بیشتر بخوانید

10 قانون در زندگی

10 قانون در زندگی

اگر به دنبال آرامش درون هستید این رازها کمکتان میکند

اگر به دنبال آرامش درون هستید این رازها کمکتان میکند

7 راز برای داشتن شخصیت مثبت

7 راز برای داشتن شخصیت مثبت

لبخند زدن را فراموش نکنید

لبخند زدن را فراموش نکنید

چطور یک دوست خوب واقعی باشیم ؟

چطور یک دوست خوب واقعی باشیم ؟

روش های مناسب و کاربردی برای پس انداز کردن

روش های مناسب و کاربردی برای پس انداز کردن

سوالات متفاوت مصاحبه کاری برای استخدام یک کارمند خوب

سوالات متفاوت مصاحبه کاری برای استخدام یک کارمند خوب

قوانین طلایی موفقیت در زندگی

قوانین طلایی موفقیت در زندگی

شما چه تیپ شخصیتی دارید؟

شما چه تیپ شخصیتی دارید؟

آموزش طراحی یک لوگوی جذاب و حرفه ای

آموزش طراحی یک لوگوی جذاب و حرفه ای
7 راز برای داشتن شخصیت مثبت
7 کلید برای داشتن شخصیت مثبت. داشتن انتظارات مثبت یکی از تکنیک های بسیار قوی است که با به کارگیری آن می توانید شخصی مثبت اندیش شوید و زندگی مثبت تر و بهتری را تضمین کنید.

شخصیت مثبت

با آموزش و تمرین می‌توانید خودباوری و نگرش ذهنی مثبت بسیار بالایی را در خود پرورش دهید. برای این که‌شخصی کاملا مثبت اندیشی شوید هفت کلید وجود دارد:

1 - گفتکوی درونی مثبت :
با خودتان مثبت صحبت کنید و گفتگوهای درونی خود را کنترل کنید. از عبارات تاکیدی مثبت، اول شخص و در زمان حال مانند «من خودم را دوست دارم!» «من می‌توانم!» «من احساس فوق العاده‌خوبی دارم!» و «من مسئول هستم!» استفاده‌کنید.
ما معتقدیم که‌95 درصد احساسات شما با گفتگو های دورنی خودتان، درطول روز شکل می‌گیرد. واقعیت تلخ این است که‌اگر عمدا و آگاهانه‌با خودتان، مثبت و سازنده‌صحبت نکنید، ناخودآگاه‌به‌چیزهای ناراحت کننده‌که‌باعث نگرانی و عصبانیت می‌شود، فکر می‌کنید.

2 - تجسم مثبت :
شاید قدرتمندترین توانایی شما، توانایی «تجسم» و دیدن اهدافتان است، به‌طوری که‌انگار همین الان به‌تحقق رسیده‌اند.
تصویری هیجان انگیز و واضح از اهداف و زندگی ایده‌آل تان بسازید و بارها و بارها آن را در ذهن مرور کنید. تمام پیشرفت های شما در زندگی، با بهبود بخشیدن به‌تصویرهای ذهنی شروع می‌شوند. هرچه‌خود را در درون تان ببینید، در دنیای خارج همان خواهید بود.

3 - افراد مثبت اندیش :
انتخاب درست کسانی که‌با آن ها زندگی می‌کنید، کار می‌کنید و تعامل دارید، بیشتر از هر عامل دیگری بر احساسات و موفقیت شما تاثیر می‌گذارد. همین امروز تصمیم بگیرید که‌با افراد برنده‌، مثبت، شاد، خوش بین و کسانی که‌در زندگی اهداف بزرگ دارند معاشرت کنید.
به‌هر قیمتی از افراد منفی دوری کنید. این افراد، سرچشمه‌اصلی بیشتر ناراحتی های زندگی هستند. مصمم شوید که‌از هم اکنون، دیگر افراد منفی و اضطراب آور را به‌زندگی تان راه‌ندهید.

