بیشتر بخوانید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

جادوی سلامتی با میگو

جادوی سلامتی با میگو

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

سالم ترین پنیر صبحانه

سالم ترین پنیر صبحانه

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی
بهترین زمان خوردن غذا در زمستان و تابستان
بهترین زمان خوردن غذا در فصل های مختلف با توجه به شرایط و دمای هوا و تغییرات ایجاد شده در بدن متفاوت است که با دانستن و رعایت آن می توان سلامت بدن در فصول مختلف راحفظ کرد.

مناسبترین زمان برای غذا خوردن در زمستان و تابستان چه‌ساعتی است؟

 

بهترین زمان خوردن غذا در فصل های مختلف با توجه‌به‌شرایط و دمای هوا و تغییرات ایجاد شده‌در بدن متفاوت است که‌با دانستن و رعایت آن می‌توان سلامت بدن در فصول مختلف راحفظ کرد. بهترین زمان صرف غذا معتدل ترین ساعت روز که‌معمولا در زمستان میانه‌روز و در تابستان هم خنک ترین زمان است. طبیعت غذای زمستانی بهتر است سرد نباشد و تابستان هم بهتر است که‌گرم نباشد که‌این مسئله‌در فرهنگ ما هم بود.

  بهترین وقت خوردن غذا زمانی است که‌فرآیند هضم غذای قبلی نهایی شده‌باشد ولی عادت ما به‌اینگونه‌نیست و بعد از مرحله‌هضم عروقی معمولاً افراد شروع می‌کنند به‌مصرف وعده‌غذایی بعدی که‌بهتر است این اصول رعایت شود.

 یکی از مسائلی که‌در طب سنتی به‌آن بسیار تاکید می‌شود این است که‌چگونه‌و کی غذا مصرف شود و برای رعایت آن خیلی نیاز نیست عادت تان را تغییر دهید.

 

 بهترین زمان خوردن غذا

مناسبترین زمان غذا خوردن

در حقیقت هر وقت که‌اشتها بروز کرد غذا باید صرف شود و به‌تاخیر نیافتد به‌این معنی که‌خوردن غذا را یک ساعت یا بیشتر به‌عقب نیندازید یعنی اگر شما به‌طور معمول ساعت یک بعدازظهر یا دو بعداز ظهر ناهار مصرف می‌کنید بهتر است که‌همیشه‌اینگونه‌باشید چرا که‌بدن به‌همان ساعت عادت کرده‌است.

 اگر کار داشتید یا موقعیتی بود که‌نتوانستید غذا مصرف کنید توصیه‌شده‌است که‌قبل از غذا کمی سکنجبین یا آبلیمو یا انار ترش مصرف شود.

 بهترین زمان صرف غذا معتدل ترین ساعت روز که‌معمولاً در زمستان میانه‌روز و در تابستان هم خنک ترین زمان است. طبیعت غذای زمستانی بهتر است سرد نباشد و تابستان هم بهتر است که‌گرم نباشد که‌این مسئله‌در فرهنگ ما هم بود. معمولا تابستان مردم آب دوغ خیار زیاد می‌خوردند که‌خنک بوده‌و زمستان هم بیشتر غذای گرم مثل آبگوشت و .. مصرف می‌کردند به‌این خاطر که‌گرم بود. 

بیشتر بخوانید

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

پوست شفاف با تغذیه سالم

پوست شفاف با تغذیه سالم

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

آبمیوه هایی برای فصل سرما

آبمیوه هایی برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟
مشاهده

مطالب بیشتر در تغذیه

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

مطالب مرتبط

بهترین زمان غذا خوردن برای هر وعده چه زمانی است؟

بهترین زمان غذا خوردن برای هر وعده چه زمانی است؟

خطرات جدی تند غذا خوردن

خطرات جدی تند غذا خوردن

عوارض سریع خوردن غذا

عوارض سریع خوردن غذا

“غذا خوردن درست” و نرمال یعنی این

“غذا خوردن درست” و نرمال یعنی این

در این ساعت غذا خوردن به لاغری کمک می کند

در این ساعت غذا خوردن به لاغری کمک می کند

آداب غذا خوردن در هند

آداب غذا خوردن در هند

فواید غذا خوردن در کنار خانواده برای کودک

فواید غذا خوردن در کنار خانواده برای کودک

آداب نشستن بر سر میز غذا و خوردن غذا

آداب نشستن بر سر میز غذا و خوردن غذا

خوردن دسر قبل یا بعد از غذا مناسب تر است؟

خوردن دسر قبل یا بعد از غذا مناسب تر است؟

با غذا خوردن از روی احساسات چه کنیم ؟

با غذا خوردن از روی احساسات چه کنیم ؟

خطرات غذا خوردن در نیمه شب برای مغز

خطرات غذا خوردن در نیمه شب برای مغز

آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون

آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون

چرا میگن موقع خوردن غذا صحبت نکنید ؟

چرا میگن موقع خوردن غذا صحبت نکنید ؟

آداب غذا خوردن و رستوران رفتن در کشورهای مختلف

آداب غذا خوردن و رستوران رفتن در کشورهای مختلف

غذا خوردن در محل کار یکی از عوامل چاقی است

غذا خوردن در محل کار یکی از عوامل چاقی است

برای لاغری غذا خوردن به حالت ایستاده بهتر است یا نشسته؟

برای لاغری غذا خوردن به حالت ایستاده بهتر است یا نشسته؟

اگر بلافاصله بعد خوردن غذا بخوابید ...

اگر بلافاصله بعد خوردن غذا بخوابید ...

پیشگیری از چاقی با آرام خوردن غذا

پیشگیری از چاقی با آرام خوردن غذا

علت خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟

علت خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟

فواید غذا خوردن کودک با دست

فواید غذا خوردن کودک با دست