وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و دوم بارداری”

وضعیت مادر و جنین در هفته‌22 بارداری

کودک شما در هفته‌22 بارداری، قدی در حدود 11 اینچ و وزنی برابر یک پوند دارد( به‌اندازه‌ی نوعی کدو که‌بعد از پخت شبیه‌ماکارونی می‌شود.) کودک شما کم کم شبیه‌یک نوزاد مینیاتوری، می‌شود لب ها، پلک ها و ابروهایش بیشتر واضح می‌شوند و چشم هایش شکل گرفته‌اند، ولی عنبیه‌چشم هایش هنوز رنگینه‌ندارد. اگر بتوانید داخل رحمتان را ببینید ، می‌توانید موهای کم پشتی را که‌بدنش را پوشانده‌و چروک هایی عمیق را روی پوستش ،ببینید که‌آن ها را تا زمانی که‌به‌وسیله‌یک لایه‌چربی پر کند، نشان می‌دهد. داخل شکمش ، پانکراس_ که‌برای تولید هورمون های ضروری، لازم است _ کم کم در حال کامل شدن است ، این وضعیت جنین شما در هفته‌بیست و دوم بارداری بود ، حالا بهتر است در بخش بارداری هفته‌به‌هفته مجله اینترنتی فنجان به‌وضعیت و تغییرات خودتان بپردازیم.

اندازه‌جنین در هفته‌بیست و دوم بارداری 

وضعیت مادر باردار در  هفته‌22 بارداری

در این مرحله‌، شکم شما تبدیل به‌آهن ربایی برای دست ها می‌شود این خیلی خوب است که‌به‌دوستانی که‌شکم شما را لمس می‌کنند، بگویید که‌ترجیح می‌دهید این کار را انجام ندهندو اگر دیگران به‌شما می‌گویند از چیزی که‌باید، چاق تر یا لاغرتر هستید، یادآور شوید که‌هر زنی به‌یک میزان رشد می‌کند ؛ چیزی که‌مهم است ، این است که‌به‌طور مرتب متخصص زنان یا مامای خود را ملاقات کنید، تا مطمئن شوید رشد نوزاد طبق روال عادی است احتمالا متوجه‌ترک های ایجاد شده‌بر روی شکم می‌شوید، که‌به‌دلیل جا دادن به‌کودکِ در حال رشد شما، در حال بزرگتر شدن است. 

حداقل، نیمی از زنان تا زمان زایمان ، ترک هایی روی شکم را خواهند داشت این رگه‌های کوچک، با بافت پوستیِ متفاوت، به‌رنگ صورتی تا قهوه ای برحسبِ رنگ پوست شما ،هستند اگرچه‌اغلب ،بر روی شکم ظاهر می‌شوند ، ممکن است روی کفل ها ، ران ها و سینه‌ها نیز به‌وجود بیایند هیچ مدرکی مبنی بر کمک لوسیون ها به‌جلوگیری از ایجاد این ترک ها وجود ندارد ،ولی مرطوب نگه‌داشتن پوست از حس خارش آن جلوگیری می‌کند. 

مراقبتهای لازم در هفته‌22 بارداری

تغییرات بدن مادر در بارداری 

در مورد تغییرات بدن در پسِ شکم بیشتر بدانید:

شما انتظار دارید که‌شکم یا حتی سینه‌های شما رشد کنند، ولی تغییرات فیزیکی که‌در ادامه‌می‌آید شما را شگفت زده‌می‌کنند ،همزمان با تغییرات بارداری، هورمون ها نقش خیلی مهمی در تغیبرات فیزیکی شما ایفا می‌کنند. 

موهای درخشان تر و ضخیم تر:

در واقع موی بیشتری در سر شما نمی روید، فقط از حالت نرمال کمتر دچار ریزش مو می‌شوید. در واقع در طول بارداری بدن شما آرام تر از قبل مو از دست می‌دهد. اگر موهای ضخیم تر یک نعمت برای شما است ، از آن لذت ببرید اگر گیسوهای شما نسبت به‌قبل نامنظم تر شده‌اند، از آرایشگر خود بخواهید حجم موها را کمتر کند این تغییرات، همیشگی نیستند. بعد از تولد نوزادتان این حجم از موهای انبوه‌گاهی به‌صورت دسته‌ای کاهش پیدا می‌کنند ، افزایش هورمون جنسی مربوط به‌موی بدن به‌نام آندروژن، باعث سبز شدن موهای جدیدی در قسمت های چانه، لب بالایی، فک و گونه‌ها می‌شود.

یک سری موهای اضافی نیز ممکن است در ناحیه‌شکم، بازوها، پاها و پشت رشد کنند.کندن موها، وکس کردن و تیغ زدن راه‌های بی خطری برای اداره‌کردن این موهای موقت هستند. 

رشد سریع تر ناخن ها:

ناخن های شما نسبت به‌قبل سریع تر رشد می‌کنند و ممکن است بافت متفاوتی داشته‌باشند ناخن بعضی از خانم ها ،ضخیم تر می‌شود ،در حالی که‌ناخن برخی دیگر نرم تر و شکننده‌تر می‌شوند.در زمان نظافت از دست کش پلاستیکی استفاده‌کنید، تا از ناخن ها محافظت کنید و اگر شکننده‌شده‌اند از مرطوب کننده‌استفاده‌کنید. 

