بیشتر بخوانید

بهبود سریع آسیب دیدگی شانه با ورزش

بهبود سریع آسیب دیدگی شانه با ورزش

اثرات مفید ورزش برای بانوان

اثرات مفید ورزش برای بانوان

حرکات کششی برای رفع خستگی

حرکات کششی برای رفع خستگی

بهترین و بدترین ورزش برای بیماران هموفیلی

بهترین و بدترین ورزش برای بیماران هموفیلی

قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟

قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟

پاسخ به سوال اصلی مردان در مورد تمرینات کگل

پاسخ به سوال اصلی مردان در مورد تمرینات کگل

برای رفع کمردرد ناشی از نشستن زیاد گربه شوید !

برای رفع کمردرد ناشی از نشستن زیاد گربه شوید !

در رفتگی مکرر شانه شما و راه حل ما + آموزش

در رفتگی مکرر شانه شما و راه حل ما + آموزش

مضرات اسب سواری خانم ها

مضرات اسب سواری خانم ها

ورزشی که درد کمر را درمان و باسن را برجسته میکند

ورزشی که درد کمر را درمان و باسن را برجسته میکند
ایروبیک قدرت حافظه را بالا می برد
تقویت حافظه و بالا بردن ضریب آن با انجام حرکات ورزش ایروبیک و همچنین تغذیه در کنار آن از غذاهای شیرین مانند عسل و انواع شیرینی ها می تواند تأثیرگذاری بالایی داشته باشد.

 

ایروبیک قدرت حافظه‌را بالا می‌برد


ورزش های استقامتی و تنفسی منظم از جمله‌ایروبیک به‌طور غیرمستقیم مشکلات تفکر و حافظه‌را برطرف می‌نماید. این قبیل ورزش ها به‌دلیل اینکه‌سوخت وساز سلول های عصبی را تحت تاثیر قرار می‌دهند از بیماری سکته‌و آلزایمر نیز جلوگیری می‌کنند.



 ایروبیک قدرت حافظه‌را بالا می‌برد



تاثیر این ورزش ها غیرمستقیم است و باعث بهبودی خون رسانی به‌مغز می‌گردد. خوردن غذاهای شیرین از جمله‌عسل و انواع شیرینی ها به‌دلیل تاثیرگذاری سریع روی اعصاب موثر هستند. به‌غیر از غذاهای شیرین، سایر غذاها به‌دلیل اینکه‌باید در کبد تصفیه‌و آزاد شوند، تاثیرگذاری کمتری نسبت به‌مواد قندی دارند.

بیشتر بخوانید

باید نبایدهای بسیار مهم ورزش دیابتی ها

باید نبایدهای بسیار مهم ورزش دیابتی ها

تاثیر ورزش در کاهش حملات صرع

تاثیر ورزش در کاهش حملات صرع

هد زدن و آسیب مغزی

هد زدن و آسیب مغزی

7 توصیه برای ورزشکاران مبتدی

7 توصیه برای ورزشکاران مبتدی

نفس کشیدن بی دردسر و مفید

نفس کشیدن بی دردسر و مفید

تمرینات تای چی بر هر درد بی درمان دواست! + فواید

تمرینات تای چی بر هر درد بی درمان دواست! + فواید

دیابتی ها کی ، چطور و چه ورزشی کنند ؟

دیابتی ها کی ، چطور و چه ورزشی کنند ؟

درمان آسم ورزشی

درمان آسم ورزشی

ایروبیک قدرت حافظه را بالا می برد

ایروبیک قدرت حافظه را بالا می برد

تمرینات اصلاحی برای شمایی که گودی کمر دارید

تمرینات اصلاحی برای شمایی که گودی کمر دارید
مشاهده

مطالب بیشتر در ورزش درمانی

چطور ورزش مناسب فرزندم را انتخاب کنم؟

چطور ورزش مناسب فرزندم را انتخاب کنم؟

این علائم یعنی ورزش در دوران بارداری را فورا متوقف کنید

این علائم یعنی ورزش در دوران بارداری را فورا متوقف کنید

ضرورت ورزش برای زنان ایرانی

ضرورت ورزش برای زنان ایرانی

تمرین های ساده و موثر برای درمان و کاهش “درد های کمر”

تمرین های ساده و موثر برای درمان و کاهش “درد های کمر”

بهترین زمان و مفیدترین حرکات برای ورزش صبحگاهی

بهترین زمان و مفیدترین حرکات برای ورزش صبحگاهی

ورزش و درمان بیماری ها

ورزش و درمان بیماری ها

ورزش روزانه و درمان افسردگی

ورزش روزانه و درمان افسردگی

با یوگا به مصاف سرطان بروید

با یوگا به مصاف سرطان بروید

ورزش و پیشگیری از سرطان

ورزش و پیشگیری از سرطان

با ورزش هم میتوان درمان شد

با ورزش هم میتوان درمان شد

مطالب مرتبط

چرا گریه می کنیم و اشک می ریزیم ؟

چرا گریه می کنیم و اشک می ریزیم ؟

چند توصیه مهم برای یک صبحانه کامل

چند توصیه مهم برای یک صبحانه کامل

تقویت حافظه را با این 5 روش تجربه کنید

تقویت حافظه را با این 5 روش تجربه کنید

راهی برای تقویت حافظه فتوگرافیک شما

راهی برای تقویت حافظه فتوگرافیک شما

صبحانه ای که موتور مغز را روشن می کند

صبحانه ای که موتور مغز را روشن می کند

اتفاق خوبی که بعد دویدن در بدن می افتد

اتفاق خوبی که بعد دویدن در بدن می افتد

غذاهایی که هوش تان را بیشتر می کند

غذاهایی که هوش تان را بیشتر می کند

گیاهانی که سلول های سرطانی پوست را از بین می برد

گیاهانی که سلول های سرطانی پوست را از بین می برد

چه زمانی بالا آوردن شیر نوزاد باید ما را نگران کند؟

چه زمانی بالا آوردن شیر نوزاد باید ما را نگران کند؟

عادت اشتباهی که زیبایی یک خانم را از بین می برد

عادت اشتباهی که زیبایی یک خانم را از بین می برد

وقتی نوزاد برای اولین بار چهره شما را می بیند

وقتی نوزاد برای اولین بار چهره شما را می بیند

این داروها سلامت چشم را به خطر می اندازند

این داروها سلامت چشم را به خطر می اندازند

ستاره های جدید سینمای ایران را چقدر می شناسید؟ + تصاویر

ستاره های جدید سینمای ایران را چقدر می شناسید؟ + تصاویر

جوز هندی فایده اش بیشتره یا عوارضش؟

جوز هندی فایده اش بیشتره یا عوارضش؟

چهره های مشهوری که اعضای بدن خود را بیمه کردند

چهره های مشهوری که اعضای بدن خود را بیمه کردند