بیشتر بخوانید

تستی برای اندازه گیری سریع میزان افسردگی

تستی برای اندازه گیری سریع میزان افسردگی

عواقب منفی کارکردن زیاد

عواقب منفی کارکردن زیاد

دلیل قضاوت کردن درباره دیگران چیست؟

دلیل قضاوت کردن درباره دیگران چیست؟

فردی که سکته می کنه دنیا رو چطور می بینه ؟

فردی که سکته می کنه دنیا رو چطور می بینه ؟

ضریب هوشی یا آی کیو

ضریب هوشی یا آی کیو

هوش هیجانی یا EQ

هوش هیجانی یا EQ

رفع استرس در کوکان

رفع استرس در کوکان

افسردگی پاییزی سراغ تان آمده اگر ...

افسردگی پاییزی سراغ تان آمده اگر ...

افسردگی را ساده درمان کنید

افسردگی را ساده درمان کنید

عواملی که موجب بی خوابی میشوند

عواملی که موجب بی خوابی میشوند
آیا از اجتماع می ترسید؟کمک می خواهید؟
اگر از موقعیت هایی که در آن افراد غریبه و ناآشنا وجود دارد ترس دارید اگر از حضور در مکان هایی که حس می کنید مورد قضاوت قرار میگیرید دلهره دارید اگر.... ادامه مطلب را حتما بخوانید.

همه‌آنچه‌که‌باید در مورد ترس از اجتماع بدانید را در ادامه‌ببینید. 

 
علت چیست ؟
معمولا ترس از اجتماع در اواسط نوجوانی شروع می‌شود، البته‌امکان بروز آن در کودکی هم وجود دارد. بندرت ممکن است شروع این اختلال در بزرگسالی باشد. این مشکل هم مثل بسیاری مشکلات دیگر در اثر تلفیقی از علل محیطی و ژنتیکی بوجود می‌آید.
 
ژن ها:
بعضی ژن ها ممکن است در بروز اضطراب و ترس نقش داشته‌باشند که‌البته‌ژن دقیق مسئول ایجاد این اختلال هنوز مشخص نشده‌است. ضمنا ترس از اجتماع ریشه‌وراثتی هم دارد یعنی معمولا در خانواده‌و یا فامیل چندین نفر به‌این مشکل مبتلا هستند.
 
علل بیوشیمیایی:
محققان بر این باورند که‌مواد شیمیایی طبیعی موجود در بدن ممکن است در ترس از اجتماع نقش داشته‌باشند مثلا عدم تعادل ماده‌ای در مغز بنام سروتونین ، یک عامل محسوب می‌شود چون در تنظیم خلق و عواطف نقش دارد.
 
پاسخ به‌ترس:
بعضی دانشمندان معتقدند که‌ساختاری در مغز که‌آمیگدال نام دارد در کنترل پاسخ به‌ترس نقش ایفا می‌کند. در افرادی که‌این قسمت مغز فعالیت بیش از حد دارد پاسخ به‌ترس بسیار شدیدتر است و باعث اضطراب آنها در شرایط اجتماعی می‌شود.
 
ترس

راه‌های درمان ترس از اجتماع

 
را چاره‌چیست ؟
شرم و یا حالت نگرانی مختصر در موقعیت های جدید اجتماعی طبیعی است و ترس از اجتماع محسوب نمی شود، اما اگر حس کردید این اضطراب زندگی شما را سیاه‌کرده، باید درمان شوید. به‌هر حال این هم مشکلی است که‌بوجود آمده‌و باید برطرف شود، در غیر این صورت بسیاری از موقعیت های اجتماعی را از دست می‌دهید و روزبه‌روز منزوی تر خواهید شد. حالاتی متداول در زندگی روزمره‌وجود دارد که‌اگر تحمل آن برایتان سخت است و در این شرایط دچار اضطراب می‌شوید حتما باید به‌روانپزشک مراجعه‌کنید، نمی توانید از اتاق استراحت عمومی

 

