بیشتر بخوانید

اسموتی جعفری لیمو معجونی جادویی برای لاغری

اسموتی جعفری لیمو معجونی جادویی برای لاغری

طرز تهیه مرحله به مرحله سالاد کرفس رژیمی

طرز تهیه مرحله به مرحله سالاد کرفس رژیمی

“فلافل رژیمی” با روغن زیتون را چگونه درست کنیم؟

“فلافل رژیمی” با روغن زیتون را چگونه درست کنیم؟

تهیه “پیتزا سبزیجات” رژیمی،پیتزای متفاوت و خوشمزه

تهیه “پیتزا سبزیجات” رژیمی،پیتزای متفاوت و خوشمزه

کامل ترین دستور تهیه “سالاد الویه رژیمی”

کامل ترین دستور تهیه “سالاد الویه رژیمی”

فاروفا “غذای مفید برای تیروئید” را چگونه درست کنیم؟

فاروفا “غذای مفید برای تیروئید” را چگونه درست کنیم؟

متفاوت ترین روش برای تهیه ماهی قزل آلا

متفاوت ترین روش برای تهیه ماهی قزل آلا

آبگوشت رژیمی با یک روش دستور پخت متفاوت

آبگوشت رژیمی با یک روش دستور پخت متفاوت

درست کردن “نیمرو” بدون روغن با این روش

درست کردن “نیمرو” بدون روغن با این روش

غذاهای پروتئین دار برای “زنان باردار” کدامند؟

غذاهای پروتئین دار برای “زنان باردار” کدامند؟
نحوه درست کردن “ساندویچ بادمجان” پنیری بدون گوشت
اگر گیاهخوار هستید و دلتان یک ساندویچ پنیری خوشمزه می خواهد باید بدانید برای تهیه “ساندویچ بادمجان” احتیاجی به مرغ و گوشت ندارید. با یک عدد بادمجان و مقداری پنیر و چند برگ اسفناج می شود یک ساندویچ هیجان انگیز درست کرد.

مواد لازم برای ساندویچ بادمجان پنیری

  • نان همبرگر ی (2 عدد)
  • بادمجان (1 عدد)
  • پنیر پارمسان رنده‌شده  ( 4 /1 پیمانه‌)
  • پنیر موتزارلای رنده‌شده   (2 /1 پیمانه‌)
  • پودر سوخاری    ( 2 /1 پیمانه)
  • تخم مرغ  (1 عدد)
  • اسفناج خردشده   (5 برگ )
  • سیر رنده‌شده  ( 2 حبه‌)
  • رب گوجه‌فرنگی  ( 2 قاشق سوپ خوری)
  • روغن زیتون  ( 2 قاشق سوپخوری)
  • روغن ( به‌مقدار کافی)
  • نمک و فلفل  (  به‌میزان لازم)
ساندویچ بادمجان و پنیر

طرز تهیه ساندویچ بادمجان پنیری

ابتدا فر را با حرارت 180 درجه‌سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. بادمجان ها را پوست بگیرید و به‌صورت حلقه‌ای برش بزنید.

بعد در یک ظرف پنیر پارمسان را با پودر سوخاری و مقداری نمک و فلفل مخلوط کنید.در ظرف دیگری هم تخم مرغ را با 2 قاشق غذا خوری آب و مقداری نمک و فلفل مخلوط کنید.

تابه‌ای را روی حرارت ملایم قرار دهید و مقداری روغن داخل آن بریزید تا روغن داغ شود. سپس بادمجانهای خرد شده‌را ابتدا در ظرف تخم مرغ زده‌شده‌و بعد در ظرف پودر سوخاری مخلوط شده‌فرو کنید و داخل تابه‌بگذارید تا دو طرف بادمجانها سرخ شود. بادمجانهای سرخ شده‌را روی دستمال روغن گیر قرار دهید تا روغن اضافه‌آن کشیده‌شود.بعد از اینکه‌بادمجانها کمی خنکتر شد آن را از وسط نصف کنید.

