خوردنی هایی که رفلاکس معده را فوری درمان می کنند

غذاهایی که‌می‌تواند به‌طور موثر به‌مبارزه‌با رفلاکس اسیدها کمک کنند.

اگر شما هم از آن دسته‌از افراد هستید که‌می‌خواهید از مشکلات خود به‌سرعت خلاص شوید ، ما به‌شما غذاهایی معرفی می‌کنیم که‌بهترین در نوع خود می‌باشند.

آیا شما تاکنون احساس سوزش را درمعده‌تان تجربه‌کرده‌اید؟ آیا شما نفخ را تجربه‌کرده‌اید؟

پس اگر جواب شما به‌این دو سوال مثبت است ، غذاهایی هستند که‌بطور طبیعی می‌توانند رفلکس اسید را کاهش دهند.

اگر شما طی عوامل و دلایل خاصی از غذاهای آماده‌بیرون استفاده‌می‌کنید و یا عادت به‌خوردن غذاهای ناسالم دارید ، حتما ورم یا التهاب معده‌و یا اغلب بازگشت اسید به‌مری را تجربه‌کرده‌اید

رفلاکس معده چیست

رفلکس اسید نشانه‌ای از التهاب معده‌می‌باشد ، آن وضعیتی است که‌اسید های بیشتری یا اضافی در معده‌تولید می‌شود که‌باعث نفخ ، درد ، سوزش و التهاب می‌شوند.

و اگر به‌موقع درمان نشوند می‌توانند تبدیل به‌بیماری های مزمن رفلکس اسیدی یا رفلکس معده‌به‌مری شوند.

عوامل اصلی و مهم ایجاد و تشدید رفلاکس معده عبارتند از :

رژیم های ناسالم ، خوردن غذاهای تند یا غذاهای چرب ، بارداری و اختلالات گوارشی و ... می‌باشند.

توصیه‌های مهم برای مبتلایان به رفلاکس معده

علائم و نشانه‌های رفلاکس معده

برخی از علائم شایع مرتبط با رفلکس اسید احساس سوزش در شکم و قفسه‌سینه‌و احساس درد در شکم و قفسه‌سینه‌، آروغ زدن ، استفراغ ، تهوع ، تلخ شدن دهان ، التهاب معده‌و گلو درد و ... می‌باشند.

مواد غذایی و خوراکی های ضد ریفلاکس معده

ما در ادامه‌برخی از غذاهای برای کاهش اسید معده‌را به‌شما معرفی میکنیم برای اطلاع بیشتر مطالب زیر را بخوانید.

زنجبیل : همانطور که‌می‌دانید زنجبیل فواید بسیار زیادی دارد و برای بدن بسیار مفید است و به‌سلامت آن کمک به‌سزایی می‌کند ، زنجبیل دارای آنزیم های خاصی است و می‌توانند در خنثی سازی رفلکس اسید معده‌کمک به‌سزایی کند و می‌توانند رفلکس اسید معده‌را درمان کند

موز : موز میوه‌ی است که‌می‌توان از آن به‌عنوان خنک کننده‌معده‌نام برد چرا که‌PH بالایی دارد و می‌تواند در کاهش تولید اسید معده‌موثر باشد.

ماست : ماست داری پرو بیوتیک می‌باشد و می‌تواند معده‌را با لایه‌ای از باکتری ها بی خطر و سالم بپوشانه‌که‌نتیجه‌این عمل کاهش رفلکس اسید معده‌است و نمی گذارد که‌معده‌اسید تولید کند.

خربزه: میوه‌ای است که‌بهترین خنک کننده‌معده‌محسوب می‌شود که‌می‌تواند مانع تولید مایعات اضافی دستگاه‌گوارش شود که‌نتیجه‌این عمل این است که‌رفلکس اسید کاهش می‌یابد و التهاب معده‌نیز درمان می‌شود.

سبزیجات : سبزیجات دیگر مواد غذایی سالمی هستند که‌بسیار قلیایی می‌باشند به‌این معنی که‌می‌توانند تولید اسیده‌معده‌را بطور موثر خنثی نمایند.

بلغور جو دوسر : بلغور جو دو سر یک دانه‌سالم به‌شمار می‌آید و می‌تواند دیواره‌معده‌را بالایه‌ی از ژلاتین بپوشانند که‌در نتیجه‌این عمل فعالیت های اسیدی کاهش می‌یابد

آدامس : جویدن آدامس می‌تواند باعث افزایش تولید بزاق دهان شود که‌در پی این عمل براق دهان می‌تواند تولید اسید معده‌را خنثی و درمان کند.