بیشتر بخوانید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

جادوی سلامتی با میگو

جادوی سلامتی با میگو

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

سالم ترین پنیر صبحانه

سالم ترین پنیر صبحانه

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی
بهبود کلسترول و ایجاد حس شادی با کاکائوی خام
کاکائو خام خواص بسیاری دارد و مردم مکزیک فواید قلبی کاکائو را می دانستند و آن را خون قلب می نامیدند.

خواص کاکائو خام را بشناسید

کاکائو خام به‌شکل خردشده‌یا پودر موجود است. در ادامه‌به‌برخی خواص این سوپرخوراکی اشاره‌می‌شود.

سلامت قلب

صدها سال قبل، مردم سرخپوست مکزیک موسوم به‌آزتک ها، فواید قلبی کاکائو را می‌دانستند و آن را «خون قلب» می‌نامیدند.

طبق مطالعه‌سال 2009، خوردن کاکائو با کاهش ریسک بیماری عروق کرونر و سکته‌مرتبط است. این ماده‌خوراکی سرشار از منیزیم بوده‌که‌برای سلامت قلب مهم است و به‌تبدیل گلوکز به‌انرژی کمک می‌کند.

کلسترول

کاکائو خام بیش از 40 برابر بلوبری حاوی آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها ناشی از فلاونوئیدهای گیاه‌بوده‌و می‌تواند منجر به‌افزایش کلسترول خوب خون موسوم به‌HDL شود.

 

کاکائوی خام

فواید کاکائوی خام

 

آهن

کاکائو منبع گیاهی با بالاترین میزان آهن برای انسان است. آهن برای داشتن خون سالم ضروری است و به‌توزیع اکسیژن در سراسر بدن کمک می‌کند.

کلسیم

کاکائو خام دارای مقادیر زیادی کلسیم است که‌حتی از شیر گاو که‌بهترین منبع این ماده‌مغذی بشمار می‌آید نیز بیشتر است.

 

کاکائوی خام

فواید کاکائوی خام

 

تقویت کننده‌خلق و خو

همانطور که‌شکلات موجب ایجاد حس خوشحالی می‌شود، کاکائو هم دارای تاثیر مشابه‌بر مغز بدون افزودنی هاست. کاکائو دارای ترکیبی موسوم به‌«فنیل اتیل آمین» (PEA) است. فواید PEA شامل تقویت خلق و خو و افزایش انرژی است. این ماده‌گیاهی همچنین افزایش ترشح سروتونین، دوپامین و آناندامید را نیز به‌همراه‌دارد.

بیشتر بخوانید

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

پوست شفاف با تغذیه سالم

پوست شفاف با تغذیه سالم

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

آبمیوه هایی برای فصل سرما

آبمیوه هایی برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟
مشاهده

مطالب بیشتر در تغذیه

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

مطالب مرتبط

مواد غذایی که بهتر است خام خورده نشوند

مواد غذایی که بهتر است خام خورده نشوند

خواص خارق العاده عسل خام برای بدن

خواص خارق العاده عسل خام برای بدن

مواد غذایی که خام خوردنشان بهتر است

مواد غذایی که خام خوردنشان بهتر است

خوردن 50 تخم مرغ خام در 17 ثانیه!! + فیلم و عکس

خوردن 50 تخم مرغ خام در 17 ثانیه!! + فیلم و عکس

پیاز خام محافظ ریه ها در آلودگی هوا

پیاز خام محافظ ریه ها در آلودگی هوا

8 ماده غذایی که بهتر است خام مصرف کنید

8 ماده غذایی که بهتر است خام مصرف کنید

فواید خوردن سیب زمینی خام برای سلامتی!!

فواید خوردن سیب زمینی خام برای سلامتی!!

طرز تهیه اسموتی چغندر خام

طرز تهیه اسموتی چغندر خام

ارزش غذایی این سبزیجات به صورت پخته بیشتر است

ارزش غذایی این سبزیجات به صورت پخته بیشتر است

خارج کردن کرم 2.80 متری از شکم مرد سوشی خور + عکس

خارج کردن کرم 2.80 متری از شکم مرد سوشی خور + عکس

آنچه در تغذیه دوران بارداری نباید بخورید

آنچه در تغذیه دوران بارداری نباید بخورید

خوردن سیر خام مفیدتر است یا سیر پخته؟

خوردن سیر خام مفیدتر است یا سیر پخته؟

مواد غذایی که به بمب شادی و نشاط معروفند

مواد غذایی که به بمب شادی و نشاط معروفند

ایجاد حس آرامش در خانه با تغییر دکوراسیون

ایجاد حس آرامش در خانه با تغییر دکوراسیون

بلایی که خوردن مرغ خام به سرتان می آورد

بلایی که خوردن مرغ خام به سرتان می آورد

چگونه قلب سالم داشته باشیم

چگونه قلب سالم داشته باشیم

راه رسیدن به حس ثروت ، موفقیت و شادی

راه رسیدن به حس ثروت ، موفقیت و شادی

کاهش سریع کلسترول کار این ادویه است !

کاهش سریع کلسترول کار این ادویه است !

کرمونا به شیرینی تاریخ

کرمونا به شیرینی تاریخ

کپسول و پودر سیر جایگزینی مناسب برای سیر خام

کپسول و پودر سیر جایگزینی مناسب برای سیر خام