بیشتر بخوانید
طرز تهیه سالاد کلم بروکلی و بادام
طرز تهیه سالاد کاردینال
طرز تهیه سالاد سبز با مخلوط خوشمزه انبه
طرز تهیه سالاد هویج و پسته
طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی با سیر
طرز تهیه “سالاد خیار” با سس خامه و شوید
شیوه درست کردن “سالاد سیب سبز” همراه با کاهو
طرز تهیه “سالاد کاهو” با هویج و تربچه
طرز تهیه “سالاد سبزیجات” با سس مخصوص
طرز تهیه “سالاد گوجه فرنگی” و نخود
مواد لازم برای سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی
طرز تهیه‌سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی
ابتدا داخل یک قابلمه‌مقداری آب و نمک بریزید و بگذارید تا جوش بیاید و گل کلم ها را خرد کنید و داخل آب در حال جوش بریزید و اجازه‌دهید تا 10 الی 15 دقیقه‌گل کلم ها داخل آب نمک جوش بخورد سپس گل کلم ها را آبکش کرده‌و با آب سرد بشویید و بگذارید تا آب اضافی آن گرفته‌شود.
در این خلال فلفل دلمه ای ها را خرد کنید و هسته‌زیتون ها را خارج نمایید و همه‌مواد را داخل ظرف مورد نظر ریخته‌و خوب مخلوط کنید و در آخر روغن زیتون و سرکه را با هم مخلوط کرده‌و روی سالاد بریزید و میل کنید
نکات تکمیلی در مورد سالاد رژیمی
سالاد رژیمی جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده‌سازی مواد اولیه‌و مایحتاج آن حدودا 20دقیقه
سالاد رژیمی را می‌توانید در وعده‌نهار - شام - پیش غذا - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه‌رمضان به‌عنوان افطار - میل کرد .
توجه‌نمایید مقدار مواد اولیه‌و دستور تهیه‌برای 4 نفر مناسب میباشد .
بیشتر بخوانید
سالادی برای تقویت و زیبایی مو
طرز تهیه ی سالاد گوجه کبابی یونانی
طرز تهیه سالاد سیسیلی
طرز تهیه چند سالاد خوشمزه
طرز تهیه ترشی سالاد فصل
طرز تهیه “سالاد خیار” و نعناع تند
طرز تهیه سالاد کلم بروکسل
طرز تهیه سالاد کلم فرانسوی
سس هزار جزیره خانگی درست کنید
طرز تهیه “سالاد سزار” به همراه سس مخصوص