 

شخصیت مثبت

گام به‌گام برای داشتن شخصیت مثبت


4 - خوراک ذهنی مثبت :
سلامتی شما دقیقا به‌همان مقداری است که‌مواد غذایی سالم بخورید و به‌خودتان برسید. همین طور سلامت ذهنی و روانی شما به‌همان اندازه‌ای است که‌ذهن خود را به‌جای «شیرینی های ذهنی» با «پروتئین های ذهنی» تغذیه‌کنید.
کتاب ها، مجلات و مقالات آموزنده، الهام بخش و انگیزه‌دهنده‌بخوانید. ذهن را با اطلاعات و ایده‌هایی که‌موجب تعالی و شادمانی می‌شوند و شما را نسبت به‌خود و آرزوهایتان مطمئن می‌سازند، تغذیه‌کنید.
هنگام رانندگی به‌مطالب شنیداری سازنده‌و مثبت گوش دهید. پیوسته‌به‌ذهن پیام های مثبت وارد کنید که‌باعث می‌شوند بهتر بیاندیشید و بهتر عمل کنید و در رشته‌کاری خود تواناتر و کارآمدتر باشید.
فیلم ها و برنامه‌های تلویزیونی آموزشی و مثبت تماشا کنید و در دوره‌های آنلاین شرکت کنید و مطالبی بخوانید که‌به‌دانش تان بیافزاید و به‌شما حس بهتری نسبت به‌خود و زندگی بدهد.

5 - آموزش و پیشرفت درست :
تقریبا در جامعه‌ما همه‌با منابع محدود و گاهی هم بدون سرمایه‌، دست به‌کار می‌شوند. تقریبا تمام درآمد افراد، ابتدا با فروش خدمات شخصی حاصل می‌شود. تمام افرادی که‌امروزه‌در اوج هستند، زمانی در پایین ترین جایگاه‌بوده‌اند و بارها و بارها شکست خورده‌اند و به‌جایگاه‌های پایین تر نزول کرده‌اند.
معجزه‌آموزش و پیشرفت شخصی دراز مدت این است که‌شما را از فرش به‌عرش، از فقر به‌ثروت و از شکست به‌موفقیت و استقلال مالی می‌رساند. همان طور که‌جیم ران می‌گوید:«تحصیلات رسمی کمک می‌کند امرار معاش کنید، ولی آموزش های شخصی شما را ثروتمند می‌کند.»

7 - انتظارات مثبت :
داشتن انتظارات مثبت یکی از تکنیک های بسیار قوی است که‌با به‌کارگیری آن می‌توانید شخصی مثبت اندیش شوید و زندگی مثبت تر و بهتری را تضمین کنید.
انتظارات شما، پیش گویی های شما از آینده‌خودتان است. یعنی آنچه‌شما با اطمینان منتظرش هستید، به‌احتمال زیاد به‌دست خواهد آمد.
از آنجا که‌خودتان انتظارات را انتخاب می‌کنید، همیشه‌بهترین ها را بخواهید و انتظار موفقیت داشته‌باشید.

6 - عادت های سلامتی مفید :
از سلامت جسمانی خود حداکثر مراقبت را بکنید. همین امروز تصمیم بگیرید که‌تا سن 80 ،90 یا حتی 100 سالگی زندگی کنید و حتی در آن سن هم شاد و پرتحرک باشید.
غذاهای خوب، سالم و مغذی بخورید. کم و متعادل بخورید. یک رژیم غدایی عالی، تاثیری مثبت و فوری بر احساسات و تفکرات شما خواهد داشت.
تصمیم بگیرید به‌طور منظم ورزش کنید. حداقل 200 دقیقه‌در هفته‌را به‌پیاده‌روی، دو، شنا، دوچرخه‌سواری یا کار با دستگاه‌های ورزشی بپردازید. وقتی با برنامه‌و منظم ورزش می‌کنید، احساس شادمانی و سلامتی بیشتری دارید و نسبت به‌فردی که‌تمام بعدازظهر را روی کاناپه‌می‌نشیند و تلویزیون تماشا می‌کند، خستگی و فشار روانی کمتری خواهید داشت.
 

