بیشتر بخوانید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

جادوی سلامتی با میگو

جادوی سلامتی با میگو

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

سالم ترین پنیر صبحانه

سالم ترین پنیر صبحانه

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی
آبمیوه هایی برای فصل سرما
در فصل سرما افراد احساس تشنگی نمی کنند و به این دلیل کمتر آب می نوشند در نتیجه بدن در تأمین آب خود دچار مشکل می شود. بهترین راه تأمین آب بدن خوردن آب میوه های طبیعی است.

بدن ما درفصل سرما نیز مانند فصل های گرم نیاز به‌نوشیدنی دارد اما چه‌نوشیدنی؟در ادامه‌به‌معرفی ان ها میپردازیم

همیشه‌استفاده‌از آب میوه‌طبیعی به‌جای آب میوه‌های صنعتی توصیه‌می‌شود. چرا که‌آب میوه‌های صنعتی حاوی مقادیر زیادی شکر و نگهدارنده‌هستند که‌هر یک عوارض خاص خود را دارد.
در فصل سرما هویج، سیب و پرتقال بهترین منبع برای تهیه‌آب میوه‌طبیعی هستند چرا که‌هم در بازار فراوان هستند و هم حاوی ویتامین های گروه‌A, B و C هستند که‌از بروز سرماخوردگی جلوگیری می‌کنند.

نوشیدنی های زمستان

وجود آنتی اکسیدانی به‌نام «کوئرستین» در سیب میزان کلسترول بد خون را پایین می‌آورد و به‌این ترتیب احتمال ابتلا به‌بیماری های قلبی و سکته‌نیز به‌میزان قابل ملاحظه‌ای کم می‌شود.
سیب حاوی پکتین است که‌این ماده‌در روده‌ها ژلی درست می‌کند که‌سموم را دفع و فعالیت دستگاه‌گوارشی را فعال و همچنین میزان کلسترول خون را تنظیم می‌کند.
پرتقال بهترین منبع ویتامین C و اسیدفولیک است و مصرف آن به‌خانم های باردار برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع کم خونی بسیار توصیه‌می‌شود.
افراد سالمند که‌معمولا با بیماری آرتروز دست به‌گریبانند می‌توانند با مصرف روزانه‌یک لیوان آب پرتقال تا حد زیادی از گسترش آن جلوگیری کنند.

بیشتر بخوانید

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

پوست شفاف با تغذیه سالم

پوست شفاف با تغذیه سالم

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

آبمیوه هایی برای فصل سرما

آبمیوه هایی برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟
مشاهده

مطالب بیشتر در تغذیه

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

مطالب مرتبط

موادغذایی ناسالم که زیاد مصرف میکنیم

موادغذایی ناسالم که زیاد مصرف میکنیم

میوه هایی که مثل کولر خنک تان می کنند

میوه هایی که مثل کولر خنک تان می کنند

خوردنی های مفید برای چشم

خوردنی های مفید برای چشم

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

نوشیدنی های فصل سرما

نوشیدنی های فصل سرما

مواد غذایی مضری که کودکان زیر 2 سال مدام میخورد

مواد غذایی مضری که کودکان زیر 2 سال مدام میخورد

پاکسازی رگهای بدن با این خوراکی ها

پاکسازی رگهای بدن با این خوراکی ها

چند ترکیب لاغری بسیار عالی برای کاهش وزن

چند ترکیب لاغری بسیار عالی برای کاهش وزن

بخور نخورهای زمانی که آنفولانزا داریم

بخور نخورهای زمانی که آنفولانزا داریم

خوراکی های خوشمزه که کارشان درمان بیماریهاست

خوراکی های خوشمزه که کارشان درمان بیماریهاست

میوه خشک هایی مخصوص لاغری

میوه خشک هایی مخصوص لاغری

15 پیشنهاد غذایی ویژه خانم ها

15 پیشنهاد غذایی ویژه خانم ها

تغذیه درمانی ، آنچه که کودک اوتیسمی باید بخورد

تغذیه درمانی ، آنچه که کودک اوتیسمی باید بخورد

مواد غذایی سالمی که می توانند شما را بکشند !

مواد غذایی سالمی که می توانند شما را بکشند !

خوشمزه های کشنده را بشناسید !!

خوشمزه های کشنده را بشناسید !!

مونده ی این غذاها رو هیچ وقت نخورید

مونده ی این غذاها رو هیچ وقت نخورید

ازمصرف ریشه وساقه ی کدام گیاهان باید اجتناب کرد

ازمصرف ریشه وساقه ی کدام گیاهان باید اجتناب کرد

درمان های خانگی برای رسوب زدایی رگهای قلب

درمان های خانگی برای رسوب زدایی رگهای قلب

مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ها را بشناسید

مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ها را بشناسید

معجزه خوردن پسته در سلامتی و مقابله با بیماری ها

معجزه خوردن پسته در سلامتی و مقابله با بیماری ها