
راز آرامش درون در آسایش درون است، یعنی آسایش جسمانی ، عاطفی ذهنی و معنوی.
1-راز آرامش درون، کار کردن درکناردیگران است، نهدر مقابل آنها.
2- راز آرامش درون در این است کههرکاری را با حواس جمع و علاقهانجام دهی.
3- راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است، ...گذشتهو آیندهرا در چرخهذهنی ابدیت رها کن.
4- راز آرامش درون در آسایش درون است، یعنی آسایش جسمانی ، عاطفی ذهنی و معنوی.
5- راز آرامش درون در دل نبستن است، این را بدان کهدر حقیقت هیچ چیز و هیچ کس بهتو تعلق ندارد.
6- راز آرامش درون در شادی است، افکار شادی آفرین را آگاهانهحفظ کن.
7- راز آرامش درون در آروز نداشتن است، این را بدان کهشادی در درون تو جای داردو نهدر اشیاء و شرایط خارج از وجود تو .
8- راز آرامش درون در این است کههمهچیز را همانطور کههست بپذیری ، آنگاهبا امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداری.
9- راز آرامش درون در درک این مطلب است کهتو نمی توانی دنیا را تغییر دهی، اما میتوانی خودت را تغییر دهی.
10- راز آرامش درون در دوستی با افراد مثبت است، از معاشرت با افرادی کهطبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند پرهیز کن.
11- راز آرامش درون در ایجاد آرامش در محیط اطراف خویش است.
12- راز آرامش درون در یک زندگی سادهاست، ضروریات زندگی را دوبارهبرای خود تعریف کن.
13- راز آرامش درون در یک زندگی سالم است، هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش.
14- راز آرامش درون در داشتن وجدانی پاک است.
15- راز آرامش درون در رفتار آزادانهاست، رفتاری کهبر آمدهاز خود واقعی ات باشد، نهافکار دیگران.
16- راز آرامش درون در این است کهدر تمام مراحل زندگی از حق پیروی کنی.
17- راز آرامش درون در غبطهنخوردن بهمال دیگران است، این را بدان کهآنچهحق توست، هر طور شد خود را بهتو خواهد رساند.
18- راز آرامش درون در گلهمند نبودن است، آنچهدنیا بهتو میبخشد، در مقابل چیزی است کهپیش تر ، تو بهاو بخشیدهای.
19- راز آرامش درون در این است کهاشتباهات خود را بپذیری و بدانی کهفقط خود تو میتوانی آنها را بهموفقیت تبدیل کنی.
20- راز آرامش درون در این است کهبر دشمن درونت غلبهکنی، نهاینکهاو را سرکوب کنی.
21- راز آرامش درون در تمرین ارادهاست، حتی اگر ذهنت بهشدت با آن مخالف باشد.
22- راز آرامش درون در این است کهدلت همیشهشاد باشد، حتی هنگامی کهدیگران عبوس هستند.
23- راز آرامش درون در این است کهبهجای توقع خوشحالی از دیگران، خودت آنها را خوشحال کنی.