بیشتر بخوانید

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و دوم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و دوم بارداری”

وضعیت مادر و جنین در “هفته بیست و چهارم بارداری”

وضعیت مادر و جنین در “هفته بیست و چهارم بارداری”

وضعیت مادر و جنین در هفته 25 بارداری

وضعیت مادر و جنین در هفته 25 بارداری

اندازه جنین در هفته 26 بارداری و مراقبتهای لازم در این هفته

اندازه جنین در هفته 26 بارداری و مراقبتهای لازم در این هفته

وضعیت مادر و جنین در هفته27 بارداری و مراقبتهای لازم

وضعیت مادر و جنین در هفته27 بارداری و مراقبتهای لازم

وضعیت مادر و جنین در هفته 29 بارداری و مراقبتهای لازم

وضعیت مادر و جنین در هفته 29 بارداری و مراقبتهای لازم

وضعیت مادر و جنین در “هفته 28 بارداری” و مراقبتهای لازم

وضعیت مادر و جنین در “هفته 28 بارداری” و مراقبتهای لازم

رشد جنین در هفته 31 ام بارداری و مراقبتهای لازم

رشد جنین در هفته 31 ام بارداری و مراقبتهای لازم

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و سوم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و سوم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در هفته 30 بارداری و مراقبتهای لازم

وضعیت جنین و مادر در هفته 30 بارداری و مراقبتهای لازم
خوردن نعناع در بارداری با تمام خوب و بدهایش
مصرف نعناع و چای نعناع در دوران بارداری فواید بسیار زیادی از جمله کاهش حالت تهوع و خنک نگه داشتن دمای بدن دارد اما ممکن است این گیاه برای بعضی از زنان باردار مشکلاتی هم ایجاد کند.

آیا مصرف نعناع در بارداری ایمن است؟

بارداری حس شادی و لذت را برایتان به‌ارمغان می‌آورد، اما ممکن است شما را محتاط و سخت گیر کرده‌باشد.غذاهایی که‌پیش از این به‌راحتی مصرف می‌کردید، ممکن است باعث ایجاد نگرانی در این مرحله‌برایتان شوند.

ممکن است عاقلانه‌باشد، چون تمام موارد مواد غذایی را نمی توان در طول دوران بارداری به‌خاطر تهدیدهای احتمالی آنها برای شما و یا فرزند متولد نشده‌تان مصرف کرد بنابراین اگر در مورد مصرف نعناع در بارداری شک دارید، این اتفاق برایتان افتاده‌است.

در این بخش از نکات بارداری در مجله اینترنتی فنجان ما در مورد مزایا و معایب خوردن نعناع در بارداری بحث خواهیم کرد و به‌شما کمک خواهیم کرد تا یک تصمیم آگاهانه‌و درست در این مورد بگیرید.

نعناع در بارداری

فواید و مضرات نعناع در بارداری

فواید نعناع در بارداری:

خوردن نعناع در بسیاری از خانواده‌ها در طول تابستان مورد استفاده‌قرار می‌گیرد و در پس زدن گرمای تابستان غیرقابل تحمل می‌تواند بسیار مفید باشد. برای خواص دارویی و درمانی مختلفش برای سالیان مدید استفاده‌شده‌است.

نعناع یک طعم معطر قوی دارد و در بسیاری از اشکال مورد استفاده‌قرار می‌گیرد. هیچ تهدید جدی در مصرف نعناع در دوران بارداری وجود ندارد. استفاده‌از برگ های نعناع می‌تواند فواید بسیاری برای یک زن باردار داشته‌باشد، از جمله:

1. خنک نگه‌داشتن بدن:

بارداری باعث می‌شود که‌هوس همه‌نوع غذاها را بکنید و دوستشان داشته‌باشید و همراه‌با عدم تعادل هورمونی، درجه‌حرارت بدن داخلی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. استفاده‌از برگ های نعناع خواص آرامش بخش و خنک کننده‌دارد و در نتیجه‌ممکن است به‌کاهش گرمای بدن کمک کند.

خواص نعناع در بارداری

کاهش گرمای بدن در بارداری با خوردن نعناع

2. تازه‌نگه‌داشتن دهان:

ممکن است در چند ماه‌اول بارداری به‌شدت حالتان بد شود و در برخی موارد حالت تهوع در برخی از زنان حتی تا نهمین ماه‌بارداری نیز ممکن است ادامه‌پیدا کند. کش مکش های مکرر حالت تهوع و استفراغ می‌تواند مزه‌بدی را در دهان شما به‌جا بگذارد. جویدن کمی از برگ های نعناع تازه‌یک راه‌عالی برای دفع آن بوی عجیب و مزه‌بد از دهان شما است.

3. بهبود حالت تهوع:

حالت تهوع در بارداری بسیار شایع است و اغلب زنان در سه‌ماه‌اول بارداری خود آن را تجربه‌می‌کنند. جویدن کمی از برگ های نعناع می‌تواند به‌شما کمک کند تا حالت تهوع را در دوران بارداری از خود دور کنید. با این حال، برخی از زنان ممکن است قادر به‌تحمل بوی نعناع نباشند و بنابراین باید از استفاده‌از برگ های نعناع خودداری کنند.

