بیشتر بخوانید

خواص گلیسیرین برای زیبایی، پوست و مو

خواص گلیسیرین برای زیبایی، پوست و مو

علل و درمان های خانگی خارش و حساسیت پوستی

علل و درمان های خانگی خارش و حساسیت پوستی

شادابی پوست با تونیک های گیاهی

شادابی پوست با تونیک های گیاهی

درمان “خشکی پوست” با روش های خانگی و طبیعی

درمان “خشکی پوست” با روش های خانگی و طبیعی

خوشمزه ای که موهایتان را کم پشت می کند

خوشمزه ای که موهایتان را کم پشت می کند

رشد ابروهای ریخته با هر روشی که فوری اثر می کند

رشد ابروهای ریخته با هر روشی که فوری اثر می کند

“درمان جوش صورت” سریعتر از آنچه فکر کنید

“درمان جوش صورت” سریعتر از آنچه فکر کنید

لوازم آرایشی تاریخ گذشته را دور بیاندازید

لوازم آرایشی تاریخ گذشته را دور بیاندازید

علل لکه های تیره روی پا و درمان خانگی و مدرن آن

علل لکه های تیره روی پا و درمان خانگی و مدرن آن

بوتاکس صورت

بوتاکس صورت
خشکی پوست را با این مواد غذایی درمان کنید
خشکی پوست معضلی است که اکثر افراد با آن سر و کار دارند اما چگونه می توان آن را درمان کرد و پوستی لطیف داشت؟

7 مواد غذایی برای درمان خشکی پوست

تغییر فصول و آب و هوا برای برخی همراه‌با خشک شدن پوست است؛ حتی اگر قرار باشد از با کیفیت ترین محصولات پوستی برای از بین بردن این حالت استفاده‌شود. سکین خشکی پوست ناشی از تغییر فصل با مصرف برخی مواد غذایی که‌منجر به‌هیدراته‌نگه‌داشتن بدن می‌شوند، امکان پذیر است ضمن این که‌مصرف این گونه‌غذاها منجر به‌پدیدار شدن سلول های تازه‌شده‌و بافت پوست یکدست خواهد شد:

 

درمان خشکی پوست:

ماهی: ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، قزل آلا و ساردین حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3 هستند و مصرف آنها منجر به‌حفظ رطوبت و تقویت پوست می‌شود. کمبود امگا 3 در مقابل خشکی پوست را به‌همراه‌دارد. اگر مصرف ماهی برایتان امکان پذیر نیست، از دانه‌های بذر کتان و یا گردو برای رساندن امگا 3 به‌بدن می‌توانید بهره‌بگیرید.

آجیل: سرشار از ویتامینEبه‌عنوان آنتی اکسیدانی است که‌ناجی محصولات مراقبت از پوست محسوب می‌شود. ویتامینEمحافظ پوست در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو است و مانند اسیدهای چرب امگا 3 منجر به‌محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعهUVخورشید نیز می‌شود.

 

خشکی پوست

خشکی پوست خود را درمان کنید

 
آووکادو: مانند آجیل، آووکادو مقادیر بالای ویتامینEو سایر آنتی اکسیدان ها را دارد. این میوه‌از چربی های اشباع نشده‌غنی است و مصرف آن منجر به‌حفظ رطوبت پوست می‌شود ضمن این که‌پیری زودرس پوست را به‌تاخیر می‌اندازد و فرایند التهاب را در بدن کاهش می‌دهد.

سیب زمینی شیرین: به‌همراه‌سایر محصولات غذایی که‌حاوی ریشه‌هستند، غنی از بتاکاروتن و ویتامین آ است؛ یکی از مغذی ترین مواد برای پیشگیری از خشک شدن پوست. ویتامین آ به‌تعمیر آسیب ها در سطح بافت و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می‌کند.

 

خشکی پوست

خشکی پوست خود را درمان کنید



میگو: یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به‌تعمیر پوست با تولید کلاژن می‌شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه‌گندم.

روغن زیتون: حاوی ویتامینEو چربی های اشباع نشده‌بعلاوه‌اسیدهای چرب امگا 3 است و یک نیروگاه‌تغذیه‌ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می‌شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه‌ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می‌کند.

 

خشکی پوست

خشکی پوست خود را درمان کنید


خیار: سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به‌افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می‌شود. خیار همچنین سرشار از ویتامین های آ و ث برای تسکین پوست و مبارزه‌با آسیب های پوستی است.