ساندویچ

رب گوجه‌فرنگی را با 4 قاشق غذاخوری آب جوش مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید.سپس به‌آن روغن زیتون ، کمی نمک و فلفل و سیر رنده‌شده‌اضافه‌کنید و خوب هم بزنید تا سس غلیظی آماده‌شود.بعد آن را از روی حرارت بردارید. سس را روی بادمجانها بریزید تا کاملا به‌سس آغشته‌شوند.

نان همبرگری ها را از وسط نصف کنید و چندتا از بادمجانها را به‌همراه‌2 برگ از اسفناج ها داخل نان ساندویجی قرار دهید و مقداری از پنیر را ببرید و روی آن قرار دهید و دوباره‌یک لایه‌دیگر از بادمجانها را روی مواد قرار دهید و بعد کمی دیگر از پنیر را روی بادمجانها بریزید و قسمت بعدی نان را روی مواد قرار دهید. به‌همین شکل ساندویج بعدی را هم آماده‌کنید.سپس ساندویج ها را برای چند دقیقه‌داخل فر قرار دهید تا پنیر داخل آن آب شود.ساندویج های آماده‌شده‌را سرو کنید.

نکات تکمیلی در مورد ساندویچ بادمجان

ساندویچ بادمجان جزو ساندویچ میباشد
زمان آماده‌سازی مواد اولیه‌و مایحتاج آن حدودا 30دقیقه‌
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15دقیقه‌میباشد .
ساندویچ بادمجان را می‌توانید در وعده‌نهار - شام - سرو کنید .
توجه‌نمایید مقدار مواد اولیه‌و دستور تهیه‌برای 2 نفر مناسب میباشد .

بیشتر بخوانید

آموزش پخت “خوراک میگو” و لوبیا سبز در خانه

آموزش پخت “خوراک میگو” و لوبیا سبز در خانه

دستور پخت ماهی قزل آلای رژیمی در فر

دستور پخت ماهی قزل آلای رژیمی در فر

دستور تهیه یک سوپ فلفل دلمه ای رژیمی

دستور تهیه یک سوپ فلفل دلمه ای رژیمی

طرز تهیه “سوپ ماهیچه” رژیمی مخصوص و عالی برای سرماخوردگی

طرز تهیه “سوپ ماهیچه” رژیمی مخصوص و عالی برای سرماخوردگی

این غذای خوشمزه مخصوص افراد دیابتی است

این غذای خوشمزه مخصوص افراد دیابتی است

تکنیک های درست کردن “جوجه کباب رژیمی” با سس ماست

تکنیک های درست کردن “جوجه کباب رژیمی” با سس ماست

نحوه درست کردن “برگر مرغ رژیمی” خوشمزه

نحوه درست کردن “برگر مرغ رژیمی” خوشمزه

طرز تهیه پیتزا سبز ؛ “پیتزا سبز” و رژیمی

طرز تهیه پیتزا سبز ؛ “پیتزا سبز” و رژیمی

دستور ساده و لذیذ پخت تاس کباب رژیمی

دستور ساده و لذیذ پخت تاس کباب رژیمی

این غذاها مخصوص گیاهخواران است

این غذاها مخصوص گیاهخواران است
مشاهده

مطالب بیشتر در غذاهای رژیمی

طرز تهیه “خوراک مرغ” همراه با نکات اصولی

طرز تهیه “خوراک مرغ” همراه با نکات اصولی

آموزش مرحله به مرحله پخت “خورش گل کلم”

آموزش مرحله به مرحله پخت “خورش گل کلم”

تکنیک های پخت “خوراک میگو با سبزیجات”

تکنیک های پخت “خوراک میگو با سبزیجات”

