بیشتر بخوانید

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

گزگز دست و پا علامتی است از ...

گزگز دست و پا علامتی است از ...

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده
علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال
اسهال بیماری است که به دلایل عفونی و فصلی در بدن ایجاد شده و سلامت بخش های مهم بدن را تا حد بالایی تهدید می کند و باید درمان آن را جدی گرفته شود.

عوامل و دلایل های اسهال چیست؟

زمانی که‌تغییر در تعداد و غلظت مدفوع ایجاد شود به‌طوری که‌مدفوع آبکی شده‌و تکرر آن بالا رود فرد مبتلا به‌اسهال می‌شود. همچنین بیماری اسهال مانند سرما خوردگی، جزو بیماری هایی است که‌هر انسانی به‌دفعات ممکن است در زندگی ش تجربه‌کند.

علت اسهال چیست؟

بزرگترین و اصلی ترین علت اسهال عوامل عفونی است که‌این عوامل از طریق مختلف وارد بدن می‌شود. گاهی با خوردن میوه‌و سبزی که‌به‌درستی و کامل شستشو داده‌نشده‌باشد اسهال ایجاد می‌شود. در بعضی مواقع به‌دلیل رعایت نکردن بهداشت به‌خصوص بعد از اجابت مزاج عفونت موجود در دست هایی که‌شسته‌نشده‌اند و... وارد بدن شده‌و اسهال رخ می‌دهد. 

اسهال، می‌تواند دلایل مختلفی داشته‌باشد از جمله:

ممکن است علت ایجاد اسهال، مصرف غذایی باشد که‌بدن تان نمی پذیرد. بدن تمایل دارد تا حد امکان این محصولات خوراکی را آزاد کند و همین امر باعث ایجاد اسهال می‌شود.

درمان اسهال

دلایل اصلی اسهال

تا به‌حال به‌این فکر کرده‌اید چرا اسهال می‌گیرید؟ این امر می‌تواند چندین دلیل داشته‌باشد. برخی از آن ها در زیر می‌بینید:

– حساسیت غذایی:گاهی اوقات آدم ها محصولاتی را مصرف می‌کنند که‌بدن شان نمی پذیرد. بدن تمایل دارد تا حد امکان این محصولات خوراکی را آزاد کند و همین امر باعث ایجاد اسهال می‌شود.

_ نوشیدن آب آلوده:تابه‌حال پیش آمده‌است جای جدیدی بروید و با خوردن آب دچار اسهال شده‌باشید؟ گاهی اوقات لازم نیست آب آلوده‌باشد که‌اسهال بگیرید. کافی است که‌خارجی باشد تا باعث شل شدن مدفوع شود.

– بیماری های روده:انواع مختلفی بیماری های روده‌ای وجود دارد که‌آدم ها از آن ها رنج می‌برند. یکی از شناخته‌شده‌ترین نوع آن ها آی بی اس یا سندروم روده‌ی تحریک پذیر است. ابتلا به‌یک بیماری روده‌می‌تواند منجر به‌اسهال گاه‌و بیگاه‌شود.

اگر کنجکاوید بدانید اسهال چه‌مدت طول می‌کشد. معمولا به‌فردی که‌به‌آن مبتلا شده‌است بستگی دارد. اگر افراد به‌سرعت دست به‌دامن درمان های خانگی شوند، ممکن است آن قدرها طول نکشد. پس لازم است با درمان خانگی اسهال که‌موثر و سریع باشند آشنا شوید. این درمان ها با مواد مغذی و در دسترس در خانه‌و بدون مصرف داروهای شیمیایی با همان اثربخشی عمل می‌کنند با این تفاوت که‌عوارض جانبی ندارند.

عوامل اسهال

چند نکته‌که‌باید به‌آن ها توجه‌کرد:

در صورتی که‌فرد دچار اسهال مشکلاتی دارد که‌استفاده‌از مایعات را برایش محدود شده، پیش از شروع مصرف زیاد مایعات حتما باید با پزشک مشورت کند. کودکان، زنان باردار و سالمندان مبتلا به‌اسهال باید بسیار مراقب باشد.