بیشتر بخوانید

هرکه خال صورتش بیش واقعا سلامتش بیشتر ؟

هرکه خال صورتش بیش واقعا سلامتش بیشتر ؟

بهترین ماسک طبیعی برای پوست های چرب

بهترین ماسک طبیعی برای پوست های چرب

علت جویدن ناخن در کودکان و بزرگسالان و راه ترک آن

علت جویدن ناخن در کودکان و بزرگسالان و راه ترک آن

طب سوزنی و لیفتینگ پوست صورت

طب سوزنی و لیفتینگ پوست صورت

آنچه موهایتان را زودتر از موعد سفید میکند

آنچه موهایتان را زودتر از موعد سفید میکند

رنگ مو با عصاره گیاهان طبیعی

رنگ مو با عصاره گیاهان طبیعی

محافظت از پوست خشک در زمستان

محافظت از پوست خشک در زمستان

17 توصیه مهم برای زیبایی پوست صورت

17 توصیه مهم برای زیبایی پوست صورت

نکاتی برای قبل و بعد از جراحی پیوند موی طبیعی

نکاتی برای قبل و بعد از جراحی پیوند موی طبیعی

چانه هایی که نیاز به جراحی دارند و برعکس

چانه هایی که نیاز به جراحی دارند و برعکس
مشاهده

مطالب بیشتر در پوست و مو

جوانی پوست دور چشم

جوانی پوست دور چشم

ویتامین های واجب برای زیبایی پوست

ویتامین های واجب برای زیبایی پوست

خطرات تاتو

خطرات تاتو

اینها رو بخورید تا موهاتون نریزه !

اینها رو بخورید تا موهاتون نریزه !

خوراکی های مفید برای رشد مو

خوراکی های مفید برای رشد مو

ترفندهای بی نظیر زیبایی مردان

ترفندهای بی نظیر زیبایی مردان

بلاهایی که استرس و بی خوابی بر سر پوستتان می آورد!!

بلاهایی که استرس و بی خوابی بر سر پوستتان می آورد!!

برای جذاب شدن به این برنامه مراقبت از پوست نیاز دارید

برای جذاب شدن به این برنامه مراقبت از پوست نیاز دارید

در این ساعات شبانه روز بخوابید تا پوستتان شفاف شود

در این ساعات شبانه روز بخوابید تا پوستتان شفاف شود

چرا این روزها همه میکرونیدلینگ انجام میدن؟

چرا این روزها همه میکرونیدلینگ انجام میدن؟

مطالب مرتبط

درمان سریع خشکی پوست صورت و بدن

درمان سریع خشکی پوست صورت و بدن

درمان “خشکی پوست” با روش های خانگی و طبیعی

درمان “خشکی پوست” با روش های خانگی و طبیعی

دلایل خشکی پوست در پاییز و درمان آن

دلایل خشکی پوست در پاییز و درمان آن

رژیم غذایی تابستانی برای جلوگیری از سرطان پوست

رژیم غذایی تابستانی برای جلوگیری از سرطان پوست

درمان مناسب برای درمان پوست های زرد رنگ

درمان مناسب برای درمان پوست های زرد رنگ

درمان گیاهی و طبیعی خشکی پوست سر

درمان گیاهی و طبیعی خشکی پوست سر

چه زمانی خشکی پوست نشانه بیماری جدی است؟

چه زمانی خشکی پوست نشانه بیماری جدی است؟

درمانی برای خشکی پوست دور چشمتان

درمانی برای خشکی پوست دور چشمتان

راهی برای خشک نشدن پوست در پاییز

راهی برای خشک نشدن پوست در پاییز

خارش پوست این قسمتهای بدن باید شما را نگران کند!

خارش پوست این قسمتهای بدن باید شما را نگران کند!

درمان نازکی پوست صورت به روش متخصصان پوست

درمان نازکی پوست صورت به روش متخصصان پوست

پوستتان را با این روش ها در خانه پاکسازی کنید

پوستتان را با این روش ها در خانه پاکسازی کنید

درمان اگزما و “خارش پوست” به روشی ساده

درمان اگزما و “خارش پوست” به روشی ساده

خشکی پوست در زمستان از عوارض حمام روزانه

خشکی پوست در زمستان از عوارض حمام روزانه

یک برنامه کامل برای مراقبت از پوست خشک + تغذیه

یک برنامه کامل برای مراقبت از پوست خشک + تغذیه

8 ماده غذایی موثر برای زیبایی پوست و مو را بشناسید

8 ماده غذایی موثر برای زیبایی پوست و مو را بشناسید

خشکی و ترک پوست آرنج از علت تا درمان خانگی

خشکی و ترک پوست آرنج از علت تا درمان خانگی

10 مواد غذایی مضر که پوست را زشت و پیر می کند

10 مواد غذایی مضر که پوست را زشت و پیر می کند

ماسکی که پوست صورتتان را پیر و زشت می کند!

ماسکی که پوست صورتتان را پیر و زشت می کند!

“زیبایی پوست” خود را تا عید بدست بیاورید

“زیبایی پوست” خود را تا عید بدست بیاورید