طرز تهیه موسلی صبحانه ای با دانه ها و غلات

طرز تهیه موسلی صبحانه ای با دانه ها و غلات

آموزش درست کردن “کلوچه رژیمی” خوشمزه

آموزش درست کردن “کلوچه رژیمی” خوشمزه

طرز تهیه “کوکوی کدو سبز رژیمی” خوشمزه و دلچسب

طرز تهیه “کوکوی کدو سبز رژیمی” خوشمزه و دلچسب

خوراک گوشت چینی رژیمی را به راحتی در خانه درست کنید

خوراک گوشت چینی رژیمی را به راحتی در خانه درست کنید

نحوه درست کردن “کوفته بلغور” و عدس غذای رژیمی برای لاغری

نحوه درست کردن “کوفته بلغور” و عدس غذای رژیمی برای لاغری

با این دستور پخت سالاد “الویه رژیمی” درست کنید

با این دستور پخت سالاد “الویه رژیمی” درست کنید

خوشمزه ترین دستور تهیه “خوراک رژیمی”

خوشمزه ترین دستور تهیه “خوراک رژیمی”

مطالب مرتبط

تکنیکی ترین روش تهیه ساندویج “چیز برگر” دوبل پنیری

تکنیکی ترین روش تهیه ساندویج “چیز برگر” دوبل پنیری

طرز تهیه و آموزش درست کردن بادمجان بقچه ای

طرز تهیه و آموزش درست کردن بادمجان بقچه ای

نحوه درست کردن ساندویچ مرغ رژیمی خانگی

نحوه درست کردن ساندویچ مرغ رژیمی خانگی

نحوه درست کردن “ساندویچ نیمرو با گوجه”

نحوه درست کردن “ساندویچ نیمرو با گوجه”

دستور پخت بهترین “خورش غوره بادمجان با گوشت”

دستور پخت بهترین “خورش غوره بادمجان با گوشت”

طرز تهیه ساندویچ بادمجان کبابی

طرز تهیه ساندویچ بادمجان کبابی

نحوه درست کردن بهترین و خوشمزه ترین “سس ساندویچ” و اسنک خانگی

نحوه درست کردن بهترین و خوشمزه ترین “سس ساندویچ” و اسنک خانگی

نحوه درست کردن “ساندویچ توت فرنگی و پنیر خامه ای” با طعمی لذت بخش

نحوه درست کردن “ساندویچ توت فرنگی و پنیر خامه ای” با طعمی لذت بخش

طرز تهیه “خوراک بادمجان” با پنیر خوشمزه و خانگی بدون گوشت

طرز تهیه “خوراک بادمجان” با پنیر خوشمزه و خانگی بدون گوشت

نحوه درست کردن “چاتنی انبه” خوشمزه و لذیذ

نحوه درست کردن “چاتنی انبه” خوشمزه و لذیذ

طرز تهیه “مینی همبرگر” (Sliders) خانگی به ساده ترین روش

طرز تهیه “مینی همبرگر” (Sliders) خانگی به ساده ترین روش

طرز تهیه خوشمزه “ساندویچ تخم مرغ پنیری”

طرز تهیه خوشمزه “ساندویچ تخم مرغ پنیری”

درست کردن خوراک بادمجان با پنیر چینی با طعمی خوشمزه

درست کردن خوراک بادمجان با پنیر چینی با طعمی خوشمزه

نحوه درست کردن کوکو سبزی قالبی مجلسی با زرشک و گردو

نحوه درست کردن کوکو سبزی قالبی مجلسی با زرشک و گردو

طرز تهیه “گراتن گوشت و بادمجان”

طرز تهیه “گراتن گوشت و بادمجان”

درست کردن “ساندویچ دلی روبن” (Deli Reuben) به صورتی راحت در خانه

درست کردن “ساندویچ دلی روبن” (Deli Reuben) به صورتی راحت در خانه

طرز تهیه “ساندویچ شنیسل پنیری” بسیار ساده و خوشمزه  در منزل

طرز تهیه “ساندویچ شنیسل پنیری” بسیار ساده و خوشمزه در منزل

طرز تهیه “ساندویچ گوشت” گردن تند لذیذ و بدون زحمت

طرز تهیه “ساندویچ گوشت” گردن تند لذیذ و بدون زحمت

طرز تهیه برگر یونانی با بادمجان کبابی

طرز تهیه برگر یونانی با بادمجان کبابی

طرز تهیه“بادمجان و تن ماهی” بسیار جذاب و لذیذ

طرز تهیه“بادمجان و تن ماهی” بسیار جذاب و لذیذ