وضعیت مادر و جنین در هفته‌بیست و دوم بارداری

تغییرات پوستی در بارداری:

برخی از زنان باردار حس می‌کنند که‌تا به‌حال پوست به‌این خوبی نداشته‌اند اگر شما این طور هستید از این درخشش مشهود لذت ببرید در مقابل هورمون بارداری در برخی موارد باعث بدتر شدن شرایط پوست و بروز جوش می‌شود. دو بار در روز به‌وسیله‌ی صابون یا یک شوینده‌ملایم، پوست را شستشو دهید و از متخصص مراقبتهای سلامتی بپرسید که‌چه‌محصولِ ضدآکنه‌ای در طول بارداری بی خطر است. 

ترک های پوستی:

با بزرگ شدن شکمتان به‌منظور جا دادن به‌کودک ، پارگی های کوچکی در بافت حمایتی که‌در زیر پوست شما واقع شده‌است، به‌وجود می‌آید ، که‌نتیجه‌آن ظهور شیارهایی در رنگ های مختلف است.6 تا 12 ماه‌بعد از زایمان ، این ترک ها محو یا کم رنگ می‌شوند ؛  کار زیادی نیست که‌بتوانید انجام دهید، غیر از اینکه‌بیشتر از وزنی که‌به‌شما گفته‌شده‌است، وزن اضافه‌نکنید.وراثت، مسئول خاصیت کشسانی طبیعی در پوست شما است و تعیین می‌کند که‌چه‌کسی در پایان بارداری ترک های پوستی خواهد داشت.

تغییر رنگ پوست:

افزایش ملانین ،موجب بروز نقاط لکه‌لکه‌تیره‌بر روی پوست صورت می‌شود این تغییرات در رنگ دانه‌ها ،در صورتی که‌در مقابل خورشید باشید ، شدیدتر می‌شود. با استفاده‌از ضد آفتابی که‌پوست را در برابر هر دو اشعه‌ی UVA و UVB محافظت می‌کند و SPF 30 دارد ، از پوست مراقبت کنید ؛ از کلاه‌لبه‌دار استفاده‌کنید و در ساعت پیک آفتاب یعنی 10 صبح تا 2 بعد از ظهر مقابل خورشید قرار نگیرید. 

تغییرات مادر در هفته‌بیست و دوم بارداری

نوک و هاله‌ی سینه‌ی بزرگ تر و تیره‌تر:

ممکن است متوجه‌شوید که‌نوک سینه‌و ناحیه‌رنگی اطراف آن بزرگ تر و پررنگ تر شده‌اند. یک برآمدگی کوچک در هاله‌نوک سینه‌، که‌به‌عنوان تورم مونتگومری شناخته‌شده‌است، خیلی اعلام شده‌است ؛ این برآمدگی ها، غده‌های چربی سازی هستند که‌با باکتری مبارزه‌می‌کنند و پوست را چرب می‌کنند برخی از زنان باردار نیز ،متوجه‌رگه‌های مشهود بر روی سینه‌می‌شوند .

پاهای بزرگتر:

ممکن است پاهای شما نیم یا یک سایز بززگ تر شوند ، رباط های ،سست باعث بزرگ تر شدن پاهای شما می‌شوند.باد کردن نیز باعث می‌شود احساس کنید کفش هایتان تنگ تر شده‌اند.

چه‌کنیم:کفش های راحت تری بخرید تا به‌اندازه‌ی پاهای شما باشند.

بایدها و نبایدهای مهم هفته‌22 بارداری

در هفته‌22 بارداری چه‌کنیم؟

آرام تر باشید:

سرگیجه و سبک بودن سر در دوران بارداری، تقریبا معمولی است این ،بدین دلیل است که‌خون بیشتر به‌سمت رحم شما می‌رود تا به‌رشد کودک شما کمک کند.عادت کنید که‌آرام تر بلند شوید، تا جریان خون کم کم نرمال شود. 

خوراکی های سالم بخورید:

حتما در طول روز خوراکی های سالم بخورید( مقداری آجیل، کشمش، میوه‌مثل موز سیب و نارنگی در کیف خود داشته‌باشید) و آب کافی بنوشید، تا میزان انرژی را بالا ببرید و قند خونتان به‌طور ناگهانی پایین نیاید ؛ اگر سر گیجه‌و حالت تهوع دارید ، بنشینید و سرتان را بین زانوهایتان بگذارید تا خون به‌مغز بازگردد سرگیجه‌به‌زودی از بین می‌رود. 

در هفته‌22 بارداری چی بخوریم؟

پاسخ به‌پرسش های شما در مورد این هفته‌از بارداری

در هفته‌22 بارداری، شکم من چقدر بزرگ است؟

یک شکم معمولی در هفته‌22 بارداری، در حدود 20 تا 24 سانتی متر از ابتدای استخوان لگن تا بالای رحم است. 

کودکم در هفته‌22 بارداری ، چقدر حرکت می‌کند؟

اغلب بانوان حرکات کودک خود را بین هفته‌18 تا 20 بارداری حس می‌کنند این که‌چقدر این تکان ها قوی هستند ،به‌وزن قبل از بارداری شما و وضعیت کودک شما بستگی دارد.