بیشتر بخوانید

میدانید مردان چگونه ابراز علاقه میکنند؟

میدانید مردان چگونه ابراز علاقه میکنند؟

راه حل کاهش دخالت خانواده ها در زندگی مشترک

راه حل کاهش دخالت خانواده ها در زندگی مشترک

جملاتی که زنان نمیدانند ولی برای مردان آزار دهنده است

جملاتی که زنان نمیدانند ولی برای مردان آزار دهنده است

اشتباهات شایع زنان در زندگی مشترک

اشتباهات شایع زنان در زندگی مشترک

ابراز علاقه در دوران نامزدی چگونه باشد بهتر است؟

ابراز علاقه در دوران نامزدی چگونه باشد بهتر است؟

دلایلی که باعث میشود زن و شوهر بهم خیانت کنند

دلایلی که باعث میشود زن و شوهر بهم خیانت کنند

کارهایی که باعث دلسردی همسرتان می شود

کارهایی که باعث دلسردی همسرتان می شود

مزایا و معایب جدی دوستی در فضای مجازی

مزایا و معایب جدی دوستی در فضای مجازی

رفتار درست با مرد پرخاشگر و شوهری که دست بزن دارد

رفتار درست با مرد پرخاشگر و شوهری که دست بزن دارد

نکات مهم قبل از ازدواج با مرد کوچکتر از خودتان

نکات مهم قبل از ازدواج با مرد کوچکتر از خودتان
راهی ساده برای جلوگیری از دعوای زناشویی
می گویند دعوا نمک زندگی است اما هر چیزی با نمک زیاد شور و غیر قابل تحمل می شود پس اجازه شور شدن به زندگی مشترکتان را ندهید و با ساده ترین راه جلوگیری از دعوای زناشویی یک زندگی موفق با همسرتان داشته باشد.

ساده‌ترین راههای جلوگیری از دعوای زناشویی و داشتن آرامش در زندگی

بحث کردن جزئی از هر رابطه‌سالم است. همیشه‌قرار نیست شما و همسرتان صددرصد با هم موافق باشید و گاهی پیش می‌آید که‌یکی یا هر دویتان کاری می‌کنید یا جمله‌ای می‌گویید که‌دیگری را ناراحت می‌کند. وقتی این اتفاق می‌افتد و یک دعوای منصفانه‌می‌کنید، هر کدامتان مشکلات خودتان را می‌گویید و طرف مقابل به‌آن گوش می‌دهد، صحبت می‌کنید، مخالفت می‌کنید، بیشتر صحبت می‌کنید و در نهایت احساس صمیمیت بیشتری خواهید کرد.

اما خیلی از زن و شوهرها این طوری دعوا نمی کنند. معمولا دعواهای زن و شوهری «کثیف» هستند! بسیاری از متخصصان و مشاوران حوزه‌خانواده‌معتقدند کلمات و عبارات مشخصی در دعواها هستند که‌زوج برای برآشفتن یکدیگر یا بستن دهان هم از آنها استفاده‌می‌کنند.

حرفهایی برای جلوگیری از دعوای زناشویی در زندگی مشترک

برای جلوگیری از اوج گرفتن جر وبحث و در نهایت دعوای زناشویی با کلمات و حرفهای ساده‌ولی موثر پیش بروید.

1) هیچی:معمولا زوج هایی که‌با هم «کثیف» دعوا می‌کنند، یا از دعوا کردن می‌ترسند یا نمی خواهند دعوا به‌اسمشان تمام شود. به‌جای اینکه‌بیایند و بگویند ناراحت یا عصبانی اند، انرژی منفی از خود ساطع می‌کنند و آرزو دارند از آنها بپرسید:«چی شده؟»

اینجاست که‌همسر شما اولین کلمه‌جادویی دعوا را به‌زبان می‌آورد:«هیچی»!

از آنجا که‌واضح است اتفاقی افتاده، «هیچی» یعنی خیلی چیزها! «معلوم است که‌ناراحتم، اما دلم نمی خواهد چیزی بگویم که‌دعوایمان شود، بنابراین سعی می‌کنم تو را تحریک کنم تا دعوایی که‌من می‌خواهم، راه‌بیندازی!»

دفعه‌بعد که‌همسرتان جواب داد «هیچی»، با این جمله‌جوابش را بدهید:«این جواب فقط باعث جر و بحث و دعوای ما می‌شود. هر وقت آمادگی حرف زدن داشتی، من آماده‌شنیدن هستم.»

2) حالا هر چی:فرض کنید همسرتان اولین کلمه‌دعوا را به‌زبان آورده، «هیچی!» و شما به‌جای آنکه‌بگویید:«هر وقت آماده‌گفتن بودی، من آماده‌شنیدنم»، می‌گویید:«می دانم اتفاقی افتاده». اینجاست که‌همسر شما دومین کلمه‌دعوا را به‌زبان می‌آورد:«حالا هر چی!»

«حالا هر چی» می‌تواند درست به‌قلب شما بخورد؛ این عبارت تحقیرکننده‌است و احساسات و نگرانی هایتان را بی اهمیت جلوه‌می‌دهد.

دفعه‌بعد که‌همسرتان گفت:«حالا هر چی»، گول نخورید و آغازگر دعوایی که‌معمولا خواسته‌خشم منفعل همسرتان است، نباشید. در عوض، خیلی خونسرد به‌او بگویید:«وقتی همچین حرفی بهم می‌زنی، احساس می‌کنم حس من یا چیزی که‌می‌خواهم بگویم برایت مهم نیست و این باعث می‌شود احساس بدی پیدا کنم.»

اگر همسرتان یک عذرخواهی درست و حسابی از شما نکرد، بهتر است راهتان را بکشید و بروید و بگذارید تنهایی حرص بخورد. در غیر این صورت، شما تسلیم دعوایی می‌شوید که‌به‌خواست او شروع شده.

دعوای زن و شوهر

بهترین راه‌برای جلوگیری از دعوای زن و شوهر

3) همیشه‌و هیچ وقت: «تو هیچ وقت سروقت نیستی!»، «من همیشه‌باید پشت سرت راه‌بروم و تمیزکاری کنم»، «من همیشه‌در مهمانی های کاری تو شرکت می‌کنم اما تو هیچ وقت با من نمی آیی.» «همیشه» و «هیچ وقت» به‌ندرت واقعی هستند. وقتی از عباراتی استفاده‌می‌کنید که‌در آنها «همیشه» یا «هیچ وقت» وجود دارد، در واقع به‌همسرتان می‌گویید که‌او هرگز نمی تواند کاری را درست انجام دهد یا باورتان نمی شود که‌او بتواند تغییر کند. این موضوع منجر به‌تسلیم شدن و دست از تلاش برداشتن او می‌شود.

چرا همسرتان نباید در تمیزکاری به‌شما کمک کند، وقتی به‌جای اینکه‌بگویید:«لطفا زباله‌ها را بیرون ببر» می‌گویید:«خیلی دوست داشتم تو زباله‌ها را بیرون می‌بردی اما می‌دانم که‌نمی بری!»؟ نمی توانید از همسرتان انتظار داشته‌باشید که‌با حالت «ثابت می‌کنم اشتباه‌می‌کنی» سازگار شود!

«هیچ وقت» و «همیشه» را از دایره‌لغات زناشویی تان حذف کنید. به‌جایش بگویید:«گاهی» یا «بعضی وقت ها»، سعی کنید بر زمان حال متمرکز بمانید و دقیق بگویید:«ناراحت شدم که‌امروز دیر کردی.»

اجازه‌دهید همسرتان بداند ایمان دارید که‌تغییر می‌کند.

4) تو هم مثل ... بابا/مامان/خواهر و ... هستی:این حرف هم از همان حرف هایی است که‌نشان از خشم منفعل همسرتان دارد و می‌خواهد شما آغازگر یک جاروجنجال باشید. به‌جای اینکه‌همسرتان بگوید:«احساس می‌کنم از من بهانه‌گیری می‌کنی» به‌شما می‌گوید:«تو هم عین مادرت هستی!»

سعی کنید یک نفس عمیق بکشید و فقط بگویید:«خیلی ناراحت می‌شوم که‌من را با مادرم مقایسه‌می‌کنی.» دعوا راه‌نیندازید؛ بگذارید بداند شما را رنجانده.

5) تو خیلی حساسی/ همه‌چیز رو به‌خودت می‌گیری:«تو زیادی حساسی» و «تو همه‌چیز رو به‌خودت می‌گیری» یعنی حساسیت و احساس حقارت خوب نیست. اینها هم عبارات بحث برانگیزی هستند اما ممکن است «فریادی برای کمک خواستن» باشند!

همسر شما شاید می‌خواهد چیزی بگوید- البته‌به‌یک روش بسیار غیرموثر- او نیاز دارد چیزی به‌شما بگوید که‌ممکن است ناراحتتان کند و از عکس العمل شما می‌ترسد.

برخی مشاوران در جلسه‌های زوج درمانی به‌مراجعان خود یاد می‌دهند زمان جر و بحث، در انتخاب کلمه‌ها و عبارات دقت کنند که‌ممکن است یک مخالفت ساده‌و کوچک را به‌یک دعوای درست و حسابی تبدیل کند چون وقتی تمیز دعوا کنید، رابطه‌تان را سالم نگه‌می‌دارید. پس سعی کنید تا حد امکان، شفاف و روشن باشید و بدون برچسب زدن به‌یکدیگر و به‌زبان آوردن عبارات آزاردهنده، اصل موضوع را بگویید.

بیشتر بخوانید

راه درست بازگشت به زندگی بعد طلاق

راه درست بازگشت به زندگی بعد طلاق

مهم ترین بخش شناخت خانواده ها قبل ازدواج

مهم ترین بخش شناخت خانواده ها قبل ازدواج

اشتباهی که همه دخترها در انتخاب همسر مرتکب می شوند!

اشتباهی که همه دخترها در انتخاب همسر مرتکب می شوند!

متولدین هرماه سال عشق را چگونه می بینند ؟

متولدین هرماه سال عشق را چگونه می بینند ؟

آیا ازدواج پایان عشق است؟

آیا ازدواج پایان عشق است؟

اصلی ترین تفاوت عشق و دوست داشتن

اصلی ترین تفاوت عشق و دوست داشتن

آسیب های جدی دوستی های خیابانی

آسیب های جدی دوستی های خیابانی

جملات عاشقانه ای که هر زنی دوست دارد از مردش بشنود

جملات عاشقانه ای که هر زنی دوست دارد از مردش بشنود

رفتارهای غلط زن و مرد در روابط زناشویی

رفتارهای غلط زن و مرد در روابط زناشویی

پیامک هایی که نباید به مردان بفرستید

پیامک هایی که نباید به مردان بفرستید
مشاهده

مطالب بیشتر در روابط عاطفی

ازدواج با این مردان عاقبت خوشی ندارد !

ازدواج با این مردان عاقبت خوشی ندارد !

دخترانی که قربانی پیشنهادی دروغین می شوند

دخترانی که قربانی پیشنهادی دروغین می شوند

کلید موفقیت در روابط زناشویی

کلید موفقیت در روابط زناشویی

رابطه دختر و پسر قبل از ازدواج خوب یا بد؟

رابطه دختر و پسر قبل از ازدواج خوب یا بد؟

بهترین رفتار با همسر پشیمان از خیانت

بهترین رفتار با همسر پشیمان از خیانت

حقایقی بیشتر از ازدواج

حقایقی بیشتر از ازدواج

همسر افسرده تان دوست دارد بدانید که ...

همسر افسرده تان دوست دارد بدانید که ...

از اولین روز زندگی متاهلی این طور رفتار کنید بهتره

از اولین روز زندگی متاهلی این طور رفتار کنید بهتره

دوست خوب سلامت شما را تضمین می کند

دوست خوب سلامت شما را تضمین می کند

عاقبت دوستی های نافرجام و راه حل مشکل

عاقبت دوستی های نافرجام و راه حل مشکل

مطالب مرتبط

راز آتش بس در دعوای زن و شوهری

راز آتش بس در دعوای زن و شوهری

بهترین رفتار بعد دعوا با همسر از نظر روانشناسان

بهترین رفتار بعد دعوا با همسر از نظر روانشناسان

از دعوای بین کودکانتان نترسید

از دعوای بین کودکانتان نترسید

عبارات ممنوعه در دعواهای زن و شوهر

عبارات ممنوعه در دعواهای زن و شوهر

راههای مفید برای آنکه دعوای زناشویی کم شود

راههای مفید برای آنکه دعوای زناشویی کم شود

عادت های زوج هایی که منصفانه با هم دعوا می کنند!!

عادت های زوج هایی که منصفانه با هم دعوا می کنند!!

کارهای ممنوع بعد از دعوای زن و شوهری

کارهای ممنوع بعد از دعوای زن و شوهری

بعد از دعوای زن وشوهری این کارها ممنوع!

بعد از دعوای زن وشوهری این کارها ممنوع!

مشکلات کودکی که دعوای والدینش را می بیند

مشکلات کودکی که دعوای والدینش را می بیند

دعواهای زناشویی را با این راهکارها مدیریت کنید

دعواهای زناشویی را با این راهکارها مدیریت کنید

برای قهر کردن با همسر هم قوانینی وجود دارد؟!

برای قهر کردن با همسر هم قوانینی وجود دارد؟!

به این دلیل زن و شوهرها حتما باهم دعوا کنن !!

به این دلیل زن و شوهرها حتما باهم دعوا کنن !!

دعوای عجیب و شدید دو زن بر سر جای پارک! + تصاویر

دعوای عجیب و شدید دو زن بر سر جای پارک! + تصاویر

راهنمای کامل “جلوگیری از بارداری”

راهنمای کامل “جلوگیری از بارداری”

برنامه ورزشکاران ایران در روز ششم پارالمپیک ریو

برنامه ورزشکاران ایران در روز ششم پارالمپیک ریو

استانکو مربی پیشین پرسپولیس در بستر بیماری + عکس

استانکو مربی پیشین پرسپولیس در بستر بیماری + عکس

تقدیر کنفدراسیون فوتبال از علیرضا فغانی

تقدیر کنفدراسیون فوتبال از علیرضا فغانی

شعر آی آدم ها از نیما یوشیج

شعر آی آدم ها از نیما یوشیج

مهراوه شریفی نیا بعد از سریال کیمیا چه می کند؟

مهراوه شریفی نیا بعد از سریال کیمیا چه می کند؟

نحوه صحیح استخاره گرفتن با قران

نحوه صحیح استخاره گرفتن با قران