بیشتر بخوانید

میدانید مردان چگونه ابراز علاقه میکنند؟

میدانید مردان چگونه ابراز علاقه میکنند؟

راه حل کاهش دخالت خانواده ها در زندگی مشترک

راه حل کاهش دخالت خانواده ها در زندگی مشترک

جملاتی که زنان نمیدانند ولی برای مردان آزار دهنده است

جملاتی که زنان نمیدانند ولی برای مردان آزار دهنده است

اشتباهات شایع زنان در زندگی مشترک

اشتباهات شایع زنان در زندگی مشترک

ابراز علاقه در دوران نامزدی چگونه باشد بهتر است؟

ابراز علاقه در دوران نامزدی چگونه باشد بهتر است؟

دلایلی که باعث میشود زن و شوهر بهم خیانت کنند

دلایلی که باعث میشود زن و شوهر بهم خیانت کنند

کارهایی که باعث دلسردی همسرتان می شود

کارهایی که باعث دلسردی همسرتان می شود

مزایا و معایب جدی دوستی در فضای مجازی

مزایا و معایب جدی دوستی در فضای مجازی

رفتار درست با مرد پرخاشگر و شوهری که دست بزن دارد

رفتار درست با مرد پرخاشگر و شوهری که دست بزن دارد

نکات مهم قبل از ازدواج با مرد کوچکتر از خودتان

نکات مهم قبل از ازدواج با مرد کوچکتر از خودتان
4 راه اصلی بخشش دیگران و فراموش کردن بدی ها
از یکی از دوستان یا نزدیکانتان دلگیر هستید ، او آن چنان که باید با شما رفتار نکرده و نمی توانید ناراحتی خود را از کرده ی او فراموش کنید ؛ بهترین راه بخشش دیگران را برای رسیدن به آرامش درونی به کار بگیرید.

چهار راه‌درست بخشش دیگران

گاندی می‌گوید:" بخشش ویژگی افراد قوی است "
بخشش دیگران گاهی شاید کار دشواری باشد مخصوصا وقتی کاری ارزش بخشیدن ندارد اما کارهای سخت ارزشمند است ؛ مطالعاتی که‌دراین زمینه‌صورت گرفته‌براین مضمون است که‌بخشش افسردگی، عصبانیت ،اختلالات استرسی را بهبود میبخشد. آیا برای این کار مثبت آمادگی دارید؟
دکتر رابرت پروفسور دانشگاه‌مراحل بخشش را به‌چهار دسته‌تقسیم کرده‌است که‌در این بخش از روانشناسی و روابط عاطفی مجله اینترنتی فنجان به‌آن خواهیم پرداخت.
راه‌بخشش دیگران

بهترین راه‌و روش ها برای بخشش دیگران و فراموش کردن بدی دیگران

راه‌و روش هایی ساده‌برای بخشش دیگران

مواردی که‌در ادامه‌گفته‌می‌شود در حقیقت زمینه‌ساز قدم های اولیه‌برای بخشش دیگران است که‌بعد از عملی کردن آنها خود را به‌مرحله‌فراموش کردن بدی دیگران در مورد خود خواهید رساند.

آشکار کردن حس تان
در مورد عصبانیت ها و آسیب ها با خودتان صادق باشید تمام این بی عدالتی که‌به‌زندگیتان آسیب می‌زند ارزیابی کنید اگر والدین تان شما را بد تربیت کرده‌باشند و یا از رفتار ناعدلانه‌ای رنج میبرید و یا هر مورد دیگر بهتر است صادقانه‌با خود خلوت کنید و به‌آنها بپردازید تا بعد از شفاف سازی برای خودتان به‌راه‌حل بیاندیشید.
تصمیم گیری
تصمیم عاقلانه‌ای برای بخشش بگیرید ، رابرت بیان میکند اخلاق خشونت آمیز را کنار بگذارید چراکه‌زمان آن فرا رسیده‌تا تاکتیک را تغییر دهید عصبانیت و مخفی گرایی در دراز مدت خوب نیست و آسیب جدی به‌شما خواهد رساند.
پیش قدم شدن 
سعی کنید بفهمید فردی که‌به‌شما آسیب زده‌چه‌دلیلی داشته‌این رایت بیان می‌کند از خود سوال هایی بپرسید زندگی برای آنها به‌چه‌شکل است ؟چه‌فشار و استرسی را آن افراد تحمل می‌کنند؟ سپس فکر کنید چه‌هدیه‌کوچکی می‌توانید به‌آنها دهید ؟هدیه‌می‌تواند یک لبخند ،دست دادن دوستانه‌و حتی تلفن کردن باشد. به‌خاطر داشته‌باشید بخشش و مصالحه‌مثل هم نیست و این طور نیست که‌اگر صمیمیت در رابطه‌با فردی را پیشه‌کنید او از شما سوء استفاده‌خواهد کرد . تفکر غلط مهربانی می‌تواند دیگران را پررو کند را کنار بگذارید و برای آرامش روح خود برای بخشش و مصالحه‌پیش قدم شوید.
کشف اهداف
هدف خود را بیابید و بدانید چگونه‌می‌توانید به‌دیگران کمک کنید هر فردی احتیاج به‌نوعی کمک دارد یعنی نیازهای متفاوت است پس با توجه‌به‌این مهم برای بخشش دیگران و داشتن رابطه‌خوب با فردی که‌شما را رنجانده‌پیش بروید.
در آخر باید بگوییم که‌بخشش و فراموش کردن بدی دیگران راهی است برای آرامش روحی و روانی خود پس نه‌تنها این 4 راه‌و روش بلکه‌تمام توصیه‌هایی که‌در این زمینه‌پیشنهاد می‌شوند را پیش بگیرید.
بیشتر بخوانید

راه درست بازگشت به زندگی بعد طلاق

راه درست بازگشت به زندگی بعد طلاق

مهم ترین بخش شناخت خانواده ها قبل ازدواج

مهم ترین بخش شناخت خانواده ها قبل ازدواج

اشتباهی که همه دخترها در انتخاب همسر مرتکب می شوند!

اشتباهی که همه دخترها در انتخاب همسر مرتکب می شوند!

متولدین هرماه سال عشق را چگونه می بینند ؟

متولدین هرماه سال عشق را چگونه می بینند ؟

آیا ازدواج پایان عشق است؟

آیا ازدواج پایان عشق است؟

اصلی ترین تفاوت عشق و دوست داشتن

اصلی ترین تفاوت عشق و دوست داشتن

آسیب های جدی دوستی های خیابانی

آسیب های جدی دوستی های خیابانی

جملات عاشقانه ای که هر زنی دوست دارد از مردش بشنود

جملات عاشقانه ای که هر زنی دوست دارد از مردش بشنود

رفتارهای غلط زن و مرد در روابط زناشویی

رفتارهای غلط زن و مرد در روابط زناشویی

پیامک هایی که نباید به مردان بفرستید

پیامک هایی که نباید به مردان بفرستید
مشاهده

مطالب بیشتر در روابط عاطفی

ازدواج با این مردان عاقبت خوشی ندارد !

ازدواج با این مردان عاقبت خوشی ندارد !

دخترانی که قربانی پیشنهادی دروغین می شوند

دخترانی که قربانی پیشنهادی دروغین می شوند

کلید موفقیت در روابط زناشویی

کلید موفقیت در روابط زناشویی

رابطه دختر و پسر قبل از ازدواج خوب یا بد؟

رابطه دختر و پسر قبل از ازدواج خوب یا بد؟

بهترین رفتار با همسر پشیمان از خیانت

بهترین رفتار با همسر پشیمان از خیانت

حقایقی بیشتر از ازدواج

حقایقی بیشتر از ازدواج

همسر افسرده تان دوست دارد بدانید که ...

همسر افسرده تان دوست دارد بدانید که ...

از اولین روز زندگی متاهلی این طور رفتار کنید بهتره

از اولین روز زندگی متاهلی این طور رفتار کنید بهتره

دوست خوب سلامت شما را تضمین می کند

دوست خوب سلامت شما را تضمین می کند

عاقبت دوستی های نافرجام و راه حل مشکل

عاقبت دوستی های نافرجام و راه حل مشکل

مطالب مرتبط

اس ام اس زیبای عفو و بخشش

اس ام اس زیبای عفو و بخشش

اتفاق خوبی که بعد از بخشش دیگران در بدنتان می افتد

اتفاق خوبی که بعد از بخشش دیگران در بدنتان می افتد

اس ام اس زیبای عفو و بخشش - سری 2

اس ام اس زیبای عفو و بخشش - سری 2

مهریه ام رو ببخشم ثواب میکنم یا خودمو کباب ؟

مهریه ام رو ببخشم ثواب میکنم یا خودمو کباب ؟

با این روش ساده اسم دیگران را هیچوقت فراموش نمی کنید

با این روش ساده اسم دیگران را هیچوقت فراموش نمی کنید

لبخند زدن را فراموش نکنید

لبخند زدن را فراموش نکنید

اگر همسرتان را با دیگران مقایسه می کنید حتما بخوانید!

اگر همسرتان را با دیگران مقایسه می کنید حتما بخوانید!

برای متقاعد کردن دیگران به تغییر عقیده چطور صحبت کنیم؟

برای متقاعد کردن دیگران به تغییر عقیده چطور صحبت کنیم؟

در این شرایط عذر خواهی کردن را کنار بگذارید!

در این شرایط عذر خواهی کردن را کنار بگذارید!

چگونه از بیشعوری و آزار دیگران خلاص شویم ؟

چگونه از بیشعوری و آزار دیگران خلاص شویم ؟

بخشش مهدی طارمی و پرسپولیس صحت دارد؟

بخشش مهدی طارمی و پرسپولیس صحت دارد؟

پیروزی در بحث و گفتگوها راه و روش دارد

پیروزی در بحث و گفتگوها راه و روش دارد

روشهای جذب و متقاعد کردن دیگران

روشهای جذب و متقاعد کردن دیگران

چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟

چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟

به 11 دلیل دیگران شما را دوست ندارند + راه حل

به 11 دلیل دیگران شما را دوست ندارند + راه حل

اگه روز بدی داشتید اینو حتما بخونید

اگه روز بدی داشتید اینو حتما بخونید

راه های نفوذ در دلها و جذب دیگران

راه های نفوذ در دلها و جذب دیگران

بو و رایحه ای که اعتماد دیگران را به شما جلب می کند!

بو و رایحه ای که اعتماد دیگران را به شما جلب می کند!

تکنیک های طلایی برای “صحبت کردن با دیگران”

تکنیک های طلایی برای “صحبت کردن با دیگران”

در راه رسیدن به موفقیت این 5 مورد فراموش نشود

در راه رسیدن به موفقیت این 5 مورد فراموش نشود