4. کم کردن مشکلات دستگاه‌گوارشی:

یک زن باردار ممکن است در دوران بارداری با مسائل گوارشی هم مبارزه‌کند. مصرف برگ های نعناع به‌تسکین بیماری های معده‌کمک می‌کند و بخش گوارشی را در محل نگه‌می‌دارد.

5. حفظ حس خوب عمومی:

در دوران بارداری خیلی چیزها در بدن شما وجود دارد. این می‌تواند شما را خسته‌کند. نوشیدن چای نعناع، ذهن را تسکین می‌دهد، کج خلقی را از بین می‌برد و به‌تسکین خستگی کمک می‌کند. هم چنین در از بین بردن حفظ بی خوابی و اضطراب کمک می‌کند.

مصرف چای نعناع در بارداری

داشتن حس خوب با نوشیدن چای نعناع در بارداری

آیا چای نعناع در زمان بارداری ایمن است؟

نوشیدن چای نعناع نه‌تنها مشکلات هضم شما را دور نگه‌می‌دارد، بلکه‌آن را نیز تسکین می‌دهد. بوی چایش نیز به‌تسکین استرس و اضطراب در دوران بارداری کمک می‌کند.

طرز تهیه‌چای نعناع در بارداری

در این بخش از مجله اینترنتی فنجان ذکر شده‌است که‌چگونه‌می‌توانید در دوران بارداری چای نعناع تهیه‌کنید تا سیستم ایمنی خود را تقویت کنید:

مواد لازم:

  • یک قاشق سوپ خوری برگ نعناع خشک شده‌یا تازه.
  • 150 میلی لیتر آب و یا یک فنجان آب
  • مقداری شکر برای طعم دهی

طرز تهیه:

  • آب را در یک قابلمه‌بریزید.
  • زمانی که‌آب شروع به‌جوشیدن می‌کند، برگهای خشک شده‌نعناع را به‌آن اضافه‌کنید.
  • حرارت را خاموش کنید و درپوش قابلمه‌را بگذارید.
  • بگذارید چای به‌مدت 3 تا 5 دقیقه‌بماند.
  • شکر را اضافه‌کنید.

عوارض جانبی مصرف نعناع در دوران بارداری:

اگر چه‌نعناع در دوران بارداری بسیار ایمن تلقی می‌شود، اما گاهی ممکن است عوارض جانبی و یا مشکلات خاصی را در دوران بارداری ایجاد کند. برخی از عوارض جانبی مصرف برگ های نعناع در دوران بارداری به‌شرح زیر هستند:

1. واکنش آلرژیک:

اگر به‌منتول و یا هر محصولاتی که‌ممکن است منتول در آنها باشند حساسیت دارید، در این صورت باید از نعناع در دوران بارداری اجتناب کنید. نعناع شامل مقدار قابل توجهی از متانول است و ممکن است واکنش آلرژیک شدیدی داشته‌باشد، اگر که‌نسبت به‌منتول حساسیت داشته‌باشید. هم چنین اگر مبتلا به‌آسم هستید، باید از نعناع در دوران بارداری اجتناب کنید.

2. سقط جنین:

نعناع خاصیت شل کنندگی ماهیچه‌ای را دارد و اگر در زمان نامناسب در دوران بارداری مصرف شود، ممکن است ماهیچه‌های رحمی را شل کرده‌و سقط جنین و یا زایمان زودرس را در مراحل بعدی به‌همراه‌داشته‌باشد. اگر سابقه‌قبلی سقط جنین دارید، توصیه‌می‌شود که‌از مصرف نعناع در دوران بارداری خودداری کنید.

سقط جنین در بارداری

سقط جنین از عوارض مصرف نعناع در بارداری

3. عوارض جانبی با داروهای خاص:

زن باردار ویتامین و مکمل های معدنی مختلفی در دوران بارداری مصرف می‌کند. گاهی اوقات نعناع می‌تواند مانع جذب درست این داروها در بدن شود و در نتیجه‌بدن شما را از منافع اش محروم می‌کند.

4. استفاده‌بیش از حد نعناع باعث آسیب می‌شود:

بیشتر از مقدار مورد نیاز از هر چیزی، انواع مختلفی از خطرات در دوران بارداری و همین مقدار برای نعناع وجود دارد. مصرف بیش از حد نعناع در هر شکلش ممکن است باعث ایجاد احساس خواب آلودگی، درد عضلانی، ضربان قلب پایین و عوارض دیگر در بارداری شود.

5. زخم معده:

نعناع به‌حل مشکلات هاضمه‌ای مشهور است، اما اگر در دوران بارداری زخم معده‌داشته‌باشید، مصرف نعناع در هر شکل ممکن است باعث آسیب شود. حضور منتول در نعناع، زخم معده‌را افزایش می‌دهد و ممکن است موجب مشکلات بیشتری شود.

