انتظارات و توصیه های هفته پنجم بارداری

در هفته‌پنجم حاملگی، انتظار چه‌چیزی داشته‌باشیم؟

جنین کوچک شما حالا به‌اندازه‌ی دانه‌ی پرتغال است و هورمون های سی جی شما به‌حدی بالاست که‌بارداری شما را تایید کند.

مهم ترین کار شما در این هفته‌پیدا کردن جی پی تان است تا روز زایمانتان را به‌دست آورید.

کودک من در پنج هفتگی چه‌می‌کند؟

بند ناف در حال شکل گیری ست و تا انتهای هفته، لوله‌ی عصبی نیز شکل می‌گیرد، این جاییست که‌مغز کودک و ستون فقراتش شکل خواهد پذیرفت و قلب کودک شما از دو کانال کوچک تشکیل شده‌که‌مشغول به‌کار هستند. هنگامی که‌این لوله‌ها در این هفته‌به‌هم متصل شوند، کودک شما یک قلب کاملا فعال خواهد داشت.

همچنین در این هفته، چندین اندام دیگر نیز شروع به‌شکل گیری می‌کنند،از جمله‌لوله‌ی عصبی که‌پایه‌گذار مغز و ستون فقرات کودک شماست، همچنین کودک شما این هفته‌از دو میلی متر به‌چهار میلی متر میرسد. جفت هنوز کامل شکل نگرفته‌پس کوچولوی شما از چیزی به‌نام «کیسه‌ناف» تغذیه‌می‌کند.

نوزاد در هته‌پنجم بارداری چه‌می‌کند

بدن من در پنج هفتگی چه‌می‌کند؟

هورمون های شما تغییر می‌کنند، شما یک عادت ماهانه را نداشته‌اید و حتی ممکن است برخی علائم اولیه‌بارداری را تجربه‌کنید.

این چیزهاییست که‌باید انتظارش را داشته‌باشید:

هورمون های شما - تغییر رفتار میدهند

این کلمه‌ای است که‌به‌مراتب در هشت ماه‌آینده‌خواهید شنید

هورمونها؛

این هفته‌هورمون های بارداری شما شروع به‌کار می‌کنند. به‌آن ها به‌چشم نشانه‌هایی شیمایی نگاه‌کنید که‌به‌بدنتان میگویند آماده‌ی رشد کودک باشد.

بکی از آن ها استروژن است که‌مقدار پروژسترون و هاش سی جی شما را درحد مناسب نگه‌میدارد.

پروژسترون عملکرد جفت را ابقا میکند و بافت پستان ها را تحریک میکند تا رشد کنند. (احتمالا دلیل اینکه‌مقداری حساس هستند همین است.)

هاش سی جی به‌جسم زرد کمک می‌کند که‌این تا آمادگی جفت در پنج هفته‌دیگر کودک شما را تغذیه‌می‌کند.

روز زایمان شما و احساساتی که‌با خود به‌همراه‌می‌آورد:

اگر تازه‌تست بارداری داده‌اید، افکار زیادی به‌ذهن شما خطور می‌کند. میتواند علیرغم هیجان شدید، ترس و نگرانی (آیا هزینه‌داشتن بچه‌را دارید؟ آیا وقت مناسبی است؟) و اضطراب این که‌آخرهفته‌ریلکس کنید ،نیز وجود داشته‌باشد.

بهترین راه‌برای اینکه‌همه‌چیز کمتر ترسناک شود این است که‌مطالعه‌کنید و خودتان را آماده‌کنید.

برای مطالعه‌بیشتر، این کتاب ها می‌توانند به‌شما کمک کنند:

در روز زایمان چه‌احساسی خواهید داشت

بارداری بدون برنامه؟ چطور از عهده‌ی آن بر بیاییم و سپس چه‌کنیم؟

بارداری نوجوانان: کمک و پیشنهاد لازم را دریافت کنید.

نشانه‌های اولیه‌بارداری:

اشتیاق به‌غذا: ممکن است روزهای اول باشد، اما اشتیاق غذا شاید شروع شده‌است. این مربوط به‌نقش هورمون هاست پس راحت باشید و با اینکه‌هورمون ها بدنتان را غارت کنند کنار بیایید!

با این حال اشتیاقتان را در محدوده‌ی منطقی رها کنید و مطمئن شوید به‌جای غذاهایی که‌تحملشان را ندارید، جایگزین منطقی دریافت می‌کنید.

خستگی: در سه‌ماه‌اول بیشتر انرژی شما برای رشد ورودی جدید مصرف میشود، البته‌اعتراضی نمی کنید اما کاملا خسته‌بودن طبیعی است، خبر خوب این است که‌در انتهای سه‌ماه‌اول جفت در جای خود قرار می‌گیرد اما تا آن موقع به‌بدنتان گوش دهید و استراحت کنید.

احساس مریضی: البته‌که‌همه‌چیز را راجع به‌تهوع حاملگی شنیده‌اید.

اما فکر نمی کردید به‌این بدی باشد! آن احساس تهوع آور در شما فقط صبح ها به‌سراغ شما نمی آید بلکه‌بخصوص در دوازده‌هفته‌اول میتواند تمام روز همراهتان باشد.

سعی کنید وعده‌ای را جا نیندازید، علیرغم اینکه‌میل به‌نخوردن ندارید.

به‌جای آن سعی کنید در طول روز غذاهای کوچک بخورید.

اینجا نظرات کارشناسانه‌تر راجع به‌تهوع حاملگی را بخوانید.