شیرخوارانی که‌شیر خشک می‌خورند باید با مشورت پزشک از شیر خشک مناسب تری استفاده‌کنند، اما در مورد شیرخوارانی که‌شیر مادر می‌خورد، هیچ تفاوتی ندارد و نباید شیر مادر قطع شود.
کم شدن آب بدن ناشی از اسهال می‌تواند برای کودکان خطرناک باشد. قبل از دادن هر دارو باید با یک پزشک مشورت شود.

چند داروی بدون نسخه‌می‌تواند به درمان اسهال کمک کند. داروهایی مانند بیسموت (Pepto-Bismol)، آتاپولگیت (Kaopectate) و لوپرامید (Imodium) بدون درمان علت بیماری، به‌کاهش علائم اسهال کمک می‌کند. افراد با اسهال مزمن نباید این داروها را بدون مشورت با پزشک استفاده‌کنند.

بدون تجویز پزشک نباید بیش از دو روز خوددرمانی کرد و داروی ضد اسهال خورد. مصرف بیش از اندازه‌این داروها مشکل ساز شده‌و باعث یبوست می‌شود. در صورت داشتن تب یا اثر خون در مدفوع باید حتماً به‌پزشک مراجعه‌شود.

درمان اسهال

هشدار!!

اگر در زمان ابتلا به‌اسهال این علائم را مشاهده‌کردید به‌پزشک مراجعه‌کنید:
1- اگر ابتلا به‌اسهال شما بعد از گذشت 2 روز هیچ تغییری البته‌رو به‌بهبودی نداشت.
2- اگر مدفوع شما خونی شد.
3- اگر فرد مبتلا به‌اسهال با لاتر از 45 سال بود چرا که‌بعد از 40 سالگی مقاوت سیستم ایمنی بدن تا حدی پایین می‌آید.
4- اگر در کنار اسهال بسیار تشنه‌می‌شوید و دهانتان خشک می‌شود.
5- اگر در کنار اسهال تب هم دارید.
تب داشتن در اسهال

رژیم غذایی مناسب:مصرف مایعات، غذای کم حجم و مقوی

از همان روز اول شروع اسهال باید از مصرف مواد غذایی حاوی فیبر خودداری شود. سوپ ها، برنج و به‌خصوص کته، پاستاها و سیب زمینی کاملا پخته‌شده‌و موز کاملا رسیده‌انتخاب های مناسبی است.
در روز دوم می‌توان از گوشت های سفید، ماهی و تخم مرغ استفاده‌کرد. ماست نیز گزینه‌خوبی است.
محصولات لبنی به‌غیر از ماست، مواد غذایی چرب، مواد غذایی خیلی شیرین، مواد غذایی سرشار از فیبرهای غذایی مانند سبزیجات سبز خام، مواد غذایی پر ادویه‌و تند و آجیل ها که‌باعث حساسیت روده‌ها می‌شوند و نباید خورده‌شوند.
نوشیدنی های الکلی، کافئین دار و شیرین حالت اسهال را شدیدتر می‌کند. نوشیدنی های ورزشی آماده‌می‌تواند به‌جذب بهتر مایعات و درمان اسهال کمک کند. 
چای:چای سیاه حاوی 8- 12 درصد تانن است، بنابراین یکی از بهترین داروهای ضداسهال طبیعی است که‌هیچ گونه‌محدودیت و ممنوعیتی برای مصرف ندارد. 
اگر اسهال ایجاد شده‌به‌دلیل تغییر شرایط غذایی و آب و هوایی باشد(مثلا در مسافرت) و نه‌در اثر میکروب ها و ویروس ها، استفاده‌از چای به‌صورت پودر باعث ایجاد تعادل هضم و جذب و برگشت شرایط طبیعی بدن از حالت اسهال به‌حالت طبیعی است.
چای جوشیده‌که‌رنگ سیاه، مزه‌تلخ و بوی خاص چای جوشیده‌دارد، نیز دارای خاصیت ضداسهال بوده‌و در شرایط عادی می‌تواند باعث ایجاد یبوست شود.

مصرف چای

درمان اسهال چیست؟

زمانی که‌فردی مبتلا به‌اسهال از شما در مورد درمان می‌پرسد بدون معطلی کته‌ماست را به‌او پیشنهاد می‌کنید که‌این روش درمانی فوق العاده‌موثر است. متخخصین طب سنتی دم کرده‌یونجه را پیشنهاد می‌کنند البته‌به‌اندازه‌نه‌زیاد تر از حد. درمان سنتی دیگر دم کردن چای ریحان است.
میوه‌هایی که‌اسهال را بند می‌آورند:میوه‌موز، میوه‌سیب ، ازگیل و خرما

به‌یاد داشته‌باشید که‌در زمان ابتلا به‌اسهال بدن با بی آبی شدید مواجه‌می‌شود که‌باید در مصرف آب کاستی نشود.

درمان دارویی اسهال هم در کنار این درمان ها کامل کننده‌است که‌رایج ترین قرص برای متوقف کردن و درمان اسهال قرص دیفنوکسیلات است.

غذاهای سرخ شده‌و چرب برای کسانی که‌دچار اسهال شده‌اند، مضر است. همچنین نباید غذاهایی را که‌فیبر زیاد دارند مصرف کنید، مانند سبوس و میوه‌ها و سبزیجاتی که‌باعث افزایش نفخ می‌شوند. اینجا غذاهایی را معرفی می‌کنیم که‌باید در مواقع ابتلا به‌اسهال از خوردن آنها اجتناب کرد:

  • شیرین کننده‌های مصنوعی (که‌در آدامس، نوشابه های رژیمی و مواد جایگزین  شکر وجود دارد)؛
  • لوبیا
  • انواع توت ها
  • کلم بروکلی
  • کلم
  • گل کلم
  • نخود
  • قهوه
  • ذرت
  • بستنی
  • شیر
  • نخودفرنگی
  • فلفل
  • چای
  • آلو
  • سبزیجات با برگ های سبز (مثل کاهو)

در صورت ابتلا به‌اسهال چه‌غذاهایی بخوریم و چه‌موقع آن ها را مصرف کنیم ؟

از مایعات بیشتر استفاده‌کنید :

آب ، چای کم رنگ، آب سیب و ژلاتین می‌تواند در صورت ابتلا به‌اسهال موثر واقع شود. این مایعات روده‌های شما را از فعالیت بیش از حد حفظ می‌کنند و در جلوگیری از اسهال موثر خواهند بود.

- تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش اما مقدار آن را کم کنید :

با این کار بدن شما هنگام گوارش مواد غذایی به‌یکباره‌با حجم بالا مواجه‌نمی شوند و گوارش را بهتر انجام می‌دهند.

- دو روز پس از گذشت اسهال، رژیم مایعات را شروع کنید و از غذاهای با فیبر کم استفاده‌کنید که‌رژیم برای شما قابل تحمل باشد :

این رژیم باعث می‌شود که‌حساسیت روده‌ها کاهش پیدا کند و مواد مغذی هم به‌بدنتان برسد. بعد از هر بار اسهال ، حداقل یک لیوان مایعات بنوشید تا بدن شما با کم آبی مواجه‌نشود.

مصرف نوشیدنی

در صورت ابتلا به‌اسهال چه‌چیزهایی بخوریم و چه‌چیزهایی نخوریم ؟

- غذاهایی بخورید که‌پکتین بالایی دارند ؛ مثل سیب ، موز و ماست . پکتین یک فیبر حلال محلول در آب است و به‌کاهش اسهال کمک می‌کند.

- غذاهایی را بخورید که‌پتاسیم بالایی دارند ؛ مثل آبمیوه‌، نوشیدنی های ورزشی و سیب زمینی بدون پوست و موز . پتاسیم اغلب برای از بین بردن اسهال موثر است.

- مواد غذایی مصرف کنید که‌سدیم بالایی دارند ؛ مثل سوپ ، نوشیدنی های ورزشی ، کراکرها و چوب شور و نمک . سدیم به‌نگهداشتن آب در بدن کمک می‌کند و بنابراین بدن با کم آبی مواجه‌نمی گردد.

- به‌اندازه‌کافی پروتئین بخورید :گوشت گاو کبابی ، گوشت بوقلمون ، مرغ و تخم مرغ پخته‌شما را از خستگی در چنین شرایطی دور نگه‌می‌دارد.

- هنگام استفاده‌از سبزیجات و میوه‌ها، آنها را به‌خوبی بپزید و خام مصرف نکنید :بعضی از میوه‌ها و سبزیجات خام، اسهال را بدتر می‌کنند. مواد غذایی را استفاده‌کنید که‌در آن ها هویج ، قارچ ، کرفس ، پوره‌گوجه‌فرنگی ، مارچوبه ، سیب زمینی بدون پوست به‌صورت پخته‌یا سوخاری به‌کار رفته‌باشد. از نوشیدنی های کربنیزه‌، الکلی ، کافئین دار و همچنین غذاهای سرد یا داغ استفاده‌نکنید.

- از محصولاتی که‌حاوی تنباکو هستند ، دوری کنید :زیرا گوارش شما را به‌مشکل می‌اندازد.

- از غذاهای بیش از حد چرب و سرخ کردنی استفاده‌نکنید ، زیرا چنانچه‌در بارها در بخش های مختلف سلامت مجله اینترنتی فنجان گفته‌ایم موجب افزایش اسهال می‌شوند.

- از مواد خوراکی که‌باعث نفخ می‌شوند ، مثل جویدن آدامس و نوشیدنی های کربن دار دوری کنید، زیرا گوارش شما را به‌مشکل می‌اندازند.

- مصرف محصولات حاوی شیر و خود شیر را محدود کنید زیرا هضم سختی دارند و اسهال را افزایش می‌دهند.

- از آجیل ، میوه‌خام ، سبزیجات ، نان غلات کامل و محصولات سبوس دار استفاده‌نکنید زیرا مشکلات گوارشی زیادی را برای شما به‌وجود خواهد آورد.

 

بیشتر بخوانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

سنگ کلیه و روش های درمان آن

سنگ کلیه و روش های درمان آن

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن
مشاهده

مطالب بیشتر در پیشگیری و بیماریها

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

مطالب مرتبط

علت اسهال و درمان سریع آن با نسخه های خانگی

علت اسهال و درمان سریع آن با نسخه های خانگی

بهترین روش های درمان خانگی “اسهال کودکان”

بهترین روش های درمان خانگی “اسهال کودکان”

قرص برای درمان سریع اسهال + عوارض

قرص برای درمان سریع اسهال + عوارض

در زمان اسهال این خوردنی ها ممنوع!

در زمان اسهال این خوردنی ها ممنوع!

جلوی اسهال و دل دردهای تابستانی رو بگیرید

جلوی اسهال و دل دردهای تابستانی رو بگیرید

علائم جدی اسهال مسافرتی در کودکان و بزرگسالان

علائم جدی اسهال مسافرتی در کودکان و بزرگسالان

علائم و درمان اسهال و استفراغ کودکان

علائم و درمان اسهال و استفراغ کودکان

ادویه ای برای درمان آنی اسهال

ادویه ای برای درمان آنی اسهال

تاثیر مکمل روی در شدت و مدت اسهال را کاهش دهد

تاثیر مکمل روی در شدت و مدت اسهال را کاهش دهد

پیشگیری از ابتلا به اسهال مسافرتی

پیشگیری از ابتلا به اسهال مسافرتی

تک نسخه طب سنتی برای درمان اسهال

تک نسخه طب سنتی برای درمان اسهال

تمام داروهای اسهال آور را بشناسید

تمام داروهای اسهال آور را بشناسید

پیشگیری و درمان بیماری های شایع نوزادان در سفر

پیشگیری و درمان بیماری های شایع نوزادان در سفر

تشخیص و درمان بیماری های گوارشی در فصل تابستان

تشخیص و درمان بیماری های گوارشی در فصل تابستان

علت مبتلا شدن به اسهال یا یبوست چیست؟

علت مبتلا شدن به اسهال یا یبوست چیست؟

علل و راه های درمان خانگی فوری برای سندروم روده تحریک پذیر

علل و راه های درمان خانگی فوری برای سندروم روده تحریک پذیر

علل و راه درمان فوری خشکی واژن

علل و راه درمان فوری خشکی واژن

سندروم روده تحریک پذیر(IBS) : درمان با دارو و مدیریت استرس

سندروم روده تحریک پذیر(IBS) : درمان با دارو و مدیریت استرس

انواع داروی درمان کننده تالاسمی + عوارض

انواع داروی درمان کننده تالاسمی + عوارض

دلیل اسهال و دل درد بعد از خوردن شیر

دلیل اسهال و دل درد بعد از خوردن شیر