با سندرم دست بی قرار بهبود سریال پایتخت آشنا شوید

آشنایی با انواع سندرم دست بی قرار

دستانی که‌بی قرار می‌شوند و صاحب خود را دچار مشکل می‌کنند؛ تا پیش از این حتما در مورد سندرم پای بی قرار شنیده‌و خوانده‌اید چراکه‌تقریبا مشکلی رایج است و افراد بسیاری برای یافتن راه‌حل های خانگی تسکین آن به‌سراغ دنیای مجازی می‌آیند اما سندرم دست بی قرار را همه‌نمیشناسند و بهتر بگوییم هرکسی درگیر آن نیست ولی به‌هرحال برای برخی از شما کاربران تبدیل به‌سوال شده‌بود که‌از بخش سلامت مجله اینترنتی فنجان خواستید تا اطلاعاتی در مورد آن برایتان ارائه‌دهد؛ در ادامه‌پاسخ سوالات خود را در این رابطه‌خواهید خواند. پیش از شروع بحث سندرم دستان بی قرار باید بگوییم که‌این سندرم فقط مختص دستان نیست و انگشتان و بازوان را نیز درگیر می‌کند که‌به‌صورت جداگانه‌هر یک را توضیح خواهیم داد. 

سندرم دست بی قرار چیست و چه‌علائمی دارد؟ 

سندرم دست بی قرار مشکلی است مشابه‌سندرم پای بی قرار که‌به‌طور کلی با علائمی همچون احساس خزش چیزی زیر پوست سوزش ناخوشایند و نیاز شدید فرد به‌تکان دادن دستها به‌ویژه‌در زمان استراحت تعریف می‌شود.

گفتنی است شدت سندرم دست بی قرار به‌سه‌حالت خفیف ، متوسط و شدید تقسیم می‌شود.

در وضعیت ناخوشایند این چنینی تنها تکان دادن دست هاست که‌موجب آرامش می‌شود درست مشابه‌سندرم پای بی قرار که‌فرد مبتلا مدام با حرکت پاها سعی در تسکین آنها دارد. 

گفتنی است به‌طور رایج زمانی که‌فرد در حال نشسته‌البته‌به‌مدت طولانی قرار دارد یا شب ها هنگام خواب بیشتر دچار علائم آزار دهنده‌ی این سندرم می‌شود و همین عاملی است برای ایجاد اختلال در خواب و دنباله‌دار شدن عوارض آن در روز بعد. دقت داشته‌باشید که‌اگر علائم سندرم دست بی قرار علاوه‌بر شب ها در طول روز هم پدیدار شود حاکی از تشدید وضعیت است. 

در مورد علائم مختص سندرم دستان بی قرار چنانچه‌اشاره‌کردیم باید بگوییم که

حالات ناخوشایندی همچون :

• حس سوزن سوزن شدن دردست ها
• سوزش ناخوشایند دست ها بخصوص هنگام استراحت
• نیاز شدید به‌حرکت دادن دستها
• خارش به‌دلیل احساس خزش چیزی زیر پوست 

دلیل بروز سندرم دست بی قرار

در مورد دلیل اصلی این سندرم نظرات بسیاری وجود دارد که‌به‌صورت خلاصه‌مهم ترین آنها را آورده‌ایم.

 شامل:

• فعالیت دوپامینرژیک و درگیری مرکزی
• دیابت
• اختلال عصبی محیطی
• بیماری پارکینسون
• کمبود آهن یا مشکلات در جذب آهن
• تحریک پذیری نامنظم در کل نخاع یا بخش های مشخص از ستون فقرات
• مصرف الکل
• استفاده‌از برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد روان پریشی، داروهای ضد آلرژی، و داروهای ضد التهاب 

سندرم بازوان بی قرار چیست و چه‌علائمی دارد؟ 

سندرم بازوی بی قرار یک مشکل در سیستم عصبی مرکزی است که‌باعث حرکات و احساسات غیر طبیعی در بازوها می‌شود. 

مبتلایان به‌سندرم بازوان بی قرار معمولاً از احساسات عجیب در بازوها مانند احساس سوزن سوزن شدن و خواب آشفته‌شکایت دارند.

علائم ممکن است در بازوها محدود باشد، یا ممکن است بر سایر قسمت های بدن نیز تأثیر بگذارد.

علل سندرم بازوی بی قرار

در بسیاری از موارد، علت مشخصی از سندرم بازوی بی قرار شناخته‌نشده‌است

اما به‌طور کلی دلایل شامل : 

ژنتیک:

تصور می‌شود در بیش از 50٪ موارد اندام بی قرار ارتباط خانوادگی وجود دارد. این یک بیماری غالب اتوزومال است به‌این معنی که‌اگر به‌آن مبتلا شوید، 50٪ احتمال دارد که‌آن را به‌هر کودکی که‌دارید منتقل کنید. 

