بیشتر بخوانید

نکاتی برای از بین بردن چربی های پهلو

نکاتی برای از بین بردن چربی های پهلو

فلفل بخورید تا لاغر شوید ؛ البته با این روش

فلفل بخورید تا لاغر شوید ؛ البته با این روش

لاغری با سونا ، مسئله این است

لاغری با سونا ، مسئله این است

خوراکی هایی که اشتها را کاهش میدهند

خوراکی هایی که اشتها را کاهش میدهند

بالا رفتن وزن در زمان پریودی و قاعدگی از چیه ؟

بالا رفتن وزن در زمان پریودی و قاعدگی از چیه ؟

راه و چاه کالری سوزی در 30 دقیقه با پیاده روی

راه و چاه کالری سوزی در 30 دقیقه با پیاده روی

واقعا به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟

واقعا به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟

راهکاری برای کم اشتهایی افراد

راهکاری برای کم اشتهایی افراد

مانکن شدن با پیلاتس

مانکن شدن با پیلاتس

ماساژی که لاغر میکنه

ماساژی که لاغر میکنه
چطوری با چای سفید خوش اندام و لاغر بشیم ؟
بخشی از رژیم های لاغری و چربی سوزی مختص نوشیدنی هاست ، نوشیدنی هایی که با خاصیت و فواید قابل توجه می توانند به بدن در روند لاغری کمک کنند ؛ چای سفید یکی از بهترین آنهاست.

خواص چای سفید برای کاهش وزن و لاغری

با نوشیدن چای سفید می‌توانید در تسریع لاغری و کاهش چربی های بدنتان کمک بسزایی کنید. چای سبز حاوی مقدار زیادی catechins مفید است که‌می‌تواند به‌لاغری شما کمک کند و همچنین دارای خاصیت جلوگیری از ایجاد چربی های جدید جلوگیریی می‌کند.
چای سفید همچنین می‌تواند مقدار جذب کالری غذاهایی که‌میخورید را کاهش دهد و میزان متابولیسم را بهبود بخشد.
در حالیکه‌چیزی همانند رژیم مناسب و ورزش و تمرین نمی تواند برای لاغری مناسب باشد و با این حال در کنار تمرین و رژیم غذایی مناسب و مفید نوشیدن چای سفید نیز می‌تواند تا بیشترین حد به‌لاغری شما کمک کند.
همه‌ی چای ها(سفید ، سبز و سیاه‌) از برگ گیاه‌Camellia تهیه‌می‌شوند و به‌دست شما می‌رسد و حاوی مقدار زیادی پلی فنیک مفید مانند اپی گالاکاتچین گالات، اپیکالاکاتچین، اپیکاتچین و اپی کاتچین گالات می‌باشد و از میان همهی چای ها ، چای سفید برای جوانسازی پوست بسیار مناسب است و ما به‌شما نوشیدن چای سفید را پیشنهاد میکنیم.
چای سفید

نگاهی به‌خاصیت چای سفید در زمینه‌کاهش وزن و چربی سوزی

در ادامه‌این مطلب قصد داریم که‌شما را با نحوه‌چربی سوزی و لاغری با چای سفید آشنا سازیم. جهت اطلاع بیشتر از این چای نادر ادامه‌مطالب زیر را بخوانید.
  • مبارزه‌با چربی ها
  • کاهش مقدار جذب کالری
  • افزایش متابولیسم
  • جلوگیری از تشکیل سلول های چربی جدید

1- چای سفید و جلوگیری از تشکیل سلول های چربی جدید

هنگامیکه‌ما مواد غذایی زیادی را در هر وعده‌غذایی مصرف می‌کنیم بصورت چربی در بدنمان انباشته‌و ذخیره‌می‌شوند و بعد ها می‌توانیم از انرژی آنها استفاده‌کنیم. سلول های شناخته‌شده‌در طول این روند به‌عنوان سلول های preadipocyte توسط بدن به‌سلول های چربی یا adipocytes تبدیل می‌شود. یک مطالعه‌توسط محققان نشان داد که‌با نوشیدن چای سفید دیگر تمام میزان جذب کالری که‌شما میخورید در بدن کاهش می‌یابد و چای سبز از ایجاد تشکیل سلول های چربی جدید در بدن جلوگیری می‌کند.

