بیشتر بخوانید

تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!

تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!

راهی برای آنکه بدون رژیم کاهش وزن داشته باشید

راهی برای آنکه بدون رژیم کاهش وزن داشته باشید

کاهش وزن 180 کیلویی یک مرد +تصاویر

کاهش وزن 180 کیلویی یک مرد +تصاویر

رژیم لاغری و کاهش وزن هفته ای یک کیلو

رژیم لاغری و کاهش وزن هفته ای یک کیلو

غذای مقوی دنیا برای کاهش وزن مناسب

غذای مقوی دنیا برای کاهش وزن مناسب

برای کاهش وزن زیر این نور بایستید

برای کاهش وزن زیر این نور بایستید

کاهش وزن 300 کیلویی سنگین ترین زن دنیا + تصاویر

کاهش وزن 300 کیلویی سنگین ترین زن دنیا + تصاویر

برنامه اصولی و صحیح کاهش وزن در سنین بالای 50 سال

برنامه اصولی و صحیح کاهش وزن در سنین بالای 50 سال

لاغر شدن برای کدوم گروه خونی سخت تره ؟

لاغر شدن برای کدوم گروه خونی سخت تره ؟

جراحی حلقه گذاری در معده برای کاهش وزن

جراحی حلقه گذاری در معده برای کاهش وزن
دلایل مهم برای کاهش وزن قبل بارداری
یکی از اقدامات مهم قبل بارداری به تعادل رساندن وزن بدن است ، مادر چاق نمی تواند به خوبی یک مادر با تناسب اندام دوران حاملگی را به خوبی طی کند.

چرا بهتر است قبل از بارداری وزن خود را کم کنید

بهتر است قبل از بارداری از سلامتی خود از هرحیث مطمئن شوید که‌یکی از آنها داشتن وزن ایده‌آل است .چاقی قبل از بارداری ممکن است موجب بیماری هایی در طول بارداری شودکه‌سلامت خود و کودکانتان را به‌خطر می‌اندازند اما اگر هنوز نسبت به‌کاهش وزن قبل از بارداری متقاعد نشده‌اید در این متن عللی را به‌شما معرفی می‌کنیم که‌مطمئنا تصمیم به‌کاهش وزن قبل از حاملگی در شما قطعی خواهد شد.
قبل بارداری

اهمیت کاهش وزن قبل بارداری

عوارض جدی چاقی قبل بارداری

عوارض زایمان یا زایمان با عوارض!
بسیاری از مطالعات نشان داده‌چاقی در دوران بارداری عوارضی چون سقط جنین و یا نقص در زایمان را به‌همراه‌دارد
کاهش باروری
چاقی شانس باروری را به‌حد چشمگیری کاهش می‌دهد و توانایی بدن حتی در حفظ جنین را بسیار کم می‌کند.
دیابت بارداری
چاقی در طول دوران بارداری فشار خون و دیابت را بالا میبرد و این دو از اصلی ترین فاکتورهای تولد نوزاد نارس و یا ناسالم است.
دیابت جنین
صرف نظر از همه‌ی عوارض چاقی مادر در طول بارداری ممکن است اضافه‌وزن موجب دیابت مادام العمر جنین شود.
کاهش وزن
آیا منظورتان کاهش وزن چشمگیر است خیر اگر وزن مناسبی دارید که‌خطری تهدید تان نمی کند احتیاج به‌کاهش وزن ندارید این رژیم نباید در حدی باشد که‌باعث گرسنگی شدید و کمبود مواد مغذی شود
افزایش وزن دوران بارداری
به‌طور کلی حاملگی با افزایش وزن همراه‌است اما اگر قبل از بارداری فردلاغری باشید این افزایش وزن خیلی تاثیری رویتان ندارد امااگر چاق باشید افزایش وزن این دوران برای شما هشدار است
بعد از زایمان
کارشناسان اظهار کردند افرادی که‌وزن مناسب تری دارند با دوران بارداری بهتر کنار می‌آیند تاافراد چاق فایده‌دیگر لاغری قبل از بارداری این است که‌بعد از زایمان زودتر لاغر میشوند.
بیشتر بخوانید