بیشتر بخوانید

کاهش استرس با رازک

کاهش استرس با رازک

علت و علامت یک بیمار روانی مالیخولیایی

علت و علامت یک بیمار روانی مالیخولیایی

خواب بدون استرس را تجربه کنید

خواب بدون استرس را تجربه کنید

حقایق اتاق درمان که قبل از ملاقات با مشاور باید بدانید

حقایق اتاق درمان که قبل از ملاقات با مشاور باید بدانید

عادت هایی که همیشه بد نیستند

عادت هایی که همیشه بد نیستند

حدید سنگی با خواص باورنکردنی برای جسم و روح

حدید سنگی با خواص باورنکردنی برای جسم و روح

اطلاعاتی درباره بیماری آلزایمر که نمی دانید

اطلاعاتی درباره بیماری آلزایمر که نمی دانید

دلیل اصلی عدم تمرکز و درمان راحت آن

دلیل اصلی عدم تمرکز و درمان راحت آن

چراغ خواب برای مغز بسیار مضر است

چراغ خواب برای مغز بسیار مضر است

کنترل بیماری ام اس با کاهش استرس

کنترل بیماری ام اس با کاهش استرس
مشاهده

مطالب بیشتر در سلامت روان

عدم تاثیر ازدواج بر بیماری روانی

عدم تاثیر ازدواج بر بیماری روانی

بهداشت روانی چیست و نبودش چه علامتی دارد؟

بهداشت روانی چیست و نبودش چه علامتی دارد؟

تغییرات مهم روانی و رفتاری دوران بلوغ + راهکار والدین

تغییرات مهم روانی و رفتاری دوران بلوغ + راهکار والدین

نشانه های افسردگی ؛ کدام برای زنان و کدام برای مردان ؟

نشانه های افسردگی ؛ کدام برای زنان و کدام برای مردان ؟

از بین بردن دلشوره و اضطراب

از بین بردن دلشوره و اضطراب

کودک شما هم اسباب بازی اش را می خورد؟

کودک شما هم اسباب بازی اش را می خورد؟

راه حلی برای افراد کم رو و خجالتی

راه حلی برای افراد کم رو و خجالتی

علائم افسردگی زمستانی ؛ شاید شما هم دارید !

علائم افسردگی زمستانی ؛ شاید شما هم دارید !

رازی در پس اختلالی به نام هویت جنسیتی

رازی در پس اختلالی به نام هویت جنسیتی

افسردگی، بیماری امروزی که فراموش شده

افسردگی، بیماری امروزی که فراموش شده

مطالب مرتبط

غلبه بر ترس و درد با دروغی که بدن باور می کند

غلبه بر ترس و درد با دروغی که بدن باور می کند

از ترس هایتان پلی به سمت موفقیت بسازید!

از ترس هایتان پلی به سمت موفقیت بسازید!

چگونه بر ترس روزمره خود غلبه کنیم

چگونه بر ترس روزمره خود غلبه کنیم

چطور با ترس های فرزندان مقابله کنیم

چطور با ترس های فرزندان مقابله کنیم

راه های مقابله با ترس به توصیه ائمه و قرآن

راه های مقابله با ترس به توصیه ائمه و قرآن

راه محکم مقابله با ترس از شکست

راه محکم مقابله با ترس از شکست

فوبیا ، ترسی در همین حوالی !

فوبیا ، ترسی در همین حوالی !

راهکارهایی شگفت انگیز برای غلبه بر ترس

راهکارهایی شگفت انگیز برای غلبه بر ترس

میترسید همین روزها اخراج بشید ؟

میترسید همین روزها اخراج بشید ؟

فوبیا در کودکان را با این ترفندها درمان کنید

فوبیا در کودکان را با این ترفندها درمان کنید

افرادی که از ناف خود وحشت دارند !!

افرادی که از ناف خود وحشت دارند !!

درمان های ساده آکروفوبیا یا ترس از ارتفاع

درمان های ساده آکروفوبیا یا ترس از ارتفاع

علت و درمان ترس کودک از تاریکی

علت و درمان ترس کودک از تاریکی

10 “ترس” که خلاقیت شما را نابود می کند

10 “ترس” که خلاقیت شما را نابود می کند

برای همیشه با ترس از رانندگی خداحافظی کنید

برای همیشه با ترس از رانندگی خداحافظی کنید

تکنیک ای اف تی ؛ آرامش جسم و روح فقط با یک ضربه

تکنیک ای اف تی ؛ آرامش جسم و روح فقط با یک ضربه

رهایی از ترس های زندگی در 4 گام

رهایی از ترس های زندگی در 4 گام

ترس از پرواز با هواپیما را فیتیله پیچ کنید

ترس از پرواز با هواپیما را فیتیله پیچ کنید

چرا از مرگ میترسیم؟ (پاسخ علم روانشناسی )

چرا از مرگ میترسیم؟ (پاسخ علم روانشناسی )

ترس کودک از مدرسه را برای همیشه حل کنید

ترس کودک از مدرسه را برای همیشه حل کنید