بیشتر بخوانید

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

گزگز دست و پا علامتی است از ...

گزگز دست و پا علامتی است از ...

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده
باورهای نادرست و غلط درباره آرتروز
آرتروز به معنای ساییدگی مفصل و تخریب سطح مفصلی و بدنبال آن تغییر شکل، درد و محدودیت حرکت در مفصل است که شایعاتی درباره آرتروز وجود دارد که بهتر است بدانید.

شایعات رایج درباره‌آرتروز

حتما در اطراف خود زنان و مردان زیادی را دیده‌اید که‌از درد زانو شکایت دارند و هنگام بالا رفتن از پله‌ها مدام ناله‌می‌کنند.این بیماران عمدتا آرتروز دارند.

احتمالا درباره‌بیماری های قلبی و سرطان زیاد شنیده‌اید، اما درباره‌آرتروز چطور؟ بسیاری از ما بجز علائمی مثل خشکی و سفتی مفاصل، چیز دیگری درباره‌آرتروز نمی دانیم. این درحالی است که‌اطلاعات نادرست زیادی درباره‌این بیماری وجود دارد. آگاهی از این مطالب نادرست، درک درست تری از آرتروز به‌شما می‌دهد.

سفتی مفاصل

دانستنی های مهم درباره‌آرتروز

آرتریت Arthritis به‌معنای التهاب مفصل است و استئوآرتریت Osteoarthritis شایع ترین نوع آرتریت است. در استئوآرتریت مشکل اصلی در غضروف مفصلی است و بعد از مدتی استخوان مفصل هم دچار آسیب میشود. آرتروز Arthrosis یک کلمه‌یونانی به‌معنای مفصل است ولی به‌معنای استئوآرتریت هم بکاربرده‌میشود. در فارسی بجای کلمات استئوآرتریت و آرتروز از کلمه‌"ساییدگی مفصل" هم استفاده‌میشود.

فقط یک نوع آرتروز وجود دارد ?

آرتروز فقط یک نوع نیست. براساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، بیش از 100 نوع بیماری رماتیسمی وجود دارد که‌آرتروز تلقی می‌شود. سه‌نوع از معمول ترین انواع آرتروز، استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و آرتریت پسوریاتیک است که‌هرکدام درمان خاص خود را دارند. بنابراین اگر متوجه‌درد مفاصل خود شده‌اید، باید نوع و درمان خاص آن را با مراجعه‌به‌پزشک بشناسید.

فقط افراد مسن آرتروز می‌گیرند ?

حقیقت ندارد. ریسک ابتلا به‌آرتروز با بالارفتن سن افزایش می‌یابد، اما بنیاد آرتروز آمریکا می‌گوید، دو سوم افراد مبتلا کمتر از 65 سال دارند. حتی کودکان نیز به‌این بیماری مبتلا می‌شوند. اگرچه‌راه‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به‌انواع خاص آرتروز مثل روماتوئید وجود دارد، اما سنین پایین نمی تواند محدوده‌ایمن بیماری تلقی شود.

آرتروز

فقط افراد مسن آرتروز میگیرند؟


آرتروز، ارتباطی با رژیم غذایی ندارد ?

براساس اعلام بنیاد آرتروز آمریکا، برخی مواد غذایی بویژه‌غذاهایی که‌در گروه‌مواد غذایی مدیترانه‌ای قرار دارند، به‌کنترل التهاب کمک می‌کنند. مواد غذایی مثل سالمون، ساردین و ماهی تن که‌سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، همچنین انواع آجیل ها، سبزیجات، میوه‌ها، لوبیا و روغن زیتون از مواد غذایی مفید در این زمینه‌به‌شمار می‌آیند. مواد غذایی خاصی نیز هستند که‌باید مصرف آنها محدود شود. موادغذایی حاوی چربی های ترانس و چربی های اشباع، همچنین کربوهیدرات های تصفیه‌شده، از شناخته‌شده‌ترین منابع ایجاد التهاب هستند که‌تا حد ممکن باید از مصرف آنها خودداری کرد.

