انتظارات در “هفته نهم بارداری” و توصیه های هفته نهم

 در هفته‌نهم، کوچولوی شما بزرگتر از یک زیتون سبز رنگ است و در حدود یک اینچ طول دارد. قسمت سر بیشتر توسعه‌یافته‌است ، هرچند هنوز هم شبکه‌وار و تور مانند هستند. انگشتان دست و پا در حال حاضر قابل مشاهده‌هستند. این چیزی است که‌در نه‌هفته‌بارداری از آن انتظار می‌رود.

 

 

 در هفته‌نهم، تمام اندام های ضروری کودک شما شروع به‌رشد کرده‌اند. در عرض چند هفته، نوزاد شما به‌طور رسمی به‌عنوان یک جنین معرفی می‌شود، و اگرچه‌او شروع به‌حرکات دست و پا می‌کند، شما آنها را برای مدت کوتاهی احساس نخواهید کرد .

 در حال حاضر، به‌علت فعالیت مغزی که‌اتفاق می‌افتد، سر نوزاد شما هنوز بزرگتر از بدن اوست. جدا از این، او بیشتر و بیشتر در حال شباهت پیدا کردن به‌یک انسان کوچک است و اکنون دم خود را از دست داده‌است.

 

 

اگر در هفته‌جاری به‌ملاقات دکتر بروید، ممکن است حتی قادر به‌شنیدن ضربان قلب کودک خود را به‌وسیله‌ی یک داپلر - یک دستگاه‌سونوگرافی باشید . اگر صدای ضربان قلب را نمی شنوید، این بدان معنا نیست که‌چیزی اشتباه‌است، فقط این که‌کودک شما در حالت خاصی در رحم شما قرار دارد. به‌هر حال، تا این لحظه، اگر چه‌کروموزوم های کودک شما قطعا دختر یا پسر بودن را تمیز داده‌اند ، اما آلت تناسلی هنوز بصورت "هم جنس" است. از هفته‌نهم، او شروع به‌تشکیل ژنوتیپ خاص دختر یا پسر خواهد کرد.

 

 این کاملا طبیعی است که، در چند هفته‌اول بارداری احساس خستگی می‌کنید، اما وقتی به‌تغییرات بزرگ فیزیولوژیکی، ذهنی و احساسی فکر می‌کنید، آیا تعجب برانگیز است که‌شما نیاز به‌خوابیدن و لم دادن بیشتری دارید؟

 بدن شما در تمام طول روز برای تغذیه‌و رشد جنین کار می‌کند، همچنین بارداری میزان متابولیسم و هورمون شما را افزایش داده‌است، که‌به‌نوبه‌خود میزان قند خون و فشار خون شما را کاهش می‌دهد.

 

 اگر بیشتر احساس خواب آلودگی و خستگی میکنید ، سعی کنید در سمت چپ خود بخوابید ، زیرا دراین حالت ازمسدود شدن رگ های خونی که‌به‌رحم میروند جلوگیری شده‌و اجازه‌می‌دهد که‌خون بیشتری به‌کودک شما برسد.

 

 به‌این علائم توجه‌کنید :

به‌هنگام ادرار کردن و پس از پایان آن به‌جلو خم شوید و کمی فشار بیاورید تا مثانه‌کاملا خالی شود .

باز هم تلاش کنید تا کاملا ادرار خود را تخلیه‌کنید که‌مجددا نیاز به‌دستشویی پیدا نکنید.

چرا که‌دراین حالت فرصت بیشتری را برای استراحت و خواب خواهید داشت .

 

همانطور که‌داشتن خواب کافی سخت نیست ، مشکل اصلی در سینه‌های شما پدید می‌آید که‌باعث سفت ترشدن پستان های شما میشود .این کاملا طبیعی است که‌در این زمان سینه‌های شما بسیار حساس شوند ، توصیه‌میکنیم از سینه‌بند های ورزشی استفاده‌کنید و ببینید که‌آیا کمکی میکند یا خیر .

 

 یکی از علائمی که‌معمولا با دکتر خود درمیان نمیگذارید همین گاز های روده‌است که‌از علائم بسیار طبیعی ونرمال بشمار میرود .

برای جلوگیری از این حالت ، حجم غذای خود را کم کرده‌تا از پرشدن دستگاه‌گوارش جلوگیری شود .

 

 

این می‌تواند به‌نداشتن حالت تهوع نیز کمک کند و میزان قند خون شما را بالا نگه‌دارد.

 

آنتی اسیدها، در حین بارداری بی خطر هستند و می‌توانند به‌نداشتن سوزش معده ی شما کمک کنند.

 

اگر شما بیش از 35 سال دارید یا شرایط ژنتیکی خاصی دارید، اکنون وقت آن است که‌با پزشک خود درباره‌آزمایش های ژنتیکی مشترک صحبت کنید.

 این می‌تواند بین هفته‌10 تا 13 انجام شود.