بیشتر بخوانید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

جادوی سلامتی با میگو

جادوی سلامتی با میگو

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

سالم ترین پنیر صبحانه

سالم ترین پنیر صبحانه

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی
هوس های غذایی پیامی از سلامت بدن
هوس های غذایی نشانگر فرایندی است که در بدن ما رخ می دهد. برخی از افراد اشتیاق بیشتری نسبت به غذایی خاص نشان می دهند که کارشناسان این تمایلات را دلیل بر کمبود یا مشکلی در بدن می دانند که در این مقاله به این تمایلات و کمبودها اشاره شده است.

هوس های غذایی

شور می‌خورید یا شیرین؟ بیسکویت و چیپس میخورید یا شکلات؟ مدام قهوه می‌نوشید یا عشق نوشابه دارید؟ تمام این هوس های غذایی می‌تواند نشان دهنده‌ی پیامی از سلامتی شما باشد؛ یعنی اینکه‌تمایل زیاد به‌مصرف یک ماده‌ی غذایی می‌تواند ناشی از کمبود برخی از مواد مغذی در بدنتان باشد. برای مطمئن شدن باید تحت نظر پزشک آزمایش بدهید و وضعیتتان بررسی شود.

با ما باشید تا بگوییم تمایل شدید به‌هر ماده‌ی غذایی امکان کمبود کدام ماده‌ی مغذی در بدن را نمایان می‌سازد.

هوس های غذایی‬&lrm

هوس های غذایی و امکان کمبود ماده‌ی مغذی در بدن

غذاهای شیرین

هوس مصرف مواد غذایی شیرین بسیار شایع است و می‌تواند نشانه‌ای از چند چیز باشد. اگر تمایل شدید برای مصرف کیک و شیرینی احساس می‌کنید، ممکن است با مشکلات گوارشی، خستگی، یا مشکلات خواب مواجه‌باشید. بنابر پزشکی سنتی چینی، این شرایط به‌واسطه‌کمبود انرژی رخ می‌دهد که‌به‌طور مستقیم طحال و معده‌را تحت تاثیر قرار می‌دهد. شما نباید گرفتار این هوس ها شوید زیرا اگرچه‌قند هوس را فرو می‌نشاند و به‌طور موقت سطح انرژی را بالا می‌برد، اما شرایط هوس می‌تواند در آینده‌بدتر شود و به‌مصرف هرچه‌بیشتر مواد غذایی شیرین مشتاق باشید.

غذاهای تند

اگر به‌خوردن خوراک تند کاری و یا غذاهای تند و پر ادویه‌دیگر تمایل دارید، ممکن است بدن در تلاش برای محافظت از شما در برابر بیماری باشد. هوس شما برای خوردن مواد غذایی تند می‌تواند به‌معنای هشدار بدن در زمینه‌نیاز سیستم ایمنی به‌حمایت و پشتیبانی بیشتر باشد. ادویه‌ها به‌طور قابل توجهی برای سلامت بدن انسان مفید هستند، پس می‌توانید تا حد امکان هوس مصرف مواد غذایی تند و ادویه‌دار را برآورده‌سازید. البته‌باید نسبت به‌تهیه‌غذای تند و ادویه‌دار سالم اطمینان حاصل کنید.

غذاهای شور

اگر به‌ریختن نمک روی تمامی غذاهایی که‌مصرف می‌کنید و یا خوردن غذاهای کم ارزش مانند چیپس که‌سرشار از نمک هستند، علاقه‌دارید، این می‌تواند نشانه‌ای از وجود یک مشکل باشد. در حقیقت، این بدن شما نیست که‌نیازمند نمک است، بلکه‌کلیه‌ها موجب می‌شوند تا طالب مصرف این ماده‌باشید. فقدان جریان انرژی به‌کلیه‌ها به‌هوس مصرف غذاهای شور منجر می‌شود. گرفتار شدن در این هوس می‌تواند به‌مشکلات مختلف مانند درد مفاصل و خستگی منجر شود. افزون بر این، اشتیاق به‌مصرف غذای شور از جمله‌نشانه‌های استرس محسوب می‌شود. در این شرایط به‌جای خوردن چیپس های شور بهتر است راهی دیگر برای از بین بردن استرس خود بیابید.