2- مبارزه‌با چربی ها از فواید چای سفید است

بدن ما چربی های اضافه‌را بصورت انتشار انرژی در بدن یا اکسیداسیون آزاد می‌کند. اکسیداسیون چربی به‌افزایش وزن شما مرتبط است و با مطالعاتی که‌نشان می‌دهد افراد لاغر دارای اکسیداسیون چربی بالایی هستند و افرادی که‌چاق هستند اکسیداسیون چربی کمتری دارند. اگر شما فردی چاق هستید می‌توانید با نوشیدن چای سفید میزان اکسیداسیون بدن را کاهش دهید. تحقیقات نشان می‌دهد که‌کافئین موجود در چای سفید می‌تواند اکسیداسیون چربی را به‌حداقل میزان از طریق فعال شدن سیستم عصبی مرکزی تحریک کند. تحقیقات همچنین نشان داده‌است که‌چای سفید باعث تخریب چربی از سلول های چربی بالغ می‌شود.
چای سفید برای لاغری

3- چای سفید برای کاهش مقدار جذب کالری

Epigallocatechin gallate یک پلی فنول موجود در چای سفید است که‌می‌تواند میزان جذب کالری را کاهش دهد. برای این خاصیت چای سفید مطالعاتی بر روی موش ها صورت گرفت که‌نتیجه‌آزمایش مثبت بود نشان داد که‌با نوشیدن چای سفید میزان جذب کالری کاهش پیدا می‌کند. این موضوع در چای سبز نیز صدق می‌کند ولی در چای سفید میزان این خاصیت بیشتر می‌شود.

4- افزایش متابولیسم با مصرف به‌اندازه چای سفید

میزان متابولیسم شما به‌میزان کالری که‌بدن شما می‌سوزاند بستگی دارد و بنابر این میزان تعیین می‌شود. متابولیسم بالا نیز مختص زمانی است که‌شما در حال سوزاندن و میزان زیادی چربی هستید. میزان متابولیسم نیز تا حدودی به‌ژنتیک بستگی دارد اما با داشتن رژیم غذایی مناسب می‌توانید این محدودیت را رفع کنید و میزان آنرا به‌بهترین سطح برسانید. همچنین با افزایش میزان متابولیسم وزن شا کاهش پیدا خواهد کرد و رابطه‌بین متابولیسم و میزان وزن ، رابطه‌ایی عکس می‌باشد. بنابراین با نوشیدن چای سفید می‌توانید میزان متابولیسم را افزایش دهید و در نتیجه‌لاغر خواهید شد.

چای سفید را بعد از وعده‌های غذایی تان بنوشید و دیگر استفاده‌از شکر و نمک را به‌کمترین مقدار کاهش دهید.
خواص چای سفید 

خاصیت چای سفید برای پوست و مو

چای سفید برای داشتن پوست سالم و جوان مفید می‌باشد، این چای به‌دلیل خواص آنتی اکسیدانی زیادی که‌دارد به‌بهبود سریع آسیب های پوستی کمک کرده‌و همچنین از پوست در برابر اثرات نور ماورا بنفش محافظت می‌کند.
چای سفید به‌درمان پسوریازیس و اگزما کمک می‌کند و با توجه‌به‌محتوای فنول تقویت کننده‌الاستین و کلاژن است و باعث جلوگیری از چین و چروک پوست صورت می‌شود.
همچنین آنتی اکسیدان های موجود در چای سفید خواص ضد التهابی دارند که‌باعث کاهش شوره‌سر می‌شود؛ آنتی اکسیدان های چای سبز همچنین می‌توانند به‌درمان ریزش مو کمک کرده‌و باعث افزایش رشد مو شوند.
بیشتر بخوانید

لاغری بی هیچ زحمتی با روش " پرانایاما "

لاغری بی هیچ زحمتی با روش " پرانایاما "

بهترین ساعت روز برای پیاده روی

بهترین ساعت روز برای پیاده روی

فرمولی برای پر و عضلانی شدن لاغر و استخوانی ها

فرمولی برای پر و عضلانی شدن لاغر و استخوانی ها

با خوابیدن هم لاغر شوید!!

با خوابیدن هم لاغر شوید!!

