بیشتر بخوانید

10 قانون در زندگی

10 قانون در زندگی

اگر به دنبال آرامش درون هستید این رازها کمکتان میکند

اگر به دنبال آرامش درون هستید این رازها کمکتان میکند

7 راز برای داشتن شخصیت مثبت

7 راز برای داشتن شخصیت مثبت

لبخند زدن را فراموش نکنید

لبخند زدن را فراموش نکنید

چطور یک دوست خوب واقعی باشیم ؟

چطور یک دوست خوب واقعی باشیم ؟

روش های مناسب و کاربردی برای پس انداز کردن

روش های مناسب و کاربردی برای پس انداز کردن

سوالات متفاوت مصاحبه کاری برای استخدام یک کارمند خوب

سوالات متفاوت مصاحبه کاری برای استخدام یک کارمند خوب

قوانین طلایی موفقیت در زندگی

قوانین طلایی موفقیت در زندگی

شما چه تیپ شخصیتی دارید؟

شما چه تیپ شخصیتی دارید؟

آموزش طراحی یک لوگوی جذاب و حرفه ای

آموزش طراحی یک لوگوی جذاب و حرفه ای
چگونه می توان تنها بودن را تحمل و خوشایند کرد؟
برای آنکه هر از گاهی از تنها بودن در خانه نترسید، لازم است که در محیط خانه احساس خوبی داشته باشید.

راه‌لذت بردن از تنها بودن چیست؟

بی تردید در اطرافتان با افرادی مواجه‌شده‌اید که‌بنا به‌دلایلی هنوز مجرد مانده‌اند، یا هنوز فرد مورد علاقه‌شان را پیدا نکرده‌اند و یا شرایط ازدواج برایشان فراهم نشده‌است. افرادی هم هستند که‌همسرانشان را از دست داده‌اند و یا از آنها جدا شده‌اند و یا به‌افراد سالخورده‌ای برمی خوریم که‌همسر خود را از دست داده‌اند و فرزندانشان سر خانه‌و زندگی خودشان رفته‌اند و مجبور هستند در تنهایی زندگی کنند. در هر صورت، تنهایی چیز خوشایندی نیست اما این بدان معنا نیست که‌لحظات زندگی را از دست بدهیم و با اندوه‌زندگی کنیم. برای آنکه‌از تمام لحظات زندگیتان بهره‌ببرید و با تنهایی کنار بیایید، چند راهکار ارائه‌می‌دهیم.

1. تنهایی را قابل تحمل و خوشایند کنید:
تنهایی موجب ترس می‌شود. برای آنکه‌تنهایی را بهتر تحمل کنید و یا حتی آن را خوشایند کنید، از آن یک دوست بسازید. از لحظات تنهایی تان بهره‌ببرید، برای خودتان وقت بگذارید، یک استعداد هنری را در خودتان پرورش دهید، آشپزی کنید، کتاب بخوانید، یک فیلم خوب تماشا کنید. خواهید دید که‌دیگر از تنها ماندن در یک بعدازظهر روز تعطیل در زمستان دچار ترس نمی شوید. به‌مرور زمان، این عمل به‌یک تفریح و حتی بهتر از آن به‌یک نیاز تبدیل می‌شود.

 

تنها بودن

لذت بردن از دوران تنهایی و مجردی

 

2. در محیط خانه‌احساس راحتی کنید:
برای آنکه‌هر از گاهی از تنها ماندن در خانه‌نترسید، لازم است که‌در محیط خانه‌احساس خوبی داشته‌باشید. آپارتمان شما هر چقدر هم که‌کوچک باشد، باید تصویری مثبت را به‌شما منعکس کند.
از محیط خانه‌تان کانونی گرم و کوچک بسازید تا در آن به‌راحتی زندگی کنید. از آنجایی که‌احتمالا تنها زندگی می‌کنید، این فرصت را دارید تا دکور خانه‌را بنا به‌میل و سلیقه‌تان تغییر دهید. از رنگ دیوارها گرفته‌تا مبلمان پرده‌ها و... هر چیزی که‌دوست دارید را انتخاب کنید و «محیط خانه» را به‌مکانی گرم و دلپذیر و راحت تبدیل کنید.

3. اعتماد به‌نفس داشته‌باشید:
افکار منفی را کنار بگذارید! چنانچه‌به‌هر دلیلی مجرد و تنها مانده‌اید این بدان معنا نیست که‌شما زشت، احمق و یا نچسب هستید.
دوران حرف های قدیمی و تکراری مثل دختر ترشیده‌دیگر به‌سر آمده. به‌خودتان و توانایی هایتان اعتماد داشته‌باشید. وقتی خودتان، خود را دست کم می‌گیرید چطور می‌توانید از دیگران انتظار داشته‌باشید از شما خوش شان بیاید. باید از ارزش جسمانی، ذهنی و به‌ویژه‌عاطفی خود آگاه‌باشید. یاد بگیرید به‌خاطر عشق و علاقه‌ای که‌نزدیکانتان نسبت به‌شما دارند شاکر و سپاسگزار باشید. تصویر مثبتی از خودتان در ذهن داشته‌باشید، از خودتان مواظبت کنید، به‌زیبایی تان توجه‌کنید و لبخند بزنید و چنانچه‌متوجه‌شدید فردی از شما خوشش آمده، متعجب نشوید، چراکه‌حقیقتا ارزش آن را دارید!