کاهش وزن بدون رژیم غذایی

کاهش وزن بدون رژیم غذایی

کاهش وزن به این راحتی ؟

کاهش وزن به این راحتی ؟

راز کاهش وزن مجری معروف فاش شد + عکس

راز کاهش وزن مجری معروف فاش شد + عکس

راز کاهش وزن بهاره رهنما چیست؟ + تصاویر

راز کاهش وزن بهاره رهنما چیست؟ + تصاویر

کاهش وزن راحت با فشار نقطه ای خاص در بدن

کاهش وزن راحت با فشار نقطه ای خاص در بدن

بهترین نان برای کاهش وزن و خوش اندام شدن

بهترین نان برای کاهش وزن و خوش اندام شدن

کاهش وزن شدید بازیگر مشهور + عکس

کاهش وزن شدید بازیگر مشهور + عکس

کاهش وزن سریع در یک هفته

کاهش وزن سریع در یک هفته

چاقی و راههای کاهش وزن

چاقی و راههای کاهش وزن

کاهش وزن و کم کردن سایز شکم و پهلو با نکات اول صبحی

کاهش وزن و کم کردن سایز شکم و پهلو با نکات اول صبحی
مشاهده

مطالب بیشتر در کنترل وزن

برای کاهش وزن چطور از چای سبز استفاده کنیم؟

برای کاهش وزن چطور از چای سبز استفاده کنیم؟

گیاهان موثر در “کاهش وزن”

گیاهان موثر در “کاهش وزن”

کاهش وزن باورنکردنی ؛ مردی که یکساله 89 کیلو لاغر کرد!

کاهش وزن باورنکردنی ؛ مردی که یکساله 89 کیلو لاغر کرد!

باورهای کاملا غلط در مورد ورزش های لاغری

باورهای کاملا غلط در مورد ورزش های لاغری

به 4 روش میشه با زنیان لاغر شد

به 4 روش میشه با زنیان لاغر شد

دلایل پنهان افزایش وزن

دلایل پنهان افزایش وزن

رکورد دار بیشترین میزان کاهش وزن در دنیا + عکس

رکورد دار بیشترین میزان کاهش وزن در دنیا + عکس

تاثیر نخود فرنگی در لاغری و کاهش وزن

تاثیر نخود فرنگی در لاغری و کاهش وزن

کاهش وزن با توجه به گروه خونی

کاهش وزن با توجه به گروه خونی

فوت و فن رژیم لاغری یک ماهه + برنامه کاهش وزن

فوت و فن رژیم لاغری یک ماهه + برنامه کاهش وزن

مطالب مرتبط

اضافه وزن مناسب در بارداری چندکیلو است؟

اضافه وزن مناسب در بارداری چندکیلو است؟

وزن مناسب در دوران بارداری

وزن مناسب در دوران بارداری

یک برنامه غذایی عالی برای وزن گیری جنین

یک برنامه غذایی عالی برای وزن گیری جنین

راهنمای بارداری هفته به هفته + تغییر وضعیت جنین

راهنمای بارداری هفته به هفته + تغییر وضعیت جنین

برنامه غذایی کامل و دقیق دوران بارداری

برنامه غذایی کامل و دقیق دوران بارداری

دانستنیهای مهم قبل از بارداری

دانستنیهای مهم قبل از بارداری

تغذیه مناسب مادرانی که دوقلو باردارند

تغذیه مناسب مادرانی که دوقلو باردارند

راهکاری برای کاهش وزن در زنان

راهکاری برای کاهش وزن در زنان

25 مورد مهم که قبل از بارداری باید بدانید

25 مورد مهم که قبل از بارداری باید بدانید

برنامه غذایی کامل کاهش وزن بعد از بارداری

برنامه غذایی کامل کاهش وزن بعد از بارداری

مهم های تغذیه ، قبل از بارداری زن و مرد چی بخورن؟

مهم های تغذیه ، قبل از بارداری زن و مرد چی بخورن؟

بارداری و اضافه وزن

بارداری و اضافه وزن

آیا شیردهی باعث کاهش وزن میشود؟

آیا شیردهی باعث کاهش وزن میشود؟

10 نکته پایه و مهم برای کاهش وزن

10 نکته پایه و مهم برای کاهش وزن

در دوران بارداری چکاپ کامل مهم است

در دوران بارداری چکاپ کامل مهم است

نکاتی مهم برای کاهش وزن ماندگار

نکاتی مهم برای کاهش وزن ماندگار

آزمایشاتی که حتما قبل بارداری باید انجام شوند

آزمایشاتی که حتما قبل بارداری باید انجام شوند

کارهایی که حتما قبل بارداری باید انجام داد

کارهایی که حتما قبل بارداری باید انجام داد

نکاتی ساده ولی مهم برای کاهش وزن که نمی دانید

نکاتی ساده ولی مهم برای کاهش وزن که نمی دانید

عکسهای باورنکردنی قبل و بعد از کاهش وزن

عکسهای باورنکردنی قبل و بعد از کاهش وزن