هفته هفتم بارداری و نکات بسیار مهم هفته هفتم

اندازه‌بچه‌شما الان حدود 1 سانتی متر یا نصف یک اینچ است و اولین حرکات خود را آغاز می‌کند.

اجازه‌دهید نگاهی به‌بچه‌کوچولو شما که‌اکنون اندازه‌یک بلوبری است، بنداز یم. میتوان گفت این دختر یا پسر کوچولو حالا صورت مشخصی دارد ، دهان، سوراخ های بینی گوش ها و چشم ها و سلول های مغز در مدت زمانی صد دقیقه‌شکل گیری می‌کنند.

دهان و زبان و جوانه‌های دندانی نیز در این هفته‌درست میشود.این هفته‌دست ها و پاها نیز شروع به‌رشد می‌کنند و هرکدام به‌بخش های مجزا تبدیل میشوند.دست به‌بازو و کف دست و قسمت شانه‌تقسیم میشود و پاها به‌زانو ها و خود پا تقسیم می‌شود. البته‌هنوز هم دست و پا بیشتر شبیه‌باله‌پهن هستند تا دست و پای واقعی بطوریکه‌هنوز بین انگشتان دست و پا پرده‌وجود دارد.

کودک شما اکنون دارای کلیه‌است که‌آماده‌کار میباشند و درست همین زمان جنین تولید اوره‌می‌کند.

 

کودکتان در این هفته‌شروع به‌تکان های ناگهانی ریز میکند. شما چیز زیادی احساس نمی کنید فقط با دستگاه‌های پزشکی این تکان ها قابل مشاهده‌است. ذکر این تکان ها فقط بر اساس تشخیص ابزار پزشکی است.

در این هفته‌شما هنوز هیچ علامتی از بارداری و بر آمدگی شکم نخواهید داشت چون رحم هنوز رشدی نکرده. ( رشد رحم تا پایان اولین دوره‌سه‌ماه‌وجود ندارد). اما این به‌معنی آن نیست که‌هیچ نشانه‌ای از بارداری در خود حس نمی کنید. از حالت تهوع تا ورم کردن سینه‌ها نشان میدهد بدن در حال آماده‌شدن برای بارداری است.

 

در بعضی از خانمها سینه‌تا هفته‌هفتم به‌اندازه‌یک سایز کامل رشد میکند که‌باعث ناراحتی و خارش در سینه‌میشود. البته‌باید ممنون هورمون های بارداری به‌خاطر این اتفاق باشید. همچنین غده‌های شیری در سینه‌شروع به‌رشد میکنند و خون بیشتری به‌سمت سینه‌هدایت میشود. اگر به‌هاله‌قهوه ای دور سینه‌توجه‌کنید می‌بینید که‌بزرگتر و تیره‌تر میشود و کمی برجسته‌میشود. این ها غده‌های ترشح شیر هستند که‌وقتی شروع به‌رشد می‌کنند حتما باید با روغن آنها را چرب کرد.

 

شاید متوجه‌بشوید که‌پوستتان از همیشه‌بهتر شده‌و موهایتان از همیشه‌و حتی وقتی روغن مراکشی میزدید درخشان تر شده.هر دو این تغییر به‌خاطر ترشح مضاعف استروژن است که‌در بدن شما در حال وقوع است.

 

در این شرایط احتیاج دارید هر پنج دقیقه‌مثانه‌خود را تخلیه‌کنید که‌آنرا مدیون افزایش هورمون بارداری اچ سی جی هستید . به‌یاد داشته‌باشید ممانعت از نوشیدن برای گریز از رفتن های مکرر به‌دستشویی نکنید چراکه‌بدنتان و فرزندتان به‌این مایعات نیاز دارد.

 

 

رشد و پرورش یک فرزند وظیفه‌سخت و سنگینی است بویژه‌وقتی بدن هنوز آماده‌رشد جنین نیست پس به‌خود زمان دهید و استراحت کنید. یک راه‌بالا بردن انرژی در بدن صرف میان وعده‌در طول روز است که‌بدین ترتیب سطح قند خون خود را بالا نگه‌دارید.

