11 تکنیک برای محافظت از پوست های حساس

روش های مراقبت از پوست های حساس

میلیون ها نفر در سراسر جهان دارای پوستی حساس هستند. مطابق آمار منتشر شده‌از سوی آکادمی پوست آمریکا، 50٪ بیمارانی که‌به‌پزشکان پوست مراجعه‌می‌کنند، دارای پوستی حساس می‌باشند. این بیماران از علائم گوناگونی از جمله‌خارش، خشکی پوست، جوش های قرمز، آکنه و امراض پوستی واگیر دار شکایت می‌کنند. پوست بزرگترین عضو بدن است؛ مرئی ترین عضو که‌کارکردهای فراوانی دارد. از جمله‌کارکردهای آن.محافظت در برابر تغییرات دما و از آن هم مهمتر محافظت در برابر صدمات خارجی است و ضدآب هم هست. برخی از عوامل محرک، به‌پوست که‌محافظ بدن است، آسیب رسانده‌و موجب از دست رفتن آب بدن می‌شوند و در نهایت داشتن پوستی نرم و لطیف محال به‌نظر می‌آید.

مراقبت از پوست های حساس

11 قانون برای مراقبت از پوست های حساس

 از تجربیات بیاموزید

برایتان پیش آمده‌که‌از بنزوئیل پراکسید برای جوش ها استفاده‌کنید و صبح فردایش با چشم های ورم کرده‌بیدار شوید؟ و یا مثلا از ماسک صورتی قدرتمند استفاده‌کنید و پوستتان تا ساعت ها بسوزد؟ هیچکس دوست ندارد چنین خاطرات بدی را به‌ذهن بسپارد ولی اتفاقا باید همین موارد را به‌عنوان تجربه‌در ذهنتان ذخیره‌کنید. به‌پوست خود گوش دهید و توجه‌کنید که‌چه‌چیزهایی در گذشته‌باعث تحریکش شده‌است. واکنش های پوستی که‌در گذشته‌داشتید را فراموش نکنید. از محصولات آرایشی گرفته‌تا مواد شیمیایی تمیز کننده‌همه‌این موارد می‌توانند روی پوستتان تاثیر داشته‌باشند پس از آنهایی که‌می‌دانید برایتان مشکل به‌وجود می‌آورند فاصله‌بگیرید.

با دقت دستکش انتخاب کنید

اگر می‌خواهید یک جفت دستکش برای محافظت از دست ها بخرید – برای شستن ظروف، رنگ کردن موها و دیگر کارهای این چنینی – انتخابی هوشمندانه‌داشته‌باشید. استفاده‌بلند مدت از دستکش هایی با جنس لاتکس یا نترل می‌توانند باعث عرق کردن پوستی که‌در آن فضا قرار گرفته‌شوند. چنین فضایی می‌تواند باعث بروز مشکلات پوستی خفیف یا شدید شود. ممکن است انگشتانتان دچار مشکلاتی نظیر راش و تاول نیز شوند. بهتر است قبل از انتخاب دستکش، نظر یک متخصص پوست را بپرسید.

وارد بازی مقایسه‌نشوید

حساسیت پوستی مشکلی نیست که‌به‌یک شکل باشد، پس مواظب باشید واکنش های پوست خود را با یک دوست یا فامیل مقایسه‌نکنید. برای مثال ممکن است پوست شما با خفیف ترین مواد شیمیایی تحریک شود در حالی که‌پوست شخصی دیگر فقط با محلول وایتکس دچار واکنش می‌شود. چون پوست دوستتان در برابر یک محصول مقاومت می‌کند دلیل نمی شود که‌پوست شما نیز همینطور باشد.

محرک ها را در برابر آلرژن ها بشناسید

برخی مواد شیمیایی مانند وایتکس همه‌را اذیت می‌کند و معمولا همیشه‌باعث تحریک پوستی می‌شود. اما از طرف دیگر موادی هم هستند که‌فقط برخی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهند این موارد را آلرژن می‌نامند. برخی از آلرژن های معمول عبارتند از نیکل در جواهرات ارزان، عطرهای معمولی، آتی بیوتیکی به‌نام نئومایسین و نگهدارنده‌های متیلکلروایزوتیازولینون و تیمروسول که‌به‌صورت گسترده‌مورد استفاده‌قرار می‌گیرند. گفته‌می‌شود متیلکلروایزوتیازولینون که‌معمولا به‌عنوان نگهدارنده‌لوازم آرایشی و بهداشتی به‌کار می‌رود و تیمروسول نیز در برخی واکسن ها و لنزهای خاص یافت می‌شود.

از لیست بلند بالای مواد تشکیل دهنده‌بترسید

افرادی که‌پوستی حساس دارند باید به‌مواد تشکیل دهنده‌محصولات خوب دقت کنند و از محصولات معطر، حاوی صابون و الکل بپرهیزند. این کار کمک می‌کند سلامت پوستشان حفظ شود. مواد آرام کننده‌مانند پلیفینول های چای سبز، بابونه و آلوئه‌ورا مفید هستند. یک قانون کلی را نیز به‌خاطر بسپارید، هرچه‌مواد تشکیل دهنده‌یک محصول کمتر باشد بهتر است.

در برابر وسوسه‌شستن با صابون، آب کشی و تکرار مقاومت کنید

اگر تمایل دارید پوست صورت خود را بیش از یک مرتبه‌در طول روز بشویید، متخصصان پوست توصیه‌ای برای شما دارند:این کار را نکنید، روزانه‌یک مرتبه‌شستشوی صورت برای تثبیت سلامت پوست صورت کافی است و شاید شستشوی بیش از این مقدار باعث تحریک حساسیت پوستی تان شود. حتی فکر لایه‌برداری را هم نکنید، این کار می‌تواند باعث تشدید حساسیت پوستی تان شود.

مراقبت از پوست های حساس

تک تک چیزهایی که‌در طول روز با آنها تماس پیدا می‌کنید، می‌توانند به‌صورت بالقوه‌باعث تشدید حساسیت پوستتان شوند. اگر حس کردید پلک بالایی تان همیشه‌دچار حساسیت است، یکی از احتمالات این است که‌پوست آن منطقه‌به‌لاک ناخن یا لاک پاک کن حساسیت دارد. در چنین موردی ممکن است بدون اینکه‌متوجه‌لاک یا لاک پاک کن روی دستتان باشید ناحیه‌چشم را لمس کرده‌باشید. همین مورد را می‌توان در مورد خیلی چیزهای دیگر مانند خمیردندان یا دهان شویه هم دید.

قبل از استفاده‌بشویید

کمپانی های تولید لباس معمولا برای اینکه‌شکل لباس ها جذاب بماند، در پایان نوعی مواد شیمیایی به‌آنها می‌زنند که‌می‌تواند باعث تحریک پوست شود. اگر مشکل اگزما یا پوست حساس دارید متخصصان توصیه‌می‌کنند لباس های جدید را قبل از استفاده‌بشویید.

مواد شوینده‌مناسب پوست خود را پیدا کنید

پیدا کردن مواد شوینده‌ای که‌مناسب پوست حساس باشد به‌کمی آزمون و خطا نیاز دارد. اما بهتر است ابتدا به‌سراغ مواد شوینده‌ضد حساسیت بروید که‌برای پوست های حساس ساخته‌شده‌اند. همچنین بهتر است از مواد شوینده‌مایع به‌جای انواع پودری استفاده‌کنید. مواد شوینده‌مایع پس مانده‌های کمتری دارد و به‌همین دلیل کمتر تحریک کننده‌پوست هستند.

مناسب نوع پوست خود لباس بپوشید

از پوشیدن لباس هایی که‌حساسیت پوستی تان را تشدید می‌کند پرهیز کنید. این یعنی از پوشیدن لباس های پشمی یا هر چیزی که‌خیلی به‌تنتان بچسبد پرهیز کنید. همچنین مواظب لباس های دارای کش نیز باشید (مانند انواع لباس زیر). مالیده‌شدن این موارد به‌پوست – مخصوصا اگر همراه‌با عرق کردن باشد – می‌تواند باعث بروز خارش و راش های پوستی شود.

با یک متخصص ملاقات کنید

اگر فکر می‌کنید به‌چیزی حساسیت دارید، به‌سراغ حدس و گمان خودتان نروید. برای تشخیص به‌دیدن یک متخصص پوست بروید. هرچه‌بیشتر در معرض چیزهایی که‌پوستتان را حساس می‌کنند قرار بگیرید، وضعیت پوستتان نیز بدتر می‌شود. متخصص پوست با معاینه‌قسمتی از پوست به‌شما می‌گوید پوستتان دقیقا به‌چه‌مواردی حساسیت دارد. همچنین این متخصص به‌شما خواهد گفت برای بهبود پوست خود از چه‌توصیه‌هایی استفاده‌کنید. این توصیه‌ها می‌تواند برخی محصولات مراقبت از پوست یا تجویز داروهایی خاص باشد.