28 روش خانگی برای پیشگیری از ترک لب در هرفصلی

روش های جلوگیری و پیشگیری از ترک لبها

با کاهش رطوبت در لب ها، خشکی و در ادامه‌ترک و شکاف همراه‌با درد و خونریزی در آن آشکار می‌شود. لب ها عضو آسیب پذیرتری نسبت به‌دیگر اعضای بدن هستند، بخصوص آن که‌لب از پوست و مخاط تشکیل شده‌است.

در تابستان، آن ها در حال سوختن هستند و در زمستان، یخ زده‌و خشک می‌شوند، و در طول پاییز و بهار … خوب، حالا اجازه‌بدهید واقعیت را ببینیم، احتمالاً کمبود آب عامل اصلی آن است.مرطوب کننده‌لب به‌نظر می‌رسد راحت ترین مسیر برای مبارزه‌با لب های خشک و ترک خورده‌باشد، اما این تنها درمان نیست.

راه‌های درمان ترک لب کودکان و بزرگسالان

چه‌چیزی موجب ترک خوردن لب ها می‌شود؟

• سیگار کشیدن
• مصرف الکل
• لیس زدن لب ها
• عوارض جانبی داروها
• سوء تغذیه
• عدم جذب آب یا کم شدن آب
• عادت های بد غذا خوردن
• کمبود خواب
• آلودگی
• اشعه‌های UV خورشید 

این تنها یک لیست کوتاه‌از دلایل بسیاری بود که‌چرا لب های شما می‌توانند ترک داشته‌باشند، اگر هوا عامل آن نباشد.

علت ترک وسط لب چیست؟

روش های مناسب برای پیشگیری و درمان ترک لب

در این بخش از سلامت پوست و موی مجله اینترنتی فنجان روش های ساده‌ای برای جلوگیری و حتی رفع ترک لب های شما وجود دارد. 

1. پیش از آنکه‌صورت خود را بشویید، مرهمی بر لبان خود بمالید:

تمیز کننده‌شما ممکن است لب ها را خشک کند- هم سالیسیلیک اسید و هم پراکسید بنزوئیل تعادل PH را مختل می‌کنند و می‌توانند باعث ایجاد ترک شوند.

 2. از روغن بادام استفاده‌کنید:

این مرطوب کننده‌هیپوالرژیکی، شامل ویتامین های آزاد مثل ویتامین A و E می‌باشد.

درمان های موثر برای رفع ترک لب 

چه‌کنیم لبمان ترک نخورد؟

3. مرطوب کننده‌شب:

به‌مرطوب نگه‌داشتن لب های شما کمک می‌کند (و پوست) مرطوب نگه‌می‌دارد.

 4.آب رسانی به‌لب:

برای ترک لبهای خود، خیار را به‌تکه‌های نازک برید و آن ها را به‌مدت پنج دقیقه‌روی لب های خود بگذارید. به‌رطوبت رسانی کردن لبها کمک می‌کند و احساس فوق العاده‌ای به‌شما می‌دهد.

رفع ترک لب با ماسک خیار 

ترک لب را اینگونه‌می‌توانید درمان کنید

5. لایه‌برداری:

ین کار را با نهایت دقت انجام دهید. از لایه‌بردار های شب استفاده‌کنید و یا یک خمیر خانگی با شکر و عسل تهیه‌کنید. برای لبهای بسیار حساس، از یک مسواک تمیز، نرم و برس دار استفاده‌کنید.

 6. لب های خود را لیس نزنید:

ما لب های خشک خود را رطوبت رسانی میکنیم، اما در واقع این کار آن ها را حتی بیشتر خشک می‌کند. بزاق شما حاوی اسیدهای چربی است که‌غذا را می‌شکند و لبهای شما را تحریک می‌کنند. به‌علاوه، لیس زدن مداوم هر گونه‌روغن طبیعی که‌بر روی لبهای شما وجود دارد را از بین می‌برد.

 7. با بینی خود نفس بکشید:

نفس کشیدن از طریق دهان می‌تواند در حقیقت لب های شما را خشک کند.

راه‌های پیشگیری از ترک لب ها 

چگونه‌ترک لب را درمان کنیم؟

8. نرم کننده‌لب:

لب های پوسته‌پوسته‌دارید؟ در برابر میل به‌کندن آن ها مقاومت کنید. در عوض آن ها را با مرهم لب نرم کرده‌و پوسته‌پوسته‌ها را تراش دهید.

 9. ضد آفتاب:

از ضد آفتاب برای جلوگیری از سوختگی و ترک لبها استفاده‌کنید.

 10. کره‌شی:

حکم تغذیه‌رسانی دارد. لبها را مرطوب و براق می‌کند.

 11. مرطوب نگاه‌داشتن لب ها:

وقتی مرطوب هستند لب های ترک خورده‌بهتر التیام پیدا خواهند کرد، پس به‌آنها موم و مرهم بزنید.

مراقبت از لب برای جلوگیری از ترک لب 

ویتامینه‌لب برای جلوگیری از ترک و خشکی

12.موم برای لب:

از طرف دیگر، اگر لبه‌های شما خوب به‌نظر می‌رسند، زمانی که‌می‌خواهید برای مدتی بیرون باشید از موم استفاده‌کنید (موم به‌عنوان مانعی بر ضد آب بدن کار می‌کند). موم زنبور عسل را امتحان کنید - هم لب را در مرطوب نگه‌می‌دارد و هم طعم خوبی دارد.

 13.رسیدگی به‌لب ها:

از نرم کننده‌هایی مثل ویتامین E، روغن ماکادامیا و کره‌شی استفاده‌کنید.

کمبود کدام ویتامین باعث ترک گوشه‌لب میشود؟

چرا ترک لب بوجود می‌آید؟ چطور درمان می‌شود؟

14. کمتر رژلب مات بزنید :

اگر مات می‌زنید، قبل از آن یک نرم کننده‌لب بزنید. 

15. آشامیدن آب:

هیدراته‌شدن از داخل به‌سالم نگه‌داشتن لب های شما کمک خواهد کرد. گفته‌می‌شود که‌بدن انسان به‌حداقل شش تا هشت لیوان آب در روز نیاز دارد. اگر جذب آب کمتری وجود داشته‌باشد، بدن قادر به‌عملکرد خوب نخواهد بود. علاوه‌بر آن، قادر نخواهید بود سموم و فضولات بدن را از درون خود پاک کنید.

هیدراته‌کردن بدن برای درمان ترک لب 

درمان هایی موثر و عالی برای ترک لب

16. از خمیر دندانی استفاده‌کنید که‌حاوی طعم های مصنوعی نیست:

آن ها می‌توانند باعث واکنش آلرژیک و پوسته‌پوسته‌شدن لب ها شوند. 

17. از نوشیدن آب پرتقال، خوردن گریپ فروت و قرار دادن هر مرکبات دیگر در نزدیکی لب های خود خودداری کنید - آن ها می‌توانند باعث خشکی بیشتر شوند. 

18. آلوئه‌ورا بمالید:

آلوئه‌ورا به‌تسکین درد و التیام زخم های کوچک و ترک لب ها کمک می‌کند.

درمان ترک لب با گیاهان مفید 

با چه‌چیزی ترک لب هایمان را درمان کنیم؟

19. قدیمی ترین نکته‌وازلین است:

وازلین بسیار مرطوب کننده‌است و کمک خوبی میکند. 

20. برخی اوقات بو و عطر ممکن است موجب واکنش های آلرژیک شود:

اگر فکر می‌کنید که‌لبهای شما ممکن است به‌خاطر یک مرهم معطر ترک خورده‌باشد، آن را کنار بگذارید. 

21. غذای تند:

برای مدتی با غذاهای تند خداحافظی کنید، چون غذاهای تند می‌توانند لبهای شما را بدتر کنند.

تاثیر تغذیه‌بر ترک لب ها

 نحوه‌درمان ترک و خشکی لب ها

22. نمک:

همچنین از غذاهای شور نیز دوری کنید. 

23. جلوگیری از باد:

از یک روسری بر روی دهان خود استفاده‌کنید - باد برای آنها بد است.

 24. درمان طبیعی:

آیا از ترک لب هایتان رنج می‌برید؟ به‌دنبال یک درمان تایید شده‌طبیعی باشید که‌به‌بازسازی پوست کمک می‌کند.لب های ترک خورده‌در هوای سرد رایج هستند، چون پوست لب دارای غدد چربی نیست و زمانی که‌خشک و سرد است، می‌توانید به‌راحتی با این مشکل مواجه‌شوید.

راه‌های جلوگیری از ترک لب ها در هوای سرد

چگونگی درمان ترک لب ها در فصول مختلف

25. سیگار کشیدن را ترک کنید:

سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و حتی می‌تواند رطوبت را از دهان بیرون بکشد.به‌خاطر داشته‌باشید که‌لب ها غدد چربی مثل بخش های دیگر بدن ندارند.سیگار کشیدن منجر به‌خشک شدن سریع تر لب های ما می‌شود که‌در نهایت باعث پوسته‌پوسته‌شدن می‌شوند.

 26. لبه‌های خود را با روغن رطوبت رسانی کنید:

شما می‌توانید هر روز برای مرطوب کردن لبهای خود از هر نوع روغن گیاهی استفاده‌کنید.به‌این دلیل است که‌ما غده‌های چربی روی لبهای خود نداریم و کمک های خارجی برای هیدراته‌کردن و مرطوب کردن آن ها مورد نیاز است. روغن بادام و یا روغن زیتون یا روغن نارگیل را روی لب های خود دو بار در روز بزنید.

چه‌چیزی برای ترک لب ها مفید است؟ 

بررسی علل ترک لب

27. داروهای خود را بررسی کنید:

گاهی اوقات مواد شیمیایی موجود در داروها می‌تواند دلیل کافی برای ترک خوردن لب های خشک باشد. 

28. رژیم خود را بررسی کنید:

درست و به‌موقع غذا بخورید و همچنین غذای ارگانیک بخورید.دلیل اینکه‌چرا ما از شما می‌خواهیم این کار را انجام دهید، این است که‌مشخص کنید که‌ببینید آیا لبه‌های خشک شما به‌خاطر عادات غذایی ناسالم است و یا خیر.

ترک لب و تاثیر غذاها بر آن 

ماسک های لب برای جلوگیری از ترک لب:

همانطور که‌در بخش قبلی پوست و موی مجله اینترنتی فنجان و در روش های درمان ترک لب گفته‌شد بعد از لایه‌برداری، از یک ماسک لب برای تمیز کردن لبهای خود استفاده‌کنید. شما می‌توانید با مخلوط کردن عسل ، روغن زیتون و کره‌شی، آن را خودتان بسازید. 

ماسک خیار:

به‌آرامی لبه‌های خود را با دو تکه‌خیار به‌مدت 5 تا 10 دقیقه‌ماساژ دهید تا به‌آن ها کمک کنید. 

روغن مرطوب کننده:

اگر لبهای شما به‌شدت خشک و ترک خورده‌هستند، ممکن است به‌روغن مرطوب کننده‌برای مرطوب کردن آن ها نیاز داشته‌باشید.روغن زیتون یا روغن نارگیل برای این کار خوب هستند.

 رطوبت هوا:

اگر رطوبت هوا کم تر از 30 درصد باشد، استفاده‌از بخور برای اطمینان از تنفس خوب و جلوگیری از خشکی پوست مفید است.