غذاهای تلخ

هوس خوردن غذاهای تلخ چندان شایع نیست، اما نشانه‌ای از وجود مشکل نیز محسوب نمی شود. در پزشکی سنتی چینی، هوس خوردن مواد غذایی تلخ با عنصر آتش پیوند خورده‌و نمادی از انرژی قلب است. باور بر این است که‌غذاهای تلخ می‌توانند به‌دفع حرارت از بدن کمک کنند که‌این شرایط می‌تواند خشم، بی ثباتی عاطفی و اضطراب را کاهش دهد. از این رو، هوس خوردن مواد غذایی تلخ را برطرف سازید، چرا که‌ممکن است به‌سلامت روانی و جسمانی شما کمک کند.

غذاهای ترش

اگر تمایل زیادی به‌مصرف مواد غذایی ترش، مانند آب مرکبات دارید، این شرایط می‌تواند نشانه‌ای از نیاز بدن به‌دریافت اسیدهای چرب بیشتر باشد. اگر به‌میزان کافی چربی های سالم دریافت نکنید، این شرایط می‌تواند عدم تعادل در کبد را به‌همراه‌داشته‌باشد که‌می‌تواند میل شدید به‌مصرف غذاهای سرخ شده‌و چرب را افزایش دهد. عدم تعادل کبد ممکن است به‌شکل گیری افسردگی، سفتی عضلانی و میگرن نیز منجر شود

بیشتر بخوانید

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

پوست شفاف با تغذیه سالم

پوست شفاف با تغذیه سالم

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

آبمیوه هایی برای فصل سرما

آبمیوه هایی برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟
مشاهده

مطالب بیشتر در تغذیه

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

مطالب مرتبط

مدام هوس شیرینی دارید ؟ پس لازم شد بدانید که..

مدام هوس شیرینی دارید ؟ پس لازم شد بدانید که..

بیشتر هوس خوردن چه دارید؟ یه مشکلی دارید!

بیشتر هوس خوردن چه دارید؟ یه مشکلی دارید!

چرا هوس غذای شور کردن یعنی خطر؟

چرا هوس غذای شور کردن یعنی خطر؟

دلایل هوس های غذایی یا همان ویار در بارداری

دلایل هوس های غذایی یا همان ویار در بارداری

کدام مواد غذایی برای سلامت مغز مضر است؟

کدام مواد غذایی برای سلامت مغز مضر است؟

اینطوری موتور سوخت و ساز بدن را روشن کنید

اینطوری موتور سوخت و ساز بدن را روشن کنید

7 قدم تا مهار پرخوری شب

7 قدم تا مهار پرخوری شب

تغییر چهره امیر کربلایی زاده در هوس و هفت دقیقه + عکس

تغییر چهره امیر کربلایی زاده در هوس و هفت دقیقه + عکس

بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش

بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش

بازی لیلا بلوکات و فرزاد حسنی در یک نمایش + عکس

بازی لیلا بلوکات و فرزاد حسنی در یک نمایش + عکس

موادغذایی سردرد آور را بشناسید

موادغذایی سردرد آور را بشناسید

مبتلایان به بیماری آرتروز این غذاها را نخورند

مبتلایان به بیماری آرتروز این غذاها را نخورند

مواد غذایی سالمی که می توانند شما را بکشند !

مواد غذایی سالمی که می توانند شما را بکشند !

مناسب ترین تغذیه برای زنگ تفریح

مناسب ترین تغذیه برای زنگ تفریح

علائمی که ثابت می کند دچار مه مغزی شده اید

علائمی که ثابت می کند دچار مه مغزی شده اید

نشانه های درخواست های فوری بدن

نشانه های درخواست های فوری بدن

تاثیر رژیم غذایی قلیایی در افزایش سلامت بدن

تاثیر رژیم غذایی قلیایی در افزایش سلامت بدن

اگر «رژیم غذایی مونو» را انتخاب کردید، بخوانید

اگر «رژیم غذایی مونو» را انتخاب کردید، بخوانید

مزایای خوردن میوه قبل و بعد از وعده غذایی

مزایای خوردن میوه قبل و بعد از وعده غذایی

رژیم غذایی برای سلامت مغز کودکان

رژیم غذایی برای سلامت مغز کودکان