رفتار مناسب با همسری که توهین و تحقیر میکند

بهترین واکنش در مقابل تحقیرهای همسر

تحقیر کردن همسر از عادات ناپسند اخلاقی است که‌به‌علت احساس برتری و قدرت یکی از زوجین به‌دیگری اعمال می‌شود. تحقیر دائمی زوج ها توسط همدیگرصدمات جبران ناپذیری را به‌پیکره‌زندگی زناشویی وارد می‌کند.

این افراد که‌رفتارهای تحقیر آمیزی نسبت به‌یکدیگر دارند، زن و شوهر بودن خود را فراموش می‌کنند و در زندگی زناشویی به‌همدیگر بی احترامی می‌کنند، همدیگر را مسخره‌می‌کنند، با طعنه‌صحبت می‌کنند و سعی می‌کنند همسر خود را حقیر جلوه‌دهند.

اگر شما نیز از تحقیر کردن ها وتوهین های همسرتان خسته‌شده‌اید و دیگر نمی توانید بی تفاوت باشید، با این بخش از مجله اینترنتی فنجان همراه‌شوید تا بدانید چگونه‌بهترین واکنش را از خود نشان دهید.

علت رفتار تحقیر آمیز در زوج ها

کینه‌توزی

تحقیر کردن در برخی موارد علت مشخصی ندارد اما در برخی از موارد نیز علت رفتار تحقیرآمیز زوج ها اتفاقات تلخ گذشته‌مثل خیانت و... است که‌در این صورت کینه‌شدیدی از همسر به‌دل می‌گیرند و سعی می‌کنند او را تحقیر کنند تا التیام یابند.

احساس کمبود

برخی از افراد نیز به‌علت کمبودهایی که‌احساس می‌کنند برای غلبه‌به‌تزلزل شخصیتی خود دوست دارند خودشان را قدرتمند تر از دیگران جلوه‌بدهند.

تحقیر در گذشته

برخی از افراد نیز چون در گذشته‌تحقیر شده‌اند و نتوانستند با آن رفتار مقابله‌کنند ، با تحقیر دیگران سعی می‌کنند از موقعیت فعلی خود دفاع نمایند.

باید بدانید که‌یک انسان موفق ممکن است از دیگران انتقادهای سازنده‌ای نماید اما هیچ نیازی به‌تحقیر دیگران ندارد.

رفتار مناسب در مقابل تحقیرهای همسر:

علت را کشف کنید

اگر همسرتان رفتار تحقیر آمیزی را با شما پیش گرفته‌و رفتارهای او موجب اذیت و آزار شما می‌شود ، این رفتارها را بدون قضاوت بررسی کرده‌تا بدانید این رفتارهای همسرتان چه‌علتی دارد . در صورتی که‌علت رفتار همسرتان را بیابید بهتر می‌توانید در مقابل این رفتارها واکنش نشان دهید و به‌مرور زمان این رفتارها را در همسرتان کاهش دهید . می‌توانید علت رفتار همسرتان را از خود ایشان جویا شوید.

به‌رفتار خودتان نیز توجه‌کنید

برای اینکه‌بتوانید علت رفتارهای تحقیر آمیز همسرتان را بفهمید ، به‌رفتار خودتان نیز توجه‌کنید و بیاندیشید او چه‌مواقعی این رفتارها را از خود نشان می‌دهد و آیا این رفتار او ارتباطی با رفتارهای شما دارد ؟ اگر بدانید علت رفتار بد همسرتان از خستگی و یا سماجت های شماست، می‌توانید آرامش را در خانه‌برقرار نمایید و روی حساسیت های همسرتان دست نگذارید تا این رفتار بد در او کاهش یابد .

از خود دفاع کنید

اگر همیشه‌در مقابل توهین و تحقیرهای همسرتان سکوت اختیار کرده‌اید این بار ، از حق خود دفاع کنید. زیرا تا زمانی که‌شما در مقابل رفتارهای زشت همسرتان سکوت کنید، او می‌پندارد رفتار درستی دارد و نیازی به‌تغییر رفتارش ندارد. پس قاطعانه‌و در کمال آرامش و با حفظ حرمت، مقابله‌مثبت کنید و از موضع خواسته‌های منطقی خود کوتاه‌نیایید. یادتان باشد هیچ گاه‌برای دفاع کردن از خود رفتارهایی مانند عصبانیت، تهدید، قهر، انتقاد کوبنده‌و... را از خود نشان ندهید.

قابلیت هایتان را بازگو کنید

اگر همسرتان از زحمات شما تشکر و قدر دانی نمی کند شما می‌توانید با رفتارخود به‌تدریج این رفتار را در همسر خود تغییر دهید و با تغییر سبک زندگی و ارتباط تان و بیان جملات و عباراتی، او را به‌تفکر وا دارید تا بتدریج به‌انجام رفتاری جدید عادت کند.

مثلا اگر از شما برای پخت یک غذای خوشمزه‌تشکر نمی کند ، به‌او بگویید :«غذای امروز خیلی خوشمزه‌شده‌بود!» یعنی خود وارد عمل شوید و قابلیت هایتان را بازگو کنید. اگر مداوم این تمرین را انجام دهید، می‌توانید همسرتان را تسلیم بر اظهار نظر کنید تنها در این مورد توجه‌کنید بازگو کردن این صحبت ها باید طوری باشد که‌او احساس نکند شما بر سر او منت می‌گذارید و از او برتر هستید.

باز بینی کنید

مدیریت کلامی و رفتاری تضمین کننده‌سلامت رابطه‌تان است بنابراین بعد از اینکه‌همسرتان شروع به‌بروز این رفتار ناپسند می‌کند ، بررسی کنید که‌قبل از آن چه‌گفت وگوها و بحث هایی بین شما پیش آمده‌که‌او را به‌هم ریخته‌است ؟ برای جلوگیری از این رفتار همسر خود روی این مسئله‌تمرکز بیشتری نمایید و این بحث ها را با همسرتان کاهش دهید.

او را همراهی نکنید

اگر همسرتان در مقابل خانواده‌اش به‌شما توهین نمود و شما را تحقیر کرد، به‌او بگویید دیگر با او به‌دیدار خانواده‌اش نمی روید تا رفتار خود را اصلاح نکند. همچنین به‌او بگویید که‌این رفتار شما از تاوان رفتار خودش است. در صحبت با همسرتان برای اینکه‌مشکلات شما بیشتر نشود، از نشان دادن رفتارهایی مانند فریاد، فحاشی، تهدید به‌طلاق، خیانت و... بپرهیزید.

نکته‌:

یکی از بدترین سرزنش ها و تحقیرهمسر سرزنش قیافه‌همسر، فقر او یا خانواده‌اش، سواد کم پدر یا مادرش وهر سرزنشی است که‌خود فرد در به‌وجود آمدن آن تقصیری نداشته‌است . اگر همسر خود را به‌خاطر این مسائل تحقیر و سرزنش نمایید شما فردی بی انصاف می‌باشید که‌از شعور کافی بی بهره‌اید.