اگر در این فکر هستید که‌آیا می‌توانید در طول دوران بارداری خود نعناع را مصرف کنید یا خیر، پاسخ بله‌است. اما بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا هر گونه‌پیچیدگی که‌ممکن است ایجاد شود را از سر بگذرانید.

نعناع در دوران بارداری فواید سلامتی فوق العاده‌ای دارد. این ایده‌خوبی است که‌نعناع را در مقدار متوسطی مصرف کنید و زیاده‌روی نکنید. اگر می‌خواهید در دوران بارداری به‌رژیم غذایی روزانه‌خود نعناع اضافه‌کنید، با پزشک خود تماس بگیرید.

 

بیشتر بخوانید

وضعیت جنین و مادر در “هفته دوازدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته دوازدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته چهاردهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته چهاردهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته دهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته دهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته پانزدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته پانزدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته هفدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته هفدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته هجدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته هجدهم بارداری”

وضعیت مادر و جنین در “هفته بیستم بارداری”

وضعیت مادر و جنین در “هفته بیستم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته نوزدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته نوزدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته شانزدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته شانزدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و یکم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و یکم بارداری”
مشاهده

مطالب بیشتر در بارداری و نوزاد

وضعیت جنین و مادر در هفته چهارم بارداری

وضعیت جنین و مادر در هفته چهارم بارداری

راهنمای بارداری هفته به هفته + تغییر وضعیت جنین

راهنمای بارداری هفته به هفته + تغییر وضعیت جنین

وضعیت جنین و مادر در هفته اول تا سوم بارداری

وضعیت جنین و مادر در هفته اول تا سوم بارداری

وضعیت جنین و مادر در هفته هشتم بارداری

وضعیت جنین و مادر در هفته هشتم بارداری

هفته هفتم بارداری و نکات بسیار مهم هفته هفتم

هفته هفتم بارداری و نکات بسیار مهم هفته هفتم

گام به گام با مراقبت های بارداری در هفته ششم

گام به گام با مراقبت های بارداری در هفته ششم

انتظارات در “هفته نهم بارداری” و توصیه های هفته نهم

انتظارات در “هفته نهم بارداری” و توصیه های هفته نهم

انتظارات و توصیه های هفته پنجم بارداری

انتظارات و توصیه های هفته پنجم بارداری

وضعیت و تغییرات جنین و مادر در هفته یازدهم بارداری

وضعیت و تغییرات جنین و مادر در هفته یازدهم بارداری

وضعیت جنین و مادر در “هفته سیزدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته سیزدهم بارداری”

مطالب مرتبط

خوردن خرمالو در بارداری خوب است یا بد؟

خوردن خرمالو در بارداری خوب است یا بد؟

خوردن ذرت در بارداری فایدش بیشتره یا ضررش ؟

خوردن ذرت در بارداری فایدش بیشتره یا ضررش ؟

فواید و خطرات خوردن ژله در بارداری

فواید و خطرات خوردن ژله در بارداری

زیبایی نوزاد با خوردن میوه به در بارداری حقیقت دارد؟

زیبایی نوزاد با خوردن میوه به در بارداری حقیقت دارد؟

آیا خوردن آبلیمو در بارداری مضر است؟

آیا خوردن آبلیمو در بارداری مضر است؟

عفونت ادراری در دوران بارداری و تمام خطرات آن

عفونت ادراری در دوران بارداری و تمام خطرات آن

معجزه خواص خوردن تمشک در دوران بارداری

معجزه خواص خوردن تمشک در دوران بارداری

خوردن برخی آنتی بیوتیک  در بارداری خطرناک است

خوردن برخی آنتی بیوتیک در بارداری خطرناک است

نظر متخصصان در مورد خوردن کاهو در دوران بارداری

نظر متخصصان در مورد خوردن کاهو در دوران بارداری

دلیل تغییر خلق در بارداری و راه حل آن

دلیل تغییر خلق در بارداری و راه حل آن

ترفندهای کنار آمدن با نوسانات خلقی در دوران بارداری

ترفندهای کنار آمدن با نوسانات خلقی در دوران بارداری

علت چاقی در دوران بارداری چیست ؟

علت چاقی در دوران بارداری چیست ؟

عطرها و کرم های ممنوع دوران بارداری

عطرها و کرم های ممنوع دوران بارداری

سقط جنین زنان باردار با مصرف آویشن صحت دارد؟

سقط جنین زنان باردار با مصرف آویشن صحت دارد؟

آنتی بیوتیک مجاز و ممنوع در بارداری

آنتی بیوتیک مجاز و ممنوع در بارداری

شلیل در بارداری با فوایدی برای جنین و مادر

شلیل در بارداری با فوایدی برای جنین و مادر

باید و نباید های مهم حمام کردن در بارداری

باید و نباید های مهم حمام کردن در بارداری

علت و راههای درمان خروپف در بارداری

علت و راههای درمان خروپف در بارداری

باید نبایدهای مصرف آسپرین در بارداری

باید نبایدهای مصرف آسپرین در بارداری

سلامت پوست بدن در دوران بارداری

سلامت پوست بدن در دوران بارداری