مبتلایان آرتروز نمی توانند ورزش کنند ?

نیازی به‌خودداری از ورزش نیست. براساس گزارش کلینیک مایو، ورزش می‌تواند با افزایش قدرت و انعطاف پذیری در کاهش درد مفاصل موثر باشد. ورزش همچنین باعث حفظ قدرت استخوان ها و افزایش انرژی می‌شود. نگران نباشید، لازم نیست حتما به‌دوی ماراتن یا ورزش سنگین بپردازید. تمرینات متعادل ورزشی می‌تواند برای درحرکت نگه‌داشتن بدن شما و کاهش دردتان کافی باشد. درباره‌این که‌با پرداختن به‌چه‌ورزش هایی می‌توانید از تشدید درد مفاصل جلوگیری کنید، با پزشک مشورت کنید.

بیشتر بخوانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

سنگ کلیه و روش های درمان آن

سنگ کلیه و روش های درمان آن

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن
مشاهده

مطالب بیشتر در پیشگیری و بیماریها

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

مطالب مرتبط

کشف تاثیر بیماری های لثه بر آرتروز روماتوئید

کشف تاثیر بیماری های لثه بر آرتروز روماتوئید

آرتروز زانو چیست و بیشتر سراغ چه کسانی می رود ؟

آرتروز زانو چیست و بیشتر سراغ چه کسانی می رود ؟

علائم و درمان آرتروز کمر و ستون فقرات

علائم و درمان آرتروز کمر و ستون فقرات

خوردنی های خوب و بد برای آرتروز

خوردنی های خوب و بد برای آرتروز

این روزها آرتروز زانو را با چه روشی درمان می کنند؟

این روزها آرتروز زانو را با چه روشی درمان می کنند؟

روش های درمان آرتروز کمر

روش های درمان آرتروز کمر

آرتروز زانو درمان گیاهی موثری دارد ؟

آرتروز زانو درمان گیاهی موثری دارد ؟

آیا ورزشی مطمئن برای درمان آرتروز زانو وجود دارد ؟

آیا ورزشی مطمئن برای درمان آرتروز زانو وجود دارد ؟

تزریق داخل مفصلی روشی موثر در درمان آرتروز زانو !

تزریق داخل مفصلی روشی موثر در درمان آرتروز زانو !

نسخه مخصوص طب سنتی برای درمان دردهای آرتروز

نسخه مخصوص طب سنتی برای درمان دردهای آرتروز

آرتروز گردن دقیقا چه بلایی سرمان می آورد ؟

آرتروز گردن دقیقا چه بلایی سرمان می آورد ؟

مبتلایان به بیماری آرتروز این غذاها را نخورند

مبتلایان به بیماری آرتروز این غذاها را نخورند

اطلاعات مهم درباره آرتریت ایدیوپاتیک جوانان

اطلاعات مهم درباره آرتریت ایدیوپاتیک جوانان

اصلی ترین علائم آرتریت التهاب مفاصل چیست؟

اصلی ترین علائم آرتریت التهاب مفاصل چیست؟

آرتریت روماتوئید چیست و کجای بدن اثر میگذارد ؟

آرتریت روماتوئید چیست و کجای بدن اثر میگذارد ؟

بیماری آرتروز را با طب بازسازی درمان کنید!

بیماری آرتروز را با طب بازسازی درمان کنید!

آموزش ساخت پماد ضد آرتروز در خانه

آموزش ساخت پماد ضد آرتروز در خانه

بهترین ورزش ها و حرکات اصلاحی برای درمان آرتروز زانو

بهترین ورزش ها و حرکات اصلاحی برای درمان آرتروز زانو

دلایل خشکی مفاصل و راه های درمان

دلایل خشکی مفاصل و راه های درمان

نشانه های اصلی آرتریت در بچه ها

نشانه های اصلی آرتریت در بچه ها