بیشتر بخوانید

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

گزگز دست و پا علامتی است از ...

گزگز دست و پا علامتی است از ...

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده
چگونه در هواپیما از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟ + تصاویر
هواپیما عامل بیماری سرماخوردگی در سفر های هوایی شناخته شده است با آشنایی و رعایت بعضی نکات از مبتلا شدن به سرماخوردگی در هواپیما جلوگیری کنید.

با رعایت این نکات از سرماخوردگی در سفر با هواپیما در امان باشید

بسیاری از مسافران از سرماخوردگی بعد از تعطیلات و مسافرت ناراضی هستند. آنها غذا، آب و هوا و برخی نیز هواپیما را عامل مبتلا شدن به‌سرما خوردگی می‌دانند؛ که‌هواپیما کاملا درست است. هواپیما به‌عنوان حامل بیماری سرماخوردگی شناخته‌می‌شود. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که‌هوای داخل کابین به‌دلیل رطوبت کم و اشتراک هوای تنفسی میان مسافران می‌تواند باعث سرماخوردگی شود.
رطوبت کم داخل کابین و قرار گرفتن در ارتفاعات بالا باعث می‌شود سیستم دفاعی بدن ضعیف شود. خشک شدن گلو و بینی مکان مناسبی را برای میکروب ها درست می‌کند.

نکات:

1. آب بنوشید
نوشیدن مقدار زیادی از آب باعث رفع سردرد، مشکلات معده، گرفتگی عضلات، خستگی می‌شود و همچنین مقاومت و سیستم دفاعی بدن را افزایش می‌دهد. جرعه‌جرعه‌نوشیدن آب و دیگر مایعات از خشک شدن گلو و بینی شما جلوگیری می‌کند. (منظور از مایعات قهوه و دیگر نوشیدنی ها نیست. منظور فقط آب و میوه‌می‌باشد.) استفاده‌از نوشیدنی های گرم نیز مخاط محافظتی را به‌کار می‌اندازد.

2. دست های خود را بشویید
دست های شما سازگارترین نقطه‌در تماس اول برای انتقال و دریافت میکروب می‌باشند. این میکروب ها در اولین تماس با اشیاء انتقال پیدا کرده‌و تا ساعت ها می‌توانند زنده‌بمانند. با این حال، عمل ساده‌شستن دست های خود با آب گرم و صابون حصار توانمند در برابر انتقال این میکروبهای مضر است. شستشوی دست فقط برای کارگران رستوران و مسافران نیست. بلکه‌متخصصان و محققان توصیه‌می‌کنند در هرجایی که‌هستید همیشه‌قبل و بعد از غذا، در هر تماس، دست های خود را بشویید. البته‌کابین هواپیما بسیار تنگ است و هر بار بلند شدن شما و گذشتن از راهرو برای شستن دست ها بسیار دشوار است. در این صورت می‌توانید از ژل شست وشوی دست استفاده‌کنید.

3. بهداشت دهان و دندان را فراموش نکنید
برای جلوگیری از بیماری تنها شستن دست ها کافی نیست، بلکه‌اهمیت به‌دهان نیز حائز اهمیت است. دهان خود را در طول پرواز با دهانشویه بشویید تا هم دهانتان تمیز شود و هم گلویتان خشک نشود. فقط به‌طرز استفاده‌ی آن که‌روی بطری نوشته‌شده‌دقت کنید.

 

سرماخوردگی

سرما خوردگی در هواپیما

4. خوردن ویتامین
این مسئله‌هنوز اثبات نشده‌اما محققان توصیه‌می‌کنند که‌خوردن ویتامین را از دو روز قبل از سفر آغاز کنید. خوردن مولتی ویتامین و ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند یا حداقل بروز علایم آن را به‌تاخیر می‌اندازد. 

5. از ماسک استفاده‌کنید
برای جلوگیری از عفونت و سرماخوردگی برخی از ماسک هم استفاده‌می‌کنند. ماسک را هر 3 ساعت یکبار باید تعویض کرد زیرا اثر خود را از دست خواهد داد.

بیشتر بخوانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

سنگ کلیه و روش های درمان آن

سنگ کلیه و روش های درمان آن

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن
مشاهده

مطالب بیشتر در پیشگیری و بیماریها

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

مطالب مرتبط

در فصل سرماخوردگی این وسایل را ضد عفونی کنید

در فصل سرماخوردگی این وسایل را ضد عفونی کنید

کدامیک از کودکان بیشتر در معرض سرماخوردگی هستند؟

کدامیک از کودکان بیشتر در معرض سرماخوردگی هستند؟

برای سرماخوردگی چه دارویی استفاده کنیم؟

برای سرماخوردگی چه دارویی استفاده کنیم؟

اشتباهات رایج در سرماخوردگی

اشتباهات رایج در سرماخوردگی

تغییر باورهای غلط درباره سرماخوردگی

تغییر باورهای غلط درباره سرماخوردگی

علائم بدن قبل از سرماخوردگی

علائم بدن قبل از سرماخوردگی

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

این راههای درمان سرماخوردگی غلط است!!

این راههای درمان سرماخوردگی غلط است!!

درمان هرچه سریعتر سرماخوردگی در خانه

درمان هرچه سریعتر سرماخوردگی در خانه

روش های پیشگیری از سرماخوردگی با وجود آسم

روش های پیشگیری از سرماخوردگی با وجود آسم

درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز

درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز

کودک شما هم مدام سرماخوردگی دارد ؟

کودک شما هم مدام سرماخوردگی دارد ؟

شربت سرماخوردگی کاملا گیاهی

شربت سرماخوردگی کاملا گیاهی

انجام این کارها هنگام سرماخوردگی ممنوع !

انجام این کارها هنگام سرماخوردگی ممنوع !

آنچه موقع سرماخوردگی نباید خورد

آنچه موقع سرماخوردگی نباید خورد

با رعایت این نکات از سرماخوردگی پیشگیری کنید

با رعایت این نکات از سرماخوردگی پیشگیری کنید

هنگام سرماخوردگی نوزاد حواستان به این علائم باشد

هنگام سرماخوردگی نوزاد حواستان به این علائم باشد

سرماخوردگی و آلرژی چه فرقی باهم دارند ؟

سرماخوردگی و آلرژی چه فرقی باهم دارند ؟

حقیقت درمان سرماخوردگی با جوش شیرین

حقیقت درمان سرماخوردگی با جوش شیرین

بهترین غذایی که موقع سرماخوردگی میشه خورد

بهترین غذایی که موقع سرماخوردگی میشه خورد