4. با دوستان و اقوام معاشرت کنید:
از انزوا و گوشه‌گیری اجتناب کنید. تلویزیون، DVD، اینترنت، حیوانات خانگی و... همگی خوب هستند اما نباید به‌آنها اکتفا کنید. انزوا افسردگی می‌آورد. برای آنکه‌در خودتان فرو نروید، دوستی هایتان را حفظ کنید، به‌دوستانتان پیشنهاد دهید با یکدیگر بیرون بروید، برای شام دعوتشان کنید. با ناامیدی منتظر آن نباشید تا زنگ تلفن به‌صدا در آید و فردی شما را دعوت کند، خودتان پیشقدم شوید و با دوستان و اقوام تماس بگیرید. به‌این ترتیب، یک شبکه‌اجتماعی مهم که‌کلید توازن روحی و عاطفی شما است را به‌وجود می‌آورید.

5. از لذت های زندگی بهره‌ببرید:
شما هم حق دارید خوشبخت باشید! برای لذت بردن از زندگی اجباری نیست که‌2نفر باشید. می‌توان به‌تنهایی از زیبایی منظره‌ای، لذت برد و نیازی نیست که‌برای رفتن به‌سینما و یا خوردن غذایی خوشمزه‌2نفر باشید و به‌بهانه‌اینکه‌تنها هستید خود را از لذت های کوچک روزانه‌محروم کنید. از همه‌چیز گذشته، جنبه‌های خوب زندگی فقط مختص زوج ها نیست!

6. به‌خودتان توجه‌کنید:
به‌خودتان فکر کنید. اهدافتان چیست؟ چه‌آرزوهایی دارید؟ آیا مدت هاست در آرزوی آن هستید که‌دور دنیا سفر کنید؟ بجنبید! تنها کافی است یک نفر را راضی کنید و آن هم خود شما هستید. این زمان فرصتی است که‌با آگاهی از خواسته‌های واقعی تان خودتان را بهتر بشناسید. فکر کنید و روی خودتان تمرکز کنید. هیچ چیز نباید جلوی تصمیمات مهم شما را بگیرد، و مانع شود تا موقعیت شغلی و یا حتی مکان زندگی تان را تغییر دهید. به‌اولویت هایتان بپردازید. خلاصه‌آنکه، قبل از هر چیز دیگری به‌فکر خوشحال کردن خودتان باشید.

 

تنها بودن

لذت بردن از دوران تنهایی و مجردی

 

7. دیگر زیر بار غم و غصه‌نروید:
بی تردید خودتان تصمیم نگرفته‌اید که‌مجرد و تنها باشید اما فایده‌ای ندارد که‌بدخلقی را پیش گیرید و زمین و زمان را مقصر بدانید. مرور مکرر خاطرات دورانی که‌متاهل بودید و یا حسادت به‌زوج های عاشق دردی را دوا نمی کند و سازنده‌نیست. درست است که‌گفتن این جملات آسان تر از عمل کردن به‌آن است اما نقش یک قربانی را بازی نکنید. زندگی فرد مجرد مثل هر موقعیت دیگری در زندگی، شامل فراز و نشیب ها و لحظات خوب و بد است و تنها هستید ، این بدان معنا نیست که‌محکوم شده‌اید تا بقیه‌روزهای زندگی تان را در تنهایی سپری کنید. بدانید که‌هر فردی مسئول خوشبختی خود است، بنابراین دیگر در زندگی خود یک تماشاچی نباشید بلکه‌همانند یک بازیگر عمل کنید.

8. بر فشارهای اجتماعی غلبه‌کنید:
«بالاخره‌کی عروسی می‌کنی؟». تحمل نگاه‌های دلسوزانه، سؤالات نابجا و یا انتقادهای عجیب سر میز غذا زمانی که‌افراد خانواده‌و یا فامیل دور هم جمع هستند، دشوار است و از اینکه‌مجبور هستید مرتب خودتان را تبرئه‌کنید، خسته‌شده‌اید اما این امر طبیعی است. نباید احساس گناه‌کنید! به‌خودتان بگویید شما تنها فردی نیستید که‌در این وضعیت قراردارید و در آخر، بهتر است که‌تنها و بشاش باشید تا اینکه‌ازدواج کرده‌باشید اما خوشبخت نباشید، اینطور نیست؟

