بیشتر بخوانید

رتبه ی 1 دلیل مرگ و میر در جهان را بشناسید

رتبه ی 1 دلیل مرگ و میر در جهان را بشناسید

کدام کشور بیشترین تخم مرغ در جهان را تولید می کند؟

کدام کشور بیشترین تخم مرغ در جهان را تولید می کند؟

کدام کشور بیشترین نرخ مالیات جهان را دارد ؟

کدام کشور بیشترین نرخ مالیات جهان را دارد ؟

چرا خون قرمزه ولی رگهامون آبیه؟

چرا خون قرمزه ولی رگهامون آبیه؟

میدانید برای یک رول دستمال توالت چند درخت قطع می شود؟

میدانید برای یک رول دستمال توالت چند درخت قطع می شود؟

میدونید آب روی کره ی زمین از کجا اومده ؟

میدونید آب روی کره ی زمین از کجا اومده ؟

پنل های خورشیدی چگونه کار می کنند؟

پنل های خورشیدی چگونه کار می کنند؟

حقایقی جالب در مورد اینترنت

حقایقی جالب در مورد اینترنت

50 حقیقیت در مورد کشور هندوستان

50 حقیقیت در مورد کشور هندوستان

روستایی که از هر نفر 2 تا دارد ! + تصاویر

روستایی که از هر نفر 2 تا دارد ! + تصاویر
حدس بزنید مثل کدام حیوان می خوابید؟
آیا شما صبح زود آگاه تر و آماده ارسال ایمیل هستید؟ آیا نیاز به یک چرت عصرگاهی دارید یا درمعرض طوفان مغزی ایده های جدید هستید؟ بیایید حیوانات خواب را پیدا کنیم و بفهمیم چطور می توانیم ساعت درونیمان را دنبال کنیم؟

کدام حیوان بهترین توصیف کننده‌روند خواب شماست

آیا کسی تا به‌حال به‌شما گفته‌که‌مثل خرس می‌خوابید؟ خب باید بگوییم که‌ممکن است حق با آن ها باشد! طبق گفته‌یک متخصص خواب، روند روزمره‌ما می‌تواند به‌چهار حیوان:خرس، شیر، گرگ و دلفین تقسیم شود. هر حیوان نماینده‌یک کرنوتایپ است که‌ریتم بیولوژیک منحصربفرد ماست و زمانی که‌ما بیشترین بازده‌را داریم، به‌احتمال زیاد برای ورزش و همین طور زمانی که‌نیاز به‌خواب داریم را تنظیم می‌کند.

این متخصص خواب یک امتحان ساده‌و سرگرم کننده‌تنظیم کرده‌که‌نشان می‌دهد کدام حیوان بهترین توصیف کننده‌روند روزمره‌شماست. کرنوتایپ خود را کشف کنید، این امتحانی است که‌ممکن است واقعا روی بازده‌و بهره‌وری شما تاثیر داشته‌باشد. برای مثال آیا شما صبح زود آگاه‌تر و آماده‌ارسال ایمیل هستید؟ آیا نیاز به‌یک چرت عصرگاهی دارید یا درمعرض طوفان مغزی ایده‌های جدید هستید؟ بیایید حیوانات خواب را پیدا کنیم و بفهمیم چطور می‌توانیم ساعت درونیمان را دنبال کنیم؟

خرس

خرس ها نیاز به‌8 ساعت خواب کامل دارند تا بتوانند در طول روز فعالیت کنند. خبر خوب اینکه‌آن ها از 20 دقیقه‌چرت بعد از ظهر نیز بهره‌مند می‌شوند. کسانی که‌خرس هستند در انجام کارهای سخت و ایمیل زدن از ساعت 10 صبح تا 12 ظهر بیشترین بهره‌وری را دارند. خرس ها اوایل شب به‌باشگاه‌نیاز دارند درحالی که‌درست بعد از شام به‌یک ساعت طوفان مغزی دچار می‌شوند.

شیر

شیرها با انرژی زیادی از خواب بیدار می‌شوند و برنامه‌ریزی روز خود را 7 صبح انجام می‌دهند. برگزاری جلسات و پروژه‌های جدید همگی در اواسط بعدازظهر اتاق می‌افتد اما همه‌این فعالیت ها به‌این معنی است که‌شیرها تا شب خسته‌می‌شوند، بنابراین آن ها زودتر از همه‌حیوانات به‌رختخواب می‌روند، حدود ساعت 10:30 شب.

خواب

خوابیدن مثل حیوانات

گرگ

بیشتر شب را مثل جغد بیدارید؟ احتمالا شما یک گرگ هستید. آن ها به‌دوبار آلارم نیاز دارند تا آن ها را از رختخواب بیرون بکشد و دیرتر از سایر حیوانات برای کار آماده‌می‌شوند و سرکار می‌روند. بیشتر ایده‌های بزرگ بعد از ناهار و با شام ساعت 8 شب به‌سراغ آن ها می‌آید. گرگ ها نیمه‌شب به‌خواب می‌روند و صبح ها با زنگ ساعت از خواب بیدار می‌شوند.

دلفین

اگر از بی خوابی رنج می‌برید یا خوابتان سبک است احتمالا یک دلفین هستید. دلفین ها زود بیدار می‌شوند و کار خلاقانه‌خود را بعد از صبحانه‌و قهوه انجام می‌دهند. آن ها ممکن است به‌یک پیاده‌روی سریع بعدازظهر نیاز داشته‌باشند تا خواب آلودگی را از آن ها دور کند و بتوانند در فعالیت های ذهنی و روانی خود غرق شوند. مدیتیشن و یوگا بعد از کار به‌استراحت دلفین ها کمک می‌کند قبل از اینکه‌حوالی ساعت 11:30 شب به‌خواب روند.

بیشتر بخوانید

آیا میدانید های جدید و جالب سری 70

آیا میدانید های جدید و جالب سری 70

آیا میدانید های جدید و جالب سری 73

آیا میدانید های جدید و جالب سری 73

آیا میدانید های جدید و جالب سری 71

آیا میدانید های جدید و جالب سری 71

سال نوی میلادی 2019 در هر کشور چه ساعتی است؟

سال نوی میلادی 2019 در هر کشور چه ساعتی است؟

کشف حقیقت جالب و خواندنی دانشمندان از گربه ها!

کشف حقیقت جالب و خواندنی دانشمندان از گربه ها!

حقایقی در مورد هواپیما و خلبانی

حقایقی در مورد هواپیما و خلبانی

رازهای جالب در مورد گوزن هایی با 1 معده و 3 شکم

رازهای جالب در مورد گوزن هایی با 1 معده و 3 شکم

دانستنی ها و حقایقی جالب در مورد اینستاگرام

دانستنی ها و حقایقی جالب در مورد اینستاگرام

شمالی ترین شهر جهان با 15 نفر جمعیت

شمالی ترین شهر جهان با 15 نفر جمعیت

زنی با بلندترین پای دنیا + عکس

زنی با بلندترین پای دنیا + عکس
مشاهده

مطالب بیشتر در آیا میدانید

آیا میدانیدهای جالب و جدید سری 65

آیا میدانیدهای جالب و جدید سری 65

آیا میدانید های جدید و جالب سری 66

آیا میدانید های جدید و جالب سری 66

آیا میدانید های جدید و جالب سری 68

آیا میدانید های جدید و جالب سری 68

فال و شخصیت شناسی با حرف اول اسم شما

فال و شخصیت شناسی با حرف اول اسم شما

شهری که هیچ خیابانی ندارد و همه اش پیاده رو است!

شهری که هیچ خیابانی ندارد و همه اش پیاده رو است!

اسم قاره های جهان از کجا و چطور انتخاب شده است؟

اسم قاره های جهان از کجا و چطور انتخاب شده است؟

حقایق باورنکردنی در مورد زندگی و بدن پنگوئن ها

حقایق باورنکردنی در مورد زندگی و بدن پنگوئن ها

حقایقی شگفت انگیز درباره کلیه ها

حقایقی شگفت انگیز درباره کلیه ها

خواب آلوده ترین حیوان های روی کره ی زمین را بشناسید

خواب آلوده ترین حیوان های روی کره ی زمین را بشناسید

آیا میدانید های جدید و جالب سری 72

آیا میدانید های جدید و جالب سری 72

مطالب مرتبط

دانستنی های جالب و شگفت انگیز از خواب حیوانات + تصاویر

دانستنی های جالب و شگفت انگیز از خواب حیوانات + تصاویر

خواب آلوده ترین حیوان های روی کره ی زمین را بشناسید

خواب آلوده ترین حیوان های روی کره ی زمین را بشناسید

ساعتی که از خواب می پرید بیماری شما را لو می دهد!

ساعتی که از خواب می پرید بیماری شما را لو می دهد!

موبایل چگونه باعث بی خوابی می شود؟

موبایل چگونه باعث بی خوابی می شود؟

وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد ؟

وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد ؟

حواستان به ساعت خواب کودک باشد

حواستان به ساعت خواب کودک باشد

بهترین ساعت روز برای خواب ظهر

بهترین ساعت روز برای خواب ظهر

کلی فایده فقط با یک ساعت زودتر خوابیدن

کلی فایده فقط با یک ساعت زودتر خوابیدن

علت بیدار شدن های مکرر در نیمه شب

علت بیدار شدن های مکرر در نیمه شب

ساعتی از روز که اخلاق آقایان دگرگون می شود

ساعتی از روز که اخلاق آقایان دگرگون می شود

چطور کودکان را ساعت 9 شب بخوابانیم؟

چطور کودکان را ساعت 9 شب بخوابانیم؟

بهترین ساعت برای بیدار شدن از خواب

بهترین ساعت برای بیدار شدن از خواب

عواملی که موجب بی خوابی میشوند

عواملی که موجب بی خوابی میشوند

پشه ها کجا میخوابن ؟

پشه ها کجا میخوابن ؟

کدام مواد غذایی مانع خواب راحت می شوند؟

کدام مواد غذایی مانع خواب راحت می شوند؟

خواب افراد مشهور از ترامپ تا زاکربرگ چگونه است؟

خواب افراد مشهور از ترامپ تا زاکربرگ چگونه است؟

برای تقویت مغز این ساعت روز چرت بزنید

برای تقویت مغز این ساعت روز چرت بزنید

نوزادان کدام کشور بیشتر گریه می کنند؟

نوزادان کدام کشور بیشتر گریه می کنند؟

ماهی ها کی و چطور میخوابن ؟

ماهی ها کی و چطور میخوابن ؟

کم خواب ترین افراد دنیا در کدام کشورها زندگی می کنند؟

کم خواب ترین افراد دنیا در کدام کشورها زندگی می کنند؟