بیشتر بخوانید

با این 5 سوال به موفقیت برسید

با این 5 سوال به موفقیت برسید

اگر تو هم کنکور قبول نشدی حتما این مطلب رو بخون

اگر تو هم کنکور قبول نشدی حتما این مطلب رو بخون

شناخت روابط در خانواده

شناخت روابط در خانواده

دختری با معلولیت شدید سمبل امید و موفقیت

 دختری با معلولیت شدید سمبل امید و موفقیت

افراد موفق تعطیلات آخر هفته را چگونه سپری می کنند؟

افراد موفق تعطیلات آخر هفته را چگونه سپری می کنند؟

نکات کلیدی برای فرار از استرس

نکات کلیدی برای فرار از استرس

رازهـای موفقیـت در روابط زناشویی

رازهـای موفقیـت در روابط زناشویی

نکات کلیدی برای ایجاد انگیزه

نکات کلیدی برای ایجاد انگیزه

تصویر ذهنی خوب برای خود بسازید

تصویر ذهنی خوب برای خود بسازید

درسی که از آن متنفرید را اینگونه بخوانید

درسی که از آن متنفرید را اینگونه بخوانید
مشاهده

مطالب بیشتر در موفقیت

هیچ تلاشی بی نتیجه نمی ماند

هیچ تلاشی بی نتیجه نمی ماند

31 راز موفقیت در زندگی

31 راز موفقیت در زندگی

چگونه به موفقیت برسیم؟

چگونه به موفقیت برسیم؟

چگونه می توانیم زندگی شاد داشته باشیم؟

چگونه می توانیم زندگی شاد داشته باشیم؟

به زندگی لبخند بزن

به زندگی لبخند بزن

روش برقراری ارتباط موثر با همه کس در همه جا

روش برقراری ارتباط موثر با همه کس در همه جا

جملات اکونیک مارتین لوتر کینگ جونیور

جملات اکونیک مارتین لوتر کینگ جونیور

خصوصیات اخلاقی موفق ترین سرمایه گذاران دنیا

خصوصیات اخلاقی موفق ترین سرمایه گذاران دنیا

بهترین روش برای بالا بردن سطح “اعتماد به نفس”

بهترین روش برای بالا بردن سطح “اعتماد به نفس”

سلف سرویس یا سلف زندگی

سلف سرویس یا سلف زندگی

مطالب مرتبط

راز داشتن زندگی شاد و انرژی مثبت همیشگی

راز داشتن زندگی شاد و انرژی مثبت همیشگی

ترفندهایی برای داشتن انرژی مثبت خوب

ترفندهایی برای داشتن انرژی مثبت خوب

شخصیت شناسی جالب مثبت و منفی متولدین هر ماه!

شخصیت شناسی جالب مثبت و منفی متولدین هر ماه!

چگونه بهترین فرد ممکن باشیم؟

چگونه بهترین فرد ممکن باشیم؟

مثبت اندیشی زیاد هم ضرر دارد

مثبت اندیشی زیاد هم ضرر دارد

راهی برای مثبت اندیشی در محیط کار

راهی برای مثبت اندیشی در محیط کار

راه هایی برای رسیدن به مثبت نگری

راه هایی برای رسیدن به مثبت نگری

6 تغییر کوچک برای داشتن انرژی مثبت تمام طول روز

6 تغییر کوچک برای داشتن انرژی مثبت تمام طول روز

8 توصیه باتجربه ها برای داشتن شخصیت قوی و مثبت

8 توصیه باتجربه ها برای داشتن شخصیت قوی و مثبت

آدم های انرژی منفی یا مثبت چه شکلی اند؟

آدم های انرژی منفی یا مثبت چه شکلی اند؟

فرمولی ساده و بسیار سریع برای مثبت اندیشی

فرمولی ساده و بسیار سریع برای مثبت اندیشی

چگونه کودکان مثبت گرا تربیت کنیم؟

چگونه کودکان مثبت گرا تربیت کنیم؟

قوانین مهم فرزند پروری مثبت و موفق

قوانین مهم فرزند پروری مثبت و موفق

پیش به سوی نگرش مثبت، از راه میانبر

پیش به سوی نگرش مثبت، از راه میانبر

راز تربیت کودک خوش بین و مثبت اندیش

راز تربیت کودک خوش بین و مثبت اندیش

6 راه برای مثبت اندیشی در زندگی زناشویی

6 راه برای مثبت اندیشی در زندگی زناشویی

مثبت گرایی یا مثبت اندیشی چیست و به چه درد ما میخورد؟

مثبت گرایی یا مثبت اندیشی چیست و به چه درد ما میخورد؟

این مدل مثبت اندیشی خطرناکه !

این مدل مثبت اندیشی خطرناکه !

چگونه به زندگی ایده آلم برسم؟

چگونه به زندگی ایده آلم برسم؟

چطور برای کارمندان یک محیط کار پر از انرژی مثبت بسازیم؟

چطور برای کارمندان یک محیط کار پر از انرژی مثبت بسازیم؟