رازهای فیتنس شدن در فصل بهار

رازهای فیتنس شدن در فصل بهار

هیچ چیز مثل این ورزش باعث لاغری شکم نمیشود

هیچ چیز مثل این ورزش باعث لاغری شکم نمیشود

بادی اتک جدیدترین روش تناسب اندام

بادی اتک جدیدترین روش تناسب اندام

صاف کردن شکم و پهلو بدون تمرینات سخت بدنسازی

صاف کردن شکم و پهلو بدون تمرینات سخت بدنسازی

24 خوردنی که برای کوچک کردن شکم عالیست

24 خوردنی که برای کوچک کردن شکم عالیست

راز چشم بادامی ها برای افزایش قد با یوگا

راز چشم بادامی ها برای افزایش قد با یوگا
مشاهده

مطالب بیشتر در تناسب اندام

رژیم مایعات چطور و از چه راهی ؟

رژیم مایعات چطور و از چه راهی ؟

درمان شلی و افتادگی پوست بازو و بدن بدون جراحی

درمان شلی و افتادگی پوست بازو و بدن بدون جراحی

برنامه تناسب اندام و شکمی صاف و سفت در 8 هفته

برنامه تناسب اندام و شکمی صاف و سفت در 8 هفته

اشتباهی که پس از یک وعده پر خوری مرتکب می شوید

اشتباهی که پس از یک وعده پر خوری مرتکب می شوید

بشقاب درمانی برای لاغر شدن

بشقاب درمانی برای لاغر شدن

برای لاغر شدن چه باید کرد؟

برای لاغر شدن چه باید کرد؟

میوه ای که پوستش یک چربی سوز عالی است

میوه ای که پوستش یک چربی سوز عالی است

چند گام تا درمان کامل چاقی دور کمر

چند گام تا درمان کامل چاقی دور کمر

5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه

5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه

بخندید تا لاغر شوید

بخندید تا لاغر شوید

مطالب مرتبط

تولید چای سفید در لاهیجان

تولید چای سفید در لاهیجان

لاغری با چای آن هم از نوع سفیدش

لاغری با چای آن هم از نوع سفیدش

ادویه های لاغر کننده برای شما که چاق هستید

ادویه های لاغر کننده برای شما که چاق هستید

وقتی پوست شکم شل و آویزونه

وقتی پوست شکم شل و آویزونه

معجون های گیاهی لاغرکننده

معجون های گیاهی لاغرکننده

درمانی عالی برای بزرگی سینه مردانه بدون جراحی

درمانی عالی برای بزرگی سینه مردانه بدون جراحی

چای سبز لاغر می کند یا چای ترش؟

چای سبز لاغر می کند یا چای ترش؟

7 چای گیاهی معجزه آسا و شفابخش

7 چای گیاهی معجزه آسا و شفابخش

با فواید انواع چای برای سلامتی آشنا شوید

با فواید انواع چای برای سلامتی آشنا شوید

خواص چای ماسالا و مزایا و عوارض جانبی چای ماسالا

خواص چای ماسالا و مزایا و عوارض جانبی چای ماسالا

مواد غذایی چربی سوز مخصوص خوش اندام شدن

مواد غذایی چربی سوز مخصوص خوش اندام شدن

طرز تهیه “حلوای چای” بسیار خوش عطر و رنگ

طرز تهیه “حلوای چای” بسیار خوش عطر و رنگ

شرط لازم استفاده از چای سیاه برای داشتن استخوان سالم

شرط لازم استفاده از چای سیاه برای داشتن استخوان سالم

شفافیت و زیبایی پوست صورت با چای + روش

شفافیت و زیبایی پوست صورت با چای + روش

درمان راحت گلودرد با این 9 چای گیاهی

درمان راحت گلودرد با این 9 چای گیاهی

چربی که لاغر کننده است!

چربی که لاغر کننده است!

خواص توت سفید در طب سنتی و مدرن

خواص توت سفید در طب سنتی و مدرن

روش تهیه و دم کردن “چای کویتی” خوش طعم

روش تهیه و دم کردن “چای کویتی” خوش طعم

مصرف چای سبز در بارداری چه خواص و معایبی دارد؟

مصرف چای سبز در بارداری چه خواص و معایبی دارد؟

با چای سبز بهترین دهانشویه را تهیه کنید + دستور

با چای سبز بهترین دهانشویه را تهیه کنید + دستور