بیشتر بخوانید

با این 5 سوال به موفقیت برسید

با این 5 سوال به موفقیت برسید

اگر تو هم کنکور قبول نشدی حتما این مطلب رو بخون

اگر تو هم کنکور قبول نشدی حتما این مطلب رو بخون

شناخت روابط در خانواده

شناخت روابط در خانواده

دختری با معلولیت شدید سمبل امید و موفقیت

 دختری با معلولیت شدید سمبل امید و موفقیت

افراد موفق تعطیلات آخر هفته را چگونه سپری می کنند؟

افراد موفق تعطیلات آخر هفته را چگونه سپری می کنند؟

نکات کلیدی برای فرار از استرس

نکات کلیدی برای فرار از استرس

رازهـای موفقیـت در روابط زناشویی

رازهـای موفقیـت در روابط زناشویی

نکات کلیدی برای ایجاد انگیزه

نکات کلیدی برای ایجاد انگیزه

تصویر ذهنی خوب برای خود بسازید

تصویر ذهنی خوب برای خود بسازید

درسی که از آن متنفرید را اینگونه بخوانید

درسی که از آن متنفرید را اینگونه بخوانید
مشاهده

مطالب بیشتر در موفقیت

هیچ تلاشی بی نتیجه نمی ماند

هیچ تلاشی بی نتیجه نمی ماند

31 راز موفقیت در زندگی

31 راز موفقیت در زندگی

چگونه به موفقیت برسیم؟

چگونه به موفقیت برسیم؟

چگونه می توانیم زندگی شاد داشته باشیم؟

چگونه می توانیم زندگی شاد داشته باشیم؟

به زندگی لبخند بزن

به زندگی لبخند بزن

روش برقراری ارتباط موثر با همه کس در همه جا

روش برقراری ارتباط موثر با همه کس در همه جا

جملات اکونیک مارتین لوتر کینگ جونیور

جملات اکونیک مارتین لوتر کینگ جونیور

خصوصیات اخلاقی موفق ترین سرمایه گذاران دنیا

خصوصیات اخلاقی موفق ترین سرمایه گذاران دنیا

بهترین روش برای بالا بردن سطح “اعتماد به نفس”

بهترین روش برای بالا بردن سطح “اعتماد به نفس”

سلف سرویس یا سلف زندگی

سلف سرویس یا سلف زندگی

مطالب مرتبط

تنهاترین شهر جهان را بشناسید + تصاویر

تنهاترین شهر جهان را بشناسید + تصاویر

چطور با وجود تنهایی شاد و خوشحال باشیم؟

چطور با وجود تنهایی شاد و خوشحال باشیم؟

احساس تنهایی را چگونه از بین ببریم؟

احساس تنهایی را چگونه از بین ببریم؟

افرادی که فکر میکنند در زندگی گم شده اند بخوانند!

افرادی که فکر میکنند در زندگی گم شده اند بخوانند!

همسرم گاهی می خواهد تنها باشد

همسرم گاهی می خواهد تنها باشد

بهترین راهکار برای حل مشکل تنهایی بعد از ازدواج

بهترین راهکار برای حل مشکل تنهایی بعد از ازدواج

ترفندهایی برای شاد بودن در تنهایی

ترفندهایی برای شاد بودن در تنهایی

چگونه می توان دوام یک زندگی ایده آل را تضمین کرد

چگونه می توان دوام یک زندگی ایده آل را تضمین کرد

اس ام اس زیبا و غم انگیز تنهایی

اس ام اس زیبا و غم انگیز تنهایی

حمام های طولانی مدت خبر بدی ازشما می دهد

حمام های طولانی مدت خبر بدی ازشما می دهد

نکات بسیار مهم در سفر های تنهایی

نکات بسیار مهم در سفر های تنهایی

فقیهه سلطانی به زودی مادر می شود + تصاویر

فقیهه سلطانی به زودی مادر می شود + تصاویر

آنچه مردان از زنان خود میخواهند ولی به زبان نمی آورند

آنچه مردان از زنان خود میخواهند ولی به زبان نمی آورند

بیاید از تنهایی هایمان لذت ببریم

بیاید از تنهایی هایمان لذت ببریم

برزو ارجمند و پسرش در سکانس پایانی تنهایی لیلا + عکس

برزو ارجمند و پسرش در سکانس پایانی تنهایی لیلا + عکس

درد پنهانی که از چاقی کشنده تر است!!

درد پنهانی که از چاقی کشنده تر است!!

ضبط سکانس های پایانی سریال تنهایی لیلا

ضبط سکانس های پایانی سریال تنهایی لیلا

فقیهه سلطانی و همسرش پای سفره عقد نشستند + تصاویر

فقیهه سلطانی و همسرش پای سفره عقد نشستند + تصاویر

بازی سارا نوروززاده همسر پیمان ابدی در تنهایی لیلا + عکس

بازی سارا نوروززاده همسر پیمان ابدی در تنهایی لیلا + عکس

امامزاده سریال تنهایی لیلا کجاست؟ + تصاویر

امامزاده سریال تنهایی لیلا کجاست؟ + تصاویر