بیشتر بخوانید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

جادوی سلامتی با میگو

جادوی سلامتی با میگو

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

سالم ترین پنیر صبحانه

سالم ترین پنیر صبحانه

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی
آلو سیاه برای مقابله با پوکی استخوان
میوه های کمی هستند که دارای رنگ و طعمی مانند آلو سیاه باشند. آلو سیاه از دسته آلو ها و از خانواده هلو، شلیل و بادام می باشد.

آشنایی با خواص درمانی آلو سیاه

یکی از تواناییهای آلو سیاه‌و آلو بخارا، قابلیت جذب بالای آهن می‌باشد که‌محققان یافته‌اند که‌این قابلیت بدلیل وجود ویتامین C موجود در آن می‌باشد. از فواید ویتامین C، می‌توان به‌سالم ساختن بافتهای بدن و همچنین مقاوم ساختن سیستم ایمنی بدن اشاره‌نمود. مصرف مقدار کمی ویتامین C، بصورت روزانه‌در فصل سرما برای جلوگیری از ابتلاء به‌سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید می‌باشد و همچنین مورد نیاز افرادی است که‌بطور مرتب از عفونت گوش رنج می‌برند.

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف آلوی سیاه‌را برای مبتلایان به‌پوکی استخوان ضروری دانست.

درباره‌خواص آلوی سیاه اظهار کرد:آلوی شیرین دارای طبع معتدل است. این آلو ها به‌خاطر اینکه‌در اثر تابش آفتاب رسیده‌و آبدار می‌شوند حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین ها هستند.

وی بیان کرد:آلو سرشار از انواع گروه‌ویتامین های B است که‌ویتامین های این گروه‌نقش موثری در فعالیت های سلول های مغزی و کبدی دارند.

این محقق و پ‍ژوهشگر طب سنتی با اشاره‌به‌ملین بودن آلو عنوان کرد:مبتلایان به‌یبوست باید مخلوط آلوی پخته‌شده‌را به‌همراه‌کمی ترنجبین و عسل یا شکر سرخ میل کنند.

وی افزود:افراد بهتر است آلو را در فصلش به‌اندازه‌متعادل مصرف کنند. این میوه‌تاثیر بسزایی در درمان سرفه‌دارد، اگر آلو با انجیر به‌همراه‌مقداری آب ترکیب شود شربتی خوشمزه‌تهیه‌می‌شود که‌برای سرفه به‌خصوص سرفه‌های خشک، نرمی و خشونت سینه‌بسیار مفید است.

عظمایی تاکید کرد:مصرف آلوی ترش و شیرین سبب رفع سردرد های گرم و تب های صفراوی شده، همچنین استفراغ صفراوی، عطش، حرارت قلب و خارش بدن را فرو می‌نشاند و آشفتگی های بدن ناشی از غلبه‌صفرا را آرام می‌کند.

آلو سیاه

آلو سیاه

وی مصرف آلوی سیاه را بهترین درمان برای پوکی استخوان دانست و تصریح کرد:استفاده‌از این میوه‌باعث ترمیم استخوان های بدن به‌خصوص در زنان می‌شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت:آلوی سیاه‌تاثیر چشمگیری در سلامت استخوان ها و جلوگیری از ابتلا به‌پوکی استخوان دارد، طبق تحقیقات علمی صورت گرفته‌درباره‌آلوی سیاه، مصرف این میوه‌نقش موثری در تنظیم و مقاوم سازی توده‌های استخوانی در مبتلایان به‌پوکی استخوان ایفا می‌کند.

وی اظهار کرد:آلوی سیاه‌و بخارا قابلیت جذب بالای آهن را دارد، این قابلیت به‌دلیل ویتامین C موجود در آن است، ویتامین C سبب سالم سازی بافت های بدن و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

عظمایی افزود:مصرف روزانه‌مقداری ویتامین C در فصل سرما برای جلوگیری از ابتلا به‌سرماخوردگی و آنفلوآنزا ضروری است، استفاده‌از آلو (تازه‌و خشک) برای بدن مفید بوده‌و مصلح خوبی برای تب های گرم محسوب می‌شود.

