در شرایطی که نباید فشار خون بگیرید

7 فاکتوری که‌روی فشار خون تاثیر می‌گذارد

اگر فردی هستید که‌از فشار خون رنج می‌برید و یا فشار خون تان را به‌طور منظم چک می‌کنید، تا از عوارض قریب الوقوع آن جلوگیری کنید ، در ادامه‌این بخش از سلامت مجله اینترنتی فنجان با 7 فاکتور تاثیر گذار روی فشار خون آشنا می‌شوید.

فشار خون به‌فشار چرخش خون در اطراف رگ های خون گفته‌می‌شود.

bp (فشار خون) یکی از پارامتر های اصلی برای تشخیص بیماری هاست. همین طور دمای بدن، ضربان قلب و تنفس جزء این دسته‌هستند. فشار خون روی همه‌ی افراد صرف نظر از جنس تاثیر می‌گذارد.

نکات مهم هنگام گرفتن و تست فشار خون

فاکتور هایی که‌روی فشارخون تاثیر می‌گذارند:

1. وضعیت نشستن :

نحوه‌نشستن شما وقتی تست bp دارید، روی چرخش خون تاثیر می‌گذارد.بهتر است که‌بایستید و تکیه‌بر جسم محکمی بزنید.

2. وضعیت دست تاثیر گذار روی فشار خون:

اگر می‌خواهید فشار خون دقیقی داشته‌باشید،دستتان باید روبرویتان باز باشد و روی سطحی قرار بگیرد و در هوا معلق نباشد.

3. پر بودن مثانه‌روی فشار خون تاثیر گذار است :

پر بودن مثانه‌باعث می‌شود که‌فشار خون بالاتر بیاید. سعی کنید قبل از گرفتن فشارخون مثانه‌را تخلیه‌کنید.

4.سیگار کشیدن تاثیر گذار روی فشار خون :

سیگار کشیدن قبل از گرفتن فشارخون به‌شما اطلاعات غلط می‌دهد چون سیگار اسپاسم رگ ها را بالا می‌برد و باعث بالا رفتن فشار می‌شود.

سیگار کشیدن از عوامل موثر در فشار خون

5. غذاهای شور از موارد تاثیر گذار روی فشار خون :

اگر قبل از گرفتن تست فشارخون غذای شور خورده‌باشید، تست شما غلط است چون نمک باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود.

6.کم آب بودن بدن روی فشار خون تاثیر گذار است :

اگر بدن شما کم آب است، فشارخون شما پایین می‌آید و در واقع فشار نادرستی به‌شما می‌دهد. قبل از گرفتن فشار به‌مقدار کافی بنوشید.

7. آستین فشار :

آستین فشار که‌فرد برای گرفتن تست دستش می‌کند، اگر خیلی تنگ باشد فشارخون نادرست را به‌شما نشان می‌دهد. بنابراین پزشکان باید اطمینان داشته‌باشند که‌آستین فشار را درست بسته‌اند.