
افراد موفق میدانند کهزمان برای دورهفراغت ارزشمند است. شما نباید زمان را هدر دهید، و در نتیجهتعطیلات آخر هفتهرا برای دیدن تلویزیون، لم دادن، چک کردن پست الکترونیکی و کارهای روزمرهاز دست خواهید داد. اگر هفتهکاری شلوغ ندارید، تعطیلات آخر هفتهشما زیاد مهم نیست. اما اگر از ساعت 8 صبح تا 8 شب هر روز کار میکنید، قطعا تعطیلات برایتان مفید خواهد بود.
14 موردی کهافراد موفق در تعطیلات آخر هفتهشان انجام میدهند را در این بخش از مجله اینترنتی فنجان خواهیم گفت پس اگر شما هم دوست دارید مشابهآنها آخر هفتهرا مفید سپری کنید از این نکات استفادهکنید.
1. برای خانوادهو دوستانتان کمی زمان بگذارید:
این بهخصوص برای کسانی مهم است کهوقت زیادی با عزیزان خود در طول هفتهصرف نمی کنند.
2. ورزش کنید:
هر کسی باید این کار را انجام دهد، و اگر شما نمی توانید 4-5 روز در طی هفتهورزش کنید، حداقل باید در اواخر هفتهفعال باشید. این بهترین فرصت برای روشن کردن ذهن و خلق ایدههای جدید است.
3. دنبال اشتیاق باشد:
یک مدیر خلاق یک شرکت کارت پستال بهدلیل عشق بههنر بهمدرسهبازگشته. افراد موفق زمان را برای آنچهمهم و یا سرگرم کنندهاست، ایجاد میکنند و آن ها فضایی برای فعالیت هایی میسازند کهبهتعادل زندگی خود افزودهاند.
4. مسافرت:
دور شدن در تعطیلات آخر هفتهفرصتی عالی برای استراحت پس از یک هفتهسخت کاری است.
5.دور بودن از فضای مجازی:
موفق ترین افراد برای مدت زمانی از پست الکترونیکی شان اجتناب میکنند. نمی گوییم این کار را در تمام طول هفتهبکار ببرید، اما حتی یک پیادهروی بدون تلفن میتواند احساس رهایی بهشما بدهد.
6. داوطلب شدن:
افراد و مکان هایی هست کهافرادی را بهصورت داوطلب میگیرند تا برنامههای غذایی آخر هفتهها را انجام دهند و بهافراد فقیر کمک کنند. کارهای داوطلبانهمیتواند یک تعادل از کل کارهای هفتهتان و حستان را ایجاد کند.
7. از انجام دادن کارهای روزمرهخودداری کنید:
هر تعطیلات آخر هفتهای بایدهایی دارد کهباید انجام شود، اما شما میخواهید کهاینها کم ترین مقدار زمان ممکن را بگیرند. یک پنجرهکوچک برای انجام کارها و وظایف ایجاد کنید و سپس آن ها را از ذهن خود خارج کنید و استراحت کنید.
8. برنامهریزی:
برنامهریزی مردم را موثرتر میکند، و انجام آن قبل از شروع هفتهبهاین معنی است کهشما میتوانید جمعهرا برای بیرون رفتن آمادهکنید. افراد موفق ماهها و سال های خود را برنامهریزی میکنند، زیرا " اگر در لیست کارهای کوتاهگیر افتادهاید، بتوانید کارهای بزرگ را انجام دهید."
9. اجتماعی بودن:
انسان ها موجودات اجتماعی هستند و مطالعات دربارهخوشبختی تجربهشدهتوسط مردم مشخص میکند کهحس اجتماعی بودن خیلی بالاتر از رابطهجنسی است.
10. باغبانی / کاردستی / بازی / ورزش / آشپزی / فعالیت های فرهنگی:
اینها برای تمام افراد در تمام هفتهمهم است.برای داشتن شادی محض، برخی از مردم از ایجاد باغبانی لذت میبرند.بعضی ها دوست دارند کهتعطیلات آخر هفتهخود را بهباغبانی و کاشی کاری برای راضی کردن حس خلاق خود سپری کنند و زندگی آنها این گونهامکان میدهد کهبا طراوت نگهدارد بهگونهای عمل کنید کهروحتان هم تغذیهشود.
بعضی از افراد حرفهای بهکلاس های کوهنوردی میروند و یا هر ورزشی کهدوست دارند را انجام میدهند. تئاتر، اپرا و رویدادهای ورزشی نیز میتوانند روح برخی افراد را غنی کنند.
11.کارهای گروهی:
شبکهسازی یک رویداد برای افراد موفق نیست، این یک سبک زندگی است. هر جا کهبروند و هر کاری کهمیکنند، با افراد جدیدی ارتباط برقرار میکنند.
12. تفکر و شکرگذاری:
افراد واقعا موفق در تعطیلات آخر هفتهوقت میگذارند تا از آنچهدارند تشکر کنند و دربارهشادی و دستاوردهای خود فکر میکنند. تعطیلات آخر هفتهفرصتی عالی برای تامل و درون گرا بودن در مورد مسایل بزرگ تر است.
13. مدیتیشن:
کلاس های تدریس خصوصی مدیتیشن یک رویکرد برای بینش و آرامش ذهن است. بهتر نیست کهخود را برای موفقیت در این دنیای سخت مجهز کنیم؟
14. دوبارهشارژ کردن:
ما در دنیای رقابتی زندگی میکنیم. عملکرد نیازمند مدیریت زمان استراحت نیز است -- با هدف شارژ مجدد باتری هایتان.
بهاین ترتیب موفق ترین مردم این کارها را انجام میدهند.