وی توصیه‌کرد:کهنسالانی که‌دچار یبوست هستند باید هشت عدد آلوی خشک را به‌همراه‌پنج عدد انجیر در آب جوش خیسانده‌و پس از گذشت حدود 12 ساعت این معجون را به‌همراه‌کمی شکر یا عسل 30 دقیقه‌قبل از غذا میل کنند.

این محقق و پ‍ژوهشگر طب سنتی تاکید کرد:افرادی که‌طبع سرد دارند باید آلوی پخته‌شده‌را به‌همراه‌کمی عسل یا شکر میل کنند، همچنین اشخاص بهتر است که‌آلوی زرد و سیاه‌را 30 دقیقه‌قبل از غذا مصرف کنند.

وی یادآور شد:افرادی که‌دچار سنگ کلیه، ناراحتی طحال، مشکلات حاد گوارشی و روماتیسم هستند باید در مصرف آلو احتیاط کنند.

بیشتر بخوانید

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

پوست شفاف با تغذیه سالم

پوست شفاف با تغذیه سالم

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

آبمیوه هایی برای فصل سرما

آبمیوه هایی برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟
مشاهده

مطالب بیشتر در تغذیه

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

مطالب مرتبط

آلو برقانی با فوایدی که شما را مبهوت میکند !

آلو برقانی با فوایدی که شما را مبهوت میکند !

در دوران بارداری و شیردهی آلو زیاد بخورید

در دوران بارداری و شیردهی آلو زیاد بخورید

از فواید بسیار خوردن آلو بیشتر بدانید

از فواید بسیار خوردن آلو بیشتر بدانید

آلو خشک و این همه خواص و فایده !

آلو خشک و این همه خواص و فایده !

در بارداری چقدر می توان آلو خشک خورد؟ + خواص و عوارض

در بارداری چقدر می توان آلو خشک خورد؟ + خواص و عوارض

طرز تهیه “مربای آلو سیاه” خانگی و خوشمزه و خوشرنگ

طرز تهیه “مربای آلو سیاه” خانگی و خوشمزه و خوشرنگ

طرز تهیه “کیک آلو سیاه” ، یک کیک تابستانی خوشمز

طرز تهیه “کیک آلو سیاه” ، یک کیک تابستانی خوشمز

رفع تشنگی و گرمازدگی با آلو قطره طلا

رفع تشنگی و گرمازدگی با آلو قطره طلا

به دلیلی مهم حتما در بارداری آلو بخارا بخورید

به دلیلی مهم حتما در بارداری آلو بخارا بخورید

روش صحیح نگهداری آلو در فریزر

روش صحیح نگهداری آلو در فریزر

بهترین درمان طب سنتی برای رفع یبوست چیست؟

بهترین درمان طب سنتی برای رفع یبوست چیست؟

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

آلو بخورید تا لاغر شوید!

آلو بخورید تا لاغر شوید!

طرز تهیه “سس آلو” خانگی خوشمزه

طرز تهیه “سس آلو” خانگی خوشمزه

آلو رو به روش بازاری ها خشک کنید

آلو رو به روش بازاری ها خشک کنید

خطر پوکی استخوان در کمین ایرانیان

خطر پوکی استخوان در کمین ایرانیان

طرز تهیه خورش آلو مسما

طرز تهیه خورش آلو مسما

ترفندهای خوشمزه شدن ته چین آلو اسفناج و مرغ

ترفندهای خوشمزه شدن ته چین آلو اسفناج و مرغ

عوارضی که خوردن زیاد آلو خشک به دنبال دارد

عوارضی که خوردن زیاد آلو خشک به دنبال دارد

ترکیب آلو با گردو ؛ سالادی با کمترین زمان و هزینه

ترکیب آلو با گردو ؛ سالادی با کمترین زمان و هزینه