
- موز : حلقهحلقهشده
- گرانولا میکس شده: یک پیمانه
- ماست وانیلی : 2 پیمانه
- توت فرنگی تازهحلقهشده:2 پیمانه
- عسل (اختیاری) :یک قاشق غذاخوری
- زغال اختهتازه:1/2 پیمانه
برای درست کردن این معجون ابتدا توت فرنگی ها را شستهو برگ های آن را جدا کردهو حلقهای برش بزنید.
موزها را پوست گرفتهو حلقهای خرد کنید.
زغال اختهها را برش زدههستهآن ها را خارج نمایید.
لیوان های مخصوص معجون را آمادهکردهو نصف ماست را داخل دو لیوان بریزید.
حالا نیمی از برش های توت فرنگی و زغال اخته و موز را روی ماست ریختهو نیمی از گرانولا را هم روی آن بریزید.
باقی ماندهماست را روی مواد ریختهو برش های باقی ماندهموز و زغال اختهرا قرار دادهو مابقی گرانولا را روی آن بریزید.
در آخر توت فرنگی ها را روی گرانولا چیدهو عسل را بیافزایید.
معجون را داخل یخچال بگذارید تا خنک شود، این معجون را بهعنوان میان وعده، صبحانهو دسر میل نمایید.
معجون گرانولا جزو نوشیدنی - مخلوط میباشد
زمان آمادهسازی مواد اولیهو مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
معجون گرانولا را میتوانید در وعدهصبحانه- میان وعده- دسر - سرو کنید .
توجهنمایید مقدار مواد اولیهو دستور تهیهبرای 4 نفر مناسب میباشد .