عدم تعادل دوپامین:

دوپامین یک انتقال دهنده‌عصبی شیمیایی است که‌پیام هایی را بین مغز و سیستم عصبی منتقل می‌کند که‌به‌کنترل و هماهنگی حرکت کمک می‌کند. اگر سطح دوپامین کاهش یابد، ممکن است باعث شود اسپاسم عضلات یا بازوها به‌طور غیرمستقیم حرکت کنند 

مشکلات زمینه‌ساز جسمی:

وجود مشکلات جسمی خاصی همچون بیماری کلیه ، پارکینسون ، کمبود ویتامین 12 و فیبرومیالژیا ازعوامل ایجاد و تشدید کننده‌این سندرم هستند.

کم خونی و فقر آهن:

سطح پایین گلبول های قرمز باعث کاهش سطح آهن می‌شود که‌منجر به‌افت سطح دوپامین و در نتیجه‌بی قراری دست ها و بازوان فرد می‌شود.

بارداری:

حدود 40٪ یا کمتر و بیشتر زنان باردار علائم سندرم پای بی قرار را دارند که‌ممکن است باعث ایجاد علائم در بازوها و دستان آن ها شود. این بیشتر در سه‌ماه‌سوم شایع است که‌دلیل آن نیز مشخص نیست.

علائم سندرم بازوی بی قرار 

حرکات غیر ارادی بازوها:

افرادمبتلا به‌این سندرم ممکن است حرکات ناگهانی، تند و تیز و غیرقابل کنترل در بازوها داشته‌باشند. 

احساسات عجیب:

درست مثل علائم سندرم دست بی قرار مبتلایان به‌سندرم بازوی بی قرار ، اغلب احساسات عجیب و غریبی مانند سوزن سوزن شدن ، بی حسی ، تیک ، احساس وزوز یا خارش یا حرکت یک خزنده‌را احساس می‌کنند.

الگوی روزانه:

علائم اندام های بی قرار، شب ها یا هنگام استراحت و خواب، بدتر می‌شوند. 

اختلال خواب:

سندرم بازوی بی قرار اغلب در خواب تأثیر می‌گذارد. احساسات عجیب در حرکات بازو که‌به‌صورت غیر ارادی هستند می‌تواند خوابیدن ، رسیدن به‌خواب عمیق را دشوار کرده‌و ممکن است شما را از خواب بیدار کند. 

گفتنی است این علائم وقتی خسته‌ترهستید شدید تر می‌شوند. 

مشکل با نشستن طولانی بدتر می‌شود:

افراد اغلب متوجه‌این نکته‌می‌شوند که‌علائم آنها هنگام نشستن به‌مدت طولانی بیشترمی شود ، به‌عنوان مثال. در مسافرت با ماشین ، قطار یا هنگام تماشای تلویزیون این علائم ظاهر می‌شوند. 

تسکین با تحرک:

افراد غالباً متوجه‌می‌شوند که‌حرکت دادن بازوها، انجام برخی تمرینات ساده‌یا مالش دادن و ماساژ دادن بازوهای آنها می‌تواند به‌کاهش علائم کمک کند. 

سندرم انگشتان دست بی قرار 

پیچ خوردگی ، تیک و سایر حرکات غیر ارادی انگشت نوعی اختلال حرکتی یا دیستونی است که‌به‌سندرم انگشتان بی قرار شناخته‌می‌شود.

علل سندروم انگشت دست بی قرار

سندرم انگشتان دست بی قرار که‌به‌عنوان بیماری رایج نویسندگان و نوازنده‌ها شناخته‌می‌شود ناشی از استفاده‌مکرر عضلات در دست ، ساعد یا انگشتان است. اسپاسم ها وقتی عضلات مخالف به‌طور همزمان منقبض می‌شوند رخ می‌دهد. 

در ابتدا ممکن است حرکات غیر ارادی صورت گیرد که‌انگشت یا قسمت دیگر بدن در یک فعالیت داوطلبانه‌درگیر شود. با بدتر شدن وضعیت ، حرکات ممکن است حتی هنگام استراحت بدن نیز ظاهر شود.

روش ها و گزینه‌های درمان سندرم دست بی قرارا

درمان سندرم دست ، انگشتان و بازوی بی قرار باعث کاهش علائم بیماری مانند شدت و یا فرکانس علائم شده‌و در تسکین موثر باشد

درمان هایی که‌شامل:

داروها:

داروها برای افزایش سطح دوپامین، که‌به‌عنوان دوپامینرژیک شناخته‌می‌شوند، می‌توانند بسیار مؤثر باشند و در درجه‌اول امتحان می‌شوند، اما باید مراقب باشید زیرا استفاده‌طولانی مدت می‌تواند علائم را بدتر کند. داروهای دیگری که‌ممکن است تجویز شود شامل لوودوپا برای علائم گاه‌به‌گاه، مواد افیونی مانند کدئین و ضد تشنج مانند گاباپنتین است.

مراقب باشید، برخی از داروها می‌توانند علائم اندام های بی قرار را در بعضی از افراد از جمله‌آرام بخش ضد هیستامین، داروهای ضد سرماخوردگی و آنفولانزا، ضد افسردگی، ضد اسیدها بدتر کنند. 

مکمل ها:

آهن، منیزیم و فولات می‌توانند به‌کاهش علائم کمک کنند، اگرچه‌فقط درصورتی که‌سطح این مواد در بدن شما پایین باشد توصیه‌می‌شود همیشه‌قبل از مصرف هرگونه‌مکمل با پزشک خود مشورت کنید.

الگوی خواب:

داشتن یک الگوی منظم خواب می‌تواند به‌سندرم دستان بی قرار کمک کند. عادت های خوب را بپذیرید سعی کنید هر شب تقریباً در همان ساعت به‌رختخواب بروید و همچنین در یک ساعت ثابت صبح ها بیدار شوید. و تا حد ممکن بین روز نخوابید تا بدن آمادگی خواب در شب را به‌صورت عادی داشته‌باشد.

اطمینان حاصل کنید که‌تختخواب شما فقط برای خواب است و جایی برای کاریا چک کردن گوشی موبایلتان نیست. اطمینان حاصل کنید که‌دمای اتاق مناسب باشد اگر خیلی گرم هستید علائم می‌تواند بدتر شود. هنگام خستگی علائم اغلب بدتر است. برخی از افراد این را مفید نگه‌داشتن دفتر خاطرات خواب می‌دانند. 

مراقب مصرف خود باشید:

کاهش مصرف کافئین، حذف الکل و دخانیات می‌تواند به‌کاهش علائم سندرم دست بی قرار کمک کند. سعی کنید بعد از ساعت 6 غروب به‌هیچ وجه‌از نوشیدنی های کافئین دار استفاده‌نکنید.

ورزش:

ورزش منظم، اما زیاد ورزش نکردن در طول روز و حرکات کششی قبل از رفتن به‌رختخواب می‌تواند به‌کاهش علائم کمک کند برای انجام تمریناتی که‌ممکن است به‌شما کمک کند، از مطالب مربوط به‌کشش بازوها در بخش ورزش و تناسب اندام مجله اینترنتی فنجان بازدید کنید.

تحرک:

حرکت دادن اندام مورد نظر معمولاً به‌تسکین علائم کمک می‌کند، اما ممکن است به‌محض متوقف شدن علائم به‌سرعت برگردد.

ماساژ:

ماساژ یا مالش بازوها، دست و انگشتان هنگام بروز علائم سندرم بازوی بی قرار می‌تواند به‌کاهش علائم کمک کند.

درمان بیماری زمینه‌ای:

اگر بیماری پزشکی دیگری در ایجاد سندرم بازوی بی قرار شما مانند دیابت نقش داشته‌باشد، درمان این بیماری معمولاً باعث کاهش علائم می‌شود

حمام :

داشتن یک حمام گرم یا ولرم یا دوش قبل از خواب به‌آرامش عضلات و کاهش علائم سندرم اندام بی قرار کمک کنند. 

 اما نوع سندرم دست بی قرار نقش بهبود در سریال پایتخت 6

تا اینجا سندرم سه‌بخش اصلی دست یعنی انگشتان ، بازوان و خود دست ها رو بررسی کردیم اما علائم اینها هیچ کدام شبیه‌علائم مشکلی که‌بهبود سریال پایتخت از خود بروز می‌داد نبود ؛ چرا ؟ به‌این دلیل که‌نوعی دیگر از سندرم دست بیقرار با شدت بیشتر و وخیم تر به‌نام شناخته‌شده‌است که‌به‌سندرم دست بیگانه‌معروف می‌باشد که‌خوشبختانه‌درصد ابتلا به‌آن بسیار کم است و جزو بیماری های نادر محسوب می‌شود.

سندرم دست بیگانه‌یک بیماری عصبی نادر است که‌باعث می‌شود یک دست به‌اراده‌آزاد خود عمل کند و حتی گاهی اوقات یک پا تحت تأثیر قرار می‌گیرد. با سندرم دست بیگانه، دست تحت کنترل ذهن نیست و انگار دست بدون اجازه‌ی مغز حرکت می‌کند. دست آسیب دیده‌در این اپیزودها با صاحب خود احساس بیگانه‌می‌کند و به‌نظر می‌رسد برای انجام وظایفی غیر عمدی به‌عمد حرکت می‌کند.

در حالی که‌می‌تواند کودکان را هم تحت تأثیر قرار دهد ، معمولاً دست بیگانه‌در بزرگسالان رخ می‌دهد. این نوع سندرم در دستها به‌عنوان سندرم دکتر استرنجلاو شناخته‌می‌شود که‌طبق گزارشات معمولاً بر روی دست چپ یا دستی که‌فرد به‌آن مسلط نیست اثر می‌گذارد.

دکتر استرنجلاو یکی از شخصیت های فیلم استنلی کوبریک در سال 1964 دچار سندرم دست بیگانه‌بود به‌همین دلیل ، برخی از افراد سندرم دست بیگانگان را به‌عنوان سندرم دکتر استرنجلاو می‌شناسند.

سندروم دست بیگانه 

علت این امر چیست؟

سندرم دست بیگانه‌توسط عوامل مختلفی ایجاد می‌شود. برخی از افراد بعد از سکته‌مغزی ، تروما یا تومور دچار سندرم دست بیگانه‌می‌شوند . بعضی اوقات عامل آن سرطان ، بیماریهای عصبی و آنوریسم مغز است. اسکن های مغزی نشان می‌دهد که‌افراد مبتلا به‌سندرم دست بیگانه‌فعالیت هایی در منطقه‌موتور حرکتی اولیه‌مقابل دارند. تصور می‌شود این امر به‌دلیل ضایعات یا آسیب در قشر جداری باشد. این بر سیستم های برنامه‌ریزی عمدی تأثیر می‌گذارد و می‌تواند باعث حرکات خود به‌خودی شود.

علائم چیست؟

بارزترین علامت سندرم دست بیگانه‌عدم توانایی در کنترل دست به‌صورت مستقل است. دست آسیب دیده‌ممکن است غیر ارادی حرکت کند و وظایف و اقدامات خودسرانه‌ای را انجام دهد. گفته‌می‌شود دست بدون کنترل شناختی یا آگاهی حرکت می‌کند گویا توسط شخص دیگری کنترل می‌شود یا ذهن خود را دارد.این دست ممکن است صورت شما را لمس کند ، پیراهن را لمس کرده‌یا یک شیء را مورد هدف قرار دهد و یا موارد این چنینی . افراد مبتلا به‌سندرم دست بیگانه‌ممکن است احساس کنند که‌دست یا اندام خارجی است یا به‌آنها تعلق ندارد.

چگونه‌تشخیص داده‌می‌شود؟

پزشک ممکن است با مشاهده‌و ارزیابی ، سندرم دست بیگانه‌را تشخیص دهد. تشخیص سندرم دست بیگانه‌پیچیده‌است زیرا این یک اختلال عصبی است که‌فاقد یک جزء روانپزشکی است. این امر تشخیص را دشوارتر می‌کند زیرا مسائل رفتاری از سندرم دست بیگانه‌رایج است. علائم گاهی اوقات می‌تواند به‌یک اختلال روانپزشکی نسبت داده‌شود ، که‌ممکن است برای فرد مبتلا ناامید کننده‌باشد. 

گزینه‌های درمان

هیچ درمانی برای سندرم دست بیگانه‌وجود ندارد. روش های درمانی و گزینه‌های دارویی برای سندرم دست بیگانه‌فاقد پیشرفت است ، اما دانشمندان در حال کار بر روی درمان ها برای کاهش علائم هستند. افرادی که‌مبتلا به‌سندرم دست بیگانه‌پس از بیماری مغزی یا سکته‌مغزی هستند ممکن است بعد از مدتی بهبود پیدا کنند با این حال ، بهبودی برای افرادی که‌دارای بیماریهای عصبی هستند کمتر موفقیت آمیز است.

این بیماری ممکن است با استفاده‌از روشهای کنترل عضلانی مانند سم بوتولینوم (بوتاکس) و داروهای مسدود کننده‌عصبی عضلانی درمان یا مدیریت شود. طبق گزارشات بنزودیازپین ها در برخی موارد موفقیت آمیز بوده‌است ، اما به‌نظر می‌رسد تکنیک های رفتاری سودمندتر هستند.