مردی که وزن بالا یعنی 262 کیلوگرمی داشت تصمیم گرفت با رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن وزن خود را کم کند و در طول 6 ماه توانست بیش از 100 کیلو کم کند.
مردی در 6 ماهبیش از 100 کیلو وزن کم کرد
تصویری کهمیبینید شخصی را نشان نمی دهد کهبا پرچم تیم محبوبش عکس انداختهباشد بلکهعکسی از این مرد است کهجلوی پیراهن سابق خود ایستادهاست. مردی کهتوانستهبا ارادهخود و رژیم غذایی و ورزش کردن بیش از 100 کیلو وزن کم کند.
لاغر شدن مردی در طول 6 ماه
گری ویلر 55 سالهاهل کویینزلند است کهدر این سن متوجهشدهاست
وزن بالا یعنی 262 کیلوگرمی او برای سلامت او مضر است و باید ورزش کردن را شروع و رژیم غذایی خود را عوض کند کهدر نهایت با همین کارها هم توانست بیش از 100 کیلوگرم فقط در 6 ماهکم کند.
لاغر شدن مردی در طول 6 ماه
ویلر 55 سالهدر مصاحبهای کهبا یکی از خبرنگاران کشور خود داشت، دربارهشیوهکارش گفت کهپس از تصمیم گرفتن بهکم کردن
وزن خود، بهخانهدوست خود رفتهاست و رژیم غذایی خود را از هلهو هولهبهسبزیجات سالم، گوشت سفید و میوهتغییر دادهاست و کاهش
وزن خود را در همان ماههای ابتدایی متوجهشدهاست.
لاغر شدن مردی در طول 6 ماه
گفتنی است؛ ویلر کهدر حال حاضر 155 کیلوگرم است، در ادامهصحبت های خود گفت کهقصد دارد
وزن خود را در مرحلهبعدی کم کردن
وزنش به130 کیلو برساند.