 

همچنان سایز سینه‌زیاد میشه‌و بزرگتر میشوند اما حالت قبل خود را ندارد. به‌رگهای آبی زیر پوست که‌قابل رویت شده‌توجه‌کرده‌اید؟ این رگها قرار است مواد غذایی و مایعات را موقع شیر دهی به‌کودکتان برساند.از حالا شروع کنید از کرمهای مناسب دوره‌بارداری استفاده‌کنید.

 

 

احساس می‌کنید آب دهانتان زیاد شده‌؟ درست مثل زمانیکه‌سرفه میکردید و مریض بودید و اول صبح آب دهانتان جاری بود، آب دهانتان زیاد خواهد شد و گویی تحت درمان هستید. عارضه‌دیگری که‌در پایان اولین دوره‌سه‌ماه‌از بین خواهد رفت اما برای این دوره‌آدامس بدون شکر بجوید.

 

اگر میل غذایی شما کم شده‌و خیلی از غذاهایی که‌قبلا میخوردی دیگر دوست نداری باید ممنون هورمون بارداری باشید که‌با مواد غذایی مغایرت دارد. پس نگران نباشید . همان لیست غذایی مورد علاقه‌خود را ادامه‌دهید که‌بتوانید تمام مواد غذایی مورد نیاز جنین را به‌آن برسانید.

 

عارضه‌دیگر معمول اما با تاثیری ناخوشایند. از غذا های تند و چرب پرهیز کنید. نوشیدنی های کافیین دار شرایط را بدتر می‌کند هم چنین قبل یا بعد از غذا کمی نوشیدنی بخورید.

 

اصلا به‌نظر نمی آید که‌جنینی در بطن دارید و ممکن است دچار کاهش وزن شوید.نگران نباشید این اتفاق معمول است، بیشتر خانمها بین 25 تا 35 پوند در ماههای اول بارداری از دست میدهند.

 

این اتفاق تا پایان دوره‌سه‌ماه‌اول بارداری عادی است اما اگر گرفتگی همراه‌درد گردن یا شانه‌بود با دکتر خود تماس بگیرید.

یک موردی که‌باید خیلی مراقب آن باشید خون ریزی است، اگر خونریزی دارید آیا به‌شکل لکه‌بینی است یا خونریزی کامل. خونریزی تا پایان سه‌ماه‌اول طبیعی است از هر سه‌زن یک نفر به‌آن دچار است و همیشه‌نشانه‌خطرناکی نیست.

اگر باز هم خونریزی داشتید باید به‌دکتر مراجعه‌کنید. دکتر یا ماما احتمالا از راه‌واژینال یا با کمک ابزار پزشکی شما را معاینه‌میکند. بیشتر موارد خونریزی خود به‌خود قطع میشود و پزشک هم توضیح دقیقی برای این موضوع ندارد مگر عفونت. این موردی نیست که‌نادیده‌گرفته‌شود.اگر قادر به‌خوردن و نوشیدن نیستید و لبها و دهان شما خشک است اوره‌شما بالا میرود و ادرار تیره‌رنگ است بلافاصله‌به‌پزشک مراجعه‌کنید.

 

اگر بعد از گذشت چند هفته‌باز هم این احساس را دارید یک نشانه‌مهم و قابل توجه‌است. به‌یاد داشته‌باشید مقداری از این کسالت و سستی به‌خاطر رشد جنین است.

 

عارضه‌دیگری که‌بدلیل هورمون استروژن در بارداری بوجود می‌آید ترشح مایع شیری رنگ است که‌در اصطلاح پزشکی به‌آن لئوکورهی گفته‌میشود. اولین موضوع که‌باید به‌یاد داشته‌باشید این است که‌از سینه‌خود موقع ترشح بخوبی مراقبت کنید تا دچار باکتری عفونت نشود و جای نگرانی دیگری نیست.

آنچه‌باید در این هفته‌انجام دهید مراقب دریافت میوه‌بدنتان باشید. همه‌ما میدانیم میوه‌ها خوب هستند اما حالا که‌باردار هستید میتواند بهترین دوست شما باشد. با وجود انواع مواد غذایی و ویتامین ها یی که‌فرزندتان به‌آن احتیاج دارد میتواند وضع سلامت شما را نرمال نگه‌دارد.

 

مورد دیگری که‌همیشه‌می‌دانیم که‌باید انجام دهیم ورزش خم و راست کردن زانو و ورزش دادن ران است که‌به‌کاهش درد زایمان کمک میکند